A Better You Today

Bercakap tentang menu makan, lepas scroll ideas dari mereka yang dah berjaya dapatkan berat ideal, korang mesti terfikir depa ni tak terliur...

Amboii takdan dan bagi tips, tapi pedulilah! aku pasti apa yang aku kongsi ada yang jentik otak korang kasi semangat nak mula briskwalk. Aku...

Hari ni aku rasa malas sangat nak buat workout, sebab pagi tadi aku buat deep cleans house, banyak dah kerja, gulung karpet, hentak-hentak, ...

Cerita hari ni, tentang motivasi dan tak termotivasi, back to the day 3 , aku bebel pasal big why apa yang orang nak kurus ni buat sampai bo...

Korang pernah follow someone post turun 20kg in 3 month with naturally way, rasa macam ye ka dia nih? Scroll lagi, turun 10kg dalam masa 4mi...

Wow aku baru perasan aku bukan takat buat strength workout aje, cardio workout pun aku lenjan buat juga rupanya, rutin aku sekarang pagi puk...

Hari ni rasa tak nak makan, pagi lagi biasalah, tengahari lain pula ceritanya jadi jangan percaya sangat. Tapi pagi hari ni aku buat peluh m...