Posts about: DETOX

SAYA SUDAH TURUNKAN BERAT SEBANYAK 3.6KG 7 HARI BERDETOX

Copy paste status fb Ika, start buat detox pada 3 oktober dan berakhir 9 oktober 2019. Esok insyaallah re-detox balik.

Hari ni dah hari ke-7 Ika buat #PLSChallenge.

Hari ke-4 Ika cuba naik timbangan. Terkejut. Takde niat pun nak timbang. Sekali tengok penimbang ada kat lantai, cubalah naik.

Allah, diri sendiri pun terkejut weii penangan #Jomdetox ni, baru ikut mealplan Shaklee, tak ikut mealplan geng detox #JomDetoxJutawan lagi, ahahha. So happy.

Apa yang best empat hari ni Ika dapat tidur lena sangat, bangun pun mudah awal pagi, sebelum ni dah ada habit bangun awal pagi, tapi dah start makan merapu, haa. Habit lama datang balik.

#Jomdetox versi kami ni insyaallah dapat nutrisi cukup, takde gigil dan best. Yang nak join detox jangan fikir lelama, makin lama toksin sedap duduk terperap dalam badan, makin bertambah-tambah simptom tak elok.

Anyway Ika buat ni bukan untuk diri Ika seorang, tapi nak bagi 'motivation' kat 'someone' special untuk bertindak juga. Hihi. Siapakah dia? Adakah anda? 

Alhamdulillah semalam sebenarnya dah complete Ika buat 7hari cabaran detox.

Memang rasa badan lebih sihat, ringan, dan jalan pun kaki tak berselisih, opss!




7 hari buat detox Ika hilang 3.6 kg. Tu kira pencapaian besar sangat buat Ika.

So hari ke-8 dah boleh makan sesuka hati ke? Eh, eh! Tak. Jangan set kat minda cemtu, cubalah amalkan eatclean atau suku-suku separuh biar jadi habit.

Separuh pinggan sayur hijau, suku karbo dan suku buah. Biar fiber yang mendominasi pinggan kita.

7 hari #PLSChallenge tu untuk restart balik kita punya badan selama ni yang bertahun-tahun suka makan karbo, suka makan dessert, suka makan transfat dari makanan bergoreng dan fastfood dan sebagainya.

Haa, dah ada guide cara makan yang betul kena amallah.

Bila makan kena bersederhana. Sebab kita makan untuk hidup, bukan hidup untuk makan.

Sebenarnya kalau kita jaga 80% cara pemakanan kita, 20% sahaja workouts/senaman yang kita perlukan amalkan setiap hari. Briskwalk 10k step dah membantu banyak sangat.

Selain tu memang kita bergerak dan lakukan aktiviti setiap hari kan? So mula ubah sekarang. Jom detox tu hanya restart button untuk tubuh anda. Dah refresh, restart takkan nak timbunkan balik sampah sarap dalam tubuh kan?

Yeahhh! 

Masih berteka teki untuk join Program Jom Detox kami? 

Tapi ragu-ragu? 

Nah kami sediakan satu platform untuk uols faham dahulu bagaimana program ini dijalankan? 

Bagaimana program ini diselia?

Bagaimana program ini boleh beri jaminan yang tiada kemudharatan?

Bagaimana program ini dijamin selamat dan terbukti berkesan?

Dengar dahulu kemudian baru decide nak join atau tak! 

Kalau nak dengar klik here
FREE PREVIEW 
 👇🏻👇🏻👇🏻
 #JOMDETOXJUTAWAN klik http://bit.ly/2mxsKFn

Nak join #jomdetoxjutawan untuk batch 17.0 pun kami dah buka slot baru. Ika recommended sangat untuk korang semua tau. Mommy yang menyusukan anaklah paling mencabar nak kurus! Betul tak?

Kan tak makan lapar, asyik lapar je kejenya.

Kan lambat makan, gigil jadinya.

Kan diet, diet kelaut jadinya.

Sebab apa? Sebab laparlah. Menyusu anak.

Hihi, once Ika pun cemtu. MasyaAllah cara makan tu macam membela. Bela lemaklah uols, apa lagi yang dibelanya.

Lepas tu dah faham pasal nutrisi, punya panjang Ika punya "ooooo, cemtu",

Sebab dah faham badan sendiri, dah faham bagaimana nutrisi lengkap dan sihat membantu tubuh badan ambil ikut keperluan, bukan ikut nafsu, craving dan sebagainya.

Betullah part ni kena educate diri sendiri dulu, sebab orang lain tak mampu tolong pun.

So #jomdetox di saat Ika perlukan bantuan adalah keputusan terbaik sekali. Badan kita tanggungjawab kita.

Ada tak mommy yang pernah lalui masalah Ika cemtu dulu
✔️Dah tidur cukup, tapi badan tetap penat
✔️Dah makan banyak, tetap rasa lapar lagi
✔️Menyusu badan still tak kurus. What? Orang kata menyusu badan boleh kurus?!
✔️Anak tak puas menyusu even dah berjam-jam mengempeng
✔️Muka makin kusam, even dah habis pantang. Orang kata hormon mengandung, ni dah habis mengandung, pantang tetap cemtu gak, tambah lagi extra jeragat, wallah! Tolong.
✔️Dah diet, turun berat sekejap, berat naik balik! Lepas tu tak turun-turun nih, eikhh degil punya lemak!


Letihkan? #jomdetoxjutawan kembali dengan batch ke 17.0 dah uols. Mari kami bantu anda. Tak kira apa tujuan anda, matlamat kami hanya satu iaitu meningkatkan kesihatan anda ke tahap optimum melalui program #PLSChallenge






Klik sini http://bit.ly/2nBGSOT. Boleh whatsaap Ika directly ok.


Whatsapp Ika :013-3392721 
SID and user since 2014

read more

5 ORGAN DETOX DAN FUNGSI
Bayangkan dalam sebuah rumah ada seorang tukang kemas dan 5 orang yang tukang semak rumah. 3 orang anak dan suami isteri.  Sepanjang hari bila semua orang ada di rumah, akan bersepah dalam sekejapan waktu. Kemas satu tempat, tempat lain bersepah. Baru habis kemas 20 minit, habis berterabur kembali tak sampai 5 minit. Puas lah seorang tukang kemas ini mengemas rumah tapi tak dapat kemas kemas juga rumah. Apabila suami isteri pergi kerja dan anak anak pergi ke sekolah, baru lah tukang kemas dapat mengemas rumah dengan rapi.

Begitulah juga sel dalam badan kita yang ada tukang kemas tersendiri yang akan keluarkan bahan perkumuhan metabolisma sel (waste material). Bila tuan punya badan sentiasa makan, sel badan tidak dapat melakukan pembersihan sel secara efisien. Contohnya; orang yang bangun tengah malam untuk makan!

Sel perlu melakukan proses pembersihan ini kerana bahan buangan yang terlampau banyak dalam sel, akan menyebabkan sel menjadi tidak sihat dan tidak dapat berfungsi dengan optima.








Jadi, bagaimanakah kita mahu menolong badan untuk menjalankan proses pembersihan ini.

Di sini saya memberi prinsip asas untuk membantu badan melakukan detoks harian secara semulajadi.

Tidak makan selama 12 jam setiap hari. (Plain/infused water boleh diambil)
Contohnya ; makan malam pukul 7 malam, sarapan pagi pukul 7 pagi. Makan malam  pukul  9 malam, sarapan pagi pukul 9 pagi.

Ini adalah supaya badan kita dapat melakukan proses pembersihan bahan kumuhan secara efisien seperti perumpamaan yang telah saya berikan awal tadi.

Keadaan ini hanya boleh dilakukan jika badan cukup hidrasi (cukup kandungan air dalam badan) dan buang air besar yang lawas. 

Kenapa ia penting. Ini adalah kerana, sel akan menyerahkan bahan buangan balik ke dalam saluran darah dan saluran darah akan membawa bahan buangan ke organ perkumuhan iaitu hati, 'gastrointestinal', buah pinggang, kulit dan paru paru. Proses ini memerlukan air yang secukupnya. Bahan buangan ini melalui hati, akan masuk ke sistem buangan. Jika sembelit, ini akan membebankan hati kerana bahan buangan tidak dapat keluar, ibarat traffic jam.

Secara rumusan;

1) Puasa 12 jam.
2) Minum air dengan banyak.
3) Buang air besar yang lawas.

Kredit:Doktor Nurul Hana Jaafar


Common yang biasa kita dengar nak detox cukup je keluar peluh, berak dan kencing lawas kan? Tu commonlah. So Ika nak bagitahu sebenarnya kita semua ada 5 organ detox yang sangat membantu badan kita untuk terus sihat dan buang penyakit. Tak percaya baca doa selepas keluar tandas. Aduii tak pasal kena share doa masuk keluar tandas. Nak suruh uols amalkan, bukan takat anak je patut hafal tau. Amal baca doa ni, faham maksudnya sekali. Means kat sini kencing berak kita sehari-hari tu pun KUNCI buang penyakit dan sihatkan badan kan?

Organ detox kita semua ada 5 iaitu KULIT, HATI, PEPARU, SISTEM PENGHADAMAN dan BUAH PINGGANG. 
5 organ detox ni jika terbeban dengan toksin yang terlalu banyak, akhirnya akan menyebabkan proses penyingkiran toksin terganggu bilamana bakteria, virus dan segala toksin yang sepatutnya disingkirkan melalui 5 organ tersebut tidak berlaku. 

Siapakah Yang Perlu Detoks?

Jom tengok check list di bawah, ada tak mana-mana simptom yang sinonim dengan diri kita.
jom-detox-shaklee-simptom
  1. Berat badan makin bertambah. Dah diet pun tak kurus-kurus jugak.
  2. Sembelit. Sistem penghadaman tak lawas.
  3. Kulit wajah kusam, lesu. Banyak jerawat.
  4. Tekanan. Asyik tertekan aje, mood tak stabil.
  5. Mudah penat. Keletihan melampau.
  6. Asyik nak makan macam-macam, terutama benda manis.
  7. Mudah lupa. Otak fokus jangka pendek sahaja.
  8. Badan tak dapat serap nutrisi sepenuhnya.
  9. Mudah jatuh sakit. Sistem imun tidak kuat.
  10. Gangguan tidur. Sukar nak tidur malam.
Jika ada salah satu daripada simptom di atas, itu petanda bahawa badan kita banyak toksin tau. Jadi, jom detox cepat-cepat!

Apakah Set Jom Detox Shaklee?

Set Jom Detox Shaklee mengandungi 5 jenis suplemen iaitu Vivix, DTX Complex, Herb-Lax, Alfalfa Complex dan Peppermint-Ginger Plus.



  • Vivix: Dari sumber Anggur Muscadine, memberikan lebih tenaga! Polifenol ialah sumber antioksidan yang sangat baik, dan merupakan salah satu penggalak tenaga yang sangat hebat.
  • DTX Complex: Mengandungi milk thistle, tonik untuk hati. Ia membantu detoksifikasi hati, meningkatkan paras tenaga, serta membantu menghasilkan kulit yang cerah dan berseri-seri.

  • Alfalfa Complex: Daun Alfalfa mempunyai kandungan nutrisi yang sangat tinggi, meneutralkan keasidan badan yang dihasilkan oleh toksin, sekaligus membantu menurunkan berat badan. Sahabat baik buah pinggang.
  • Herb-Lax: Mengandungi daun Senna, herba mesra usus, membantu meredakan sembelit, serta menggalakkan sistem penghadaman yang sihat.
  • Peppermint-Ginger Plus: Daun pudina dan halia secara tradisionalnya digunakan untuk meredakan dan menenangkan perut, serta mengurangkan perut sebu dan berangin.
Jadi, jika anda ambil kesemua set lengkap Jom Detox, dan patuhi pengambilan suplemen dengan konsisten, anda akan rasai sendiri perbezaannya selepas hari ke-7, hari ke-14, hari ke-21, dan hari-hari seterusnya. Pasti anda akan jatuh cinta dengan set Jom Detox Shaklee ini!. Jom sertai group detox kami #jomdetoxjutawan. Lebih dari dari 800 peserta dah dapat hasil dari berdetox. Tak tahu macam mana program kami berjalan, jom dapatkan access FREE di GROUP PREVIEW kami sekarang. Boleh whatsapp Ika 

read more

KEGEMUKAN PUNCA SAKIT KRONIK
Bila bercakap tentang obesiti, kita tidak terlepas daripada mengaitkannya dengan susuk tubuh manusia yang bertubuh gempal dan besar.Maksud obesiti di sini adalah keadaan di mana seseorang memiliki lebihan lemak di dalam badan sehingga boleh mendatangkan kesan buruk kepada kesihatan.


Hakikatnya, obesiti atau gemuk berlebihan ini bukanlah keadaan yang kita dapat elakkan. Ianya berlaku kepada semua orang tanpa mengira bangsa dan warna kulit malahan kanak-kanak juga mengalaminya. Laporan terkini menunjukkan bahawa obesiti adalah salah satu penyakit yang meragut hampir 600 juta nyawa di seluruh dunia.

Situasi tentang obesiti di Malaysia pula agak menakutkan dan membimbangkan. Menurut Kementerian Kesihatan Malaysia, hampir 8.5 juta rakyat Malaysia memiliki berat badan berlebihan manakala lebih kurang 4 juta orang pula mengalami masalah berat badan melampau atau obes.


Makanan Manis Punca Obesiti

Terdapat beberapa punca mengapa obesiti meningkat secara mendadak pada zaman sekarang. Salah satunya adalah pengambilan makanan berlebihan terutama makanan manis.


Makanan yang tinggi kandungan gula dan berkarbohidrat akan meningkatkan paras gula dan hormon insulin di dalam darah. Sekiranya lebih banyak makanan bergula diambil, semakin banyak insulin akan dirembeskan untuk menstabilkan paras gula.


Lama-kelamaan, paras gula ini akan menjadi tidak stabil. Seseorang itu akan menjadi lesu, kurang bertenaga dan sentiasa teringin makanan manis untuk meningkatkan tenaga. Akhirnya, berat badan akan naik sehingga terjadinya obesiti yang membawa pelbagai penyakit.

Makan Banyak, Kurang Bersenam, Kalori Menjadi Lemak

Obesiti ada kaitan dengan nilai tenaga yang diperoleh daripada makanan iaitu kalori. Seorang lelaki yang aktif memerlukan sekurang-kurang 2500 kalori setiap hari untuk kekal sihat dan cergas manakala seorang wanita memerlukan 2000 kalori setiap hari.


Nilai kalori ini boleh mempengaruhi berat badan seseorang. Jika anda mahu menurunkan berat badan, kurangkan kalori makanan dan bersenam untuk membakar kalori. Sekiranya mahu tambah berat badan, tambahkan kalori makanan dan buat senaman berat.Tetapi masalah berlaku apabila kebanyakan orang gemar makan berlebihan dan jarang melakukan senaman. Tabiat ini akan menyebabkan badan cepat naik dan boleh menjadi obesiti sekiranya tidak dibendung.


Orang yang ada berat berlebihan ini memang suka makan walaupun perut tidak lapar. Mereka juga pasif dan sanggup duduk berjam-jam tanpa melakukan kerja-kerja berat. Akhirnya, kalori di dalam makanan yang tidak digunakan ditukarkan kepada lemak dan disimpan di bahagian-bahagian badan seperti perut, pinggang dan lengan.

Gemuk Berlebihan Sebab Genetik?

Ramai menganggap tiada gunanya menurunkan berat badan hanya kerana percaya “ini penyakit keturunan” atau “dah memang genetik aku.”Sebenarnya ia tidak benar. Walaupun ada kes-kes tertentu yang mendorong seseorang mengalami obesiti disebabkan genetik seperti sindrom Prader-Willi, namun tidak ada sebab untuk menyalahkan sejarah ahli keluarga yang ada badan gemuk berlebihan.


Anda mungkin mewarisi tabiat makan berlebihan daripada ibu atau ayah anda dan ini menyebabkan anda obes tapi ianya boleh diubah.Kebanyakan punca obesiti adalah kerana faktor luaran seperti pemakanan yang tidak seimbang dan gaya hidup yang tidak sihat.Obesiti tidak berlaku dalam sehari dua. Ia berlaku sedikit demi sedikit akibat pemilihan makanan yang kurang berzat dan gaya hidup yang tidak sihat.


Kredit:Aafiyat.com


Jika situasi ini di biarkan berterusan, boleh agak tak bagaimana masyarakat dan generasi hadapan bagaimana? Pernahkah kita terfikir, semakin bertambah dan canggih hospital dibina, semakin ramai orang bertambah sakit, dan meningkat tahun demi tahun. Buatlah hospital setiap daerah pun, canggihlah tara mana pun kalau awareness dikalangan masyarakat tak ditingkatkan isu ini akan berlarutan.




Punca tak selesai, punca tak takde solusi hasilnya wal balik wal asal. Pepatah 'mencegah lebih baik dari merawat' dah tenggelam dek trending makan. Semua tersedar dan terbukak mata bila dah mengadap sakitnya. Dah terantuk baru nak tergadah. Selalunya macam tu lah. Masa tu lah kalut cari suplemen nak baiki kerosakan yang dah berlaku.




Masa ni nak kata terlambat pun ye, nak reversed to normal banyak pengorbanan yang tak sanggup orang lalui sebab selama ni dalam zon selesa dok makan sedap, tetiba kena pantang itu ini, mananya nak dek tekak dan lidah kan?eh,bebel macam mak nenek je plak. Hehee, tapi betullah cemtu. Pastu nak plak kesan cepat bila merawat. Eh! Eh! Elok tanam terus orang cemni, eh! Eh! Jangan marah noo, macam tu lah agaknya doktor kat hospital stress layan jenis yang cemni, ekeke.


So yang nak detox version #JomdetoxJutawan boleh contact Ika. 

Yang dah ada tanda-tanda tubuh bertoksik tu better ambil langkah untuk detox. Detox nyahkan toksin dalam tubuh badan secara sihat dan selamat. Kalau yang terkena penyakit kronik nak buat detox boleh tapii get advise from doctors first ok. Tambah plak yang dah ambil medicine dari doktor. Always ask second opinions for your doctors ok. 
read more

JAGALAH HATI JANGAN KAU KOTORI
Teringat plak nasyid baca tajuk tu kan, hihih. Ika percaya semua orang tahu bab jaga hati ni. Tapi bagaimana kita nak jaga. Banyak caranya, secara spiritual bersepah ceramah bagitahu macam mana kita nak jaga hati ni. Tapi secara fizikalnya tak ramai yang alert dan ambil tahu.



Jumpa Allah seksok pun, Allah nilai HATI kita. Kita memang bawa pulang kat Allah sekeping HATI untuk dinilai atas segala apa yang kita lakukan.

Ironikah? Bukankah Allah nilai amalan kita, ibadah kita?. Ye, tapi back to basic kita buat ibadah dengan ikhlas ke? Camne nak tahu sebab tak nampak nilai ikhlas tu. Kita tegur orang ikhlas ke, tak tahu sebab tak nampak, takde ukuran ikhlas tu.

Ikhlas tu datang dari hati.

Sebab tu, kita kena jaga HATI. Bukan setakat secara rohani dan spiritual tapi secara fizikal. Tahu risiko hati yang rosak dan berlemak akibat tangan kita sendiri. Ye, nanti datanglah segala kerosakan yang membawa keburukan kepada batang tubuh badan kita ni.

Tapi macam mana nak jaga kesihatan hati, mana nak tahu hati kita tak sihat walaupun kita rasa sihat je?

Boleh tahu kalau kita tahu fungsi hati kita ni. Hati ni ibarat INDUSTRI PEMPROSESAN dalam tubuh kita, hati tak jalan jemmlah segala proses yang patut berlaku.


Hati ni dia hasilkan rembesan hempedu yang mana rembesan tu disimpan dalam hempedu kita. Untuk apa rembesan tu disimpan? Sebab bila kita ambil dan makan makanan berlemak contohnya, rembesan hempedu tulah yang diguna untuk cerna ke lapisan lebih kecil supaya badan mudah singkirkan dari badan melalui pergerakan usus dan dibuang melalui kolon. 


Selain tu hati kita macam FILTER, penapis contoh penapis santan tu. Bila kita makan, makanan yang masuk tu proses penapaian yang menghasilkan ammonia ni, so kat sinilah hati detox ammonia tu. 

Kemudian ianya dikumuhkan dari buah pinggang, so kat sini hati dan buah pinggang wajib berfungsi dengan baik supaya buah pinggang dapat kumuhkan segala toksin dapat dikeluarkan melalui air kencing.

Fuhh kita ni kalau faham semua peranan organ tubuh insyaallah senang kita nak jaga termasuk otak. Apatah lagi hati.

So bila kita nak tahu hati kita dah start bermasalah? Ada signal ke? Iyye pasti ada.

✔️Letih/kelesuan
✔️Sakit disekitar  atas abdomen
✔️Kerap demam
✔️Bengkak kaki
✔️Bengkak kaki
✔️Jaundis
✔️Hiperpigmentasi (jeragat serius)

Semua orang kebanyakan ada simptom ni, buat tak tahu dan anggap itu normal saja, sebab apa? Sebab kita semua berisiko ada FATTY liver ni

Fatty liver ni berlaku kerana ada lemak yang berlebihan kat hati kita

Mereka yang berisiko untuk dapat fatty liver adalah mereka yang:

Obesity✔️
Berat badan melebihi berat badan ideal✔️
Hyperlipidemia (kolesterol jahat yang tinggi)✔️
Penghidap kencing manis✔️
Penghidap darah tinggi✔️ 

Alhamdulillah, takde aku dalam list atas. Nasib baik pandai aku jaga hati aku ni. Wait, jangan tak tahu semua orang ada risiko untuk dapat FATTY LIVER ni jika pemakanan yang tak sihat.

Fast food❌
Minuman berkrim dan bergula tinggi❌
Burger❌
Sosej dan nugget (bukan homemade)❌ yg korang bagi anak makan tu.
Makanan bergaram tinggi❌
Makanan berminyak❌
MSG yang tinggi❌

Dan jangan terkejut faktanya 99% rakyat Malaysia tak dapat Nutrisi cukup dan lengkap. 

Fatty liver boleh kita cegah diperingkat awal sekiranya kita jaga pemakanan kita dan bersenam secara moderate.

✔Amalkan protein yang sihat seperti ayam dan ikan
✔Tukar kaedah masakan kepada grill, stim dan rebus
✔Elakkan dari menggunakan ajinomoto dalam masakan
✔Banyakkan makan sayur-sayuran dan buah-buahan
✔Tingkatkan makanan yang tinggi serat seperti oat dalam diet seharian
✔Bersenam untuk bakar lemak

Ingat perut buncit, ingat fatty liver.
Ingat mata kuning, ingat fatty liver

Jom jaga kesihatan hati kita. 
Jom ubah pemakanan kita. 
Jom detox. 

So yang nak mula detox, jom join program detox #JomDetoxJutawan . Kita dah buka batch 16.0 untuk booking slot. Boleh pilih pakej mana yang uols nak. Meh contact Ika 




Ishh, menarik sangat#JomdetoxJutawan, habis tu nak ambil pakej yang mana satu? Yang ni depends uols. Boleh refer yang mana satu sama ada nak gold atau premium, dua-dua ada kelebihan masing-masing ok. Yang pasti dua-dua berbaloi.
So,tunggu apa lagi. Jom join #jomdetoxjutawan, boleh contact Ika.


Whatsapp Ika:013-3392721 
SID and user since 2014
read more

APA YANG TAK BEST BILA GEMUK
Ika tak cakap orang lain, ni Ika nak cerita pengalaman Ika bila berat badan naik. Atau BMI dah lebih dari normal. Ika selepas kelahiran anak kedua, ya ampun berat badan naik macam kena pam, muka macam belon dah. Breastfeed dah satu hal, ambik plak perancang, memang effect teruk kat berat badan, selera makan jangan bilang. Setiap masa mengunyah je kejeku. Kalau tak mengunyah, makan. Kalau tak makan, mengidam pulak. Pastu laki plak jenis layan, apa nak makan dia cari, sampaikan setiap kali hujung minggu tu jadi episod jalan-jalan cari makan. Apalah nasib, sudahnya berat masa tu lebih kurang berat masa mengandung balik. Sadis. 



Masa tu masalah paling besar adalah BAJU. Ye semua baju jadi sendat, ketat, padat so dari saiz XS tetiba bertukar XXL maka kenalah beli baju baru yang lain. Masalah takde baju nak pakai tu rasa semua orang alami ye dak, tiap-tiap pagi nak kerja, nak keluar jalan haa sindrom takde baju jadilah. Yang ni masalah memang kau kena beli baju lain, kes semua baju dah tak muat even kau nak pakai baju tu, sedih sangat wehh, ekekke.


Masa Ika berat terlebih tu apa yang Ika tak suka jadi malaslah, asyik nak tidur, asyik baring, tubuh lemau semacam, dan paling teruk kaki mudah lenguh dan mudah mengah kalau jalan lebih sikit. Uii kalau orang perempuan ni kan, bab pusing shopping mall paling suka kan? Ika tak, since masuk anak dua dah start malas nak pick af mall kes anak satu, kes lenguh letihla weii nak jalan-jalan tu.


Paling takleh tahan, bila badan gemuk ni ya ampun bau badan teruk sangat. Kadang basuh baju pakej dengan soflan lagi nak hilangkan bau asyemm tapi ni tak. Dia jadi bau pelik baju tu, sebab tengik badan still melekat kat baju. Aduiilah, tulah yang paling Ika tak suka sangat. Bau susu badan yang lekat kat baju dah satu hal masam, tambah bau tengik badan, combo terus pakej tu.

Kulit kusam tak payah cakaplah masa tu, pakailah skincare apa pun gitulah jugak. Rasa dah kenapalah aku nih, dahlah badan dah cenggini jadinya, muka pun dia sauk sekali pakejkan selain double triple chin memang buat hilang confident terus. 


Paling paling sedih sekali bab nak solatlah, jadi berat. Sebab nak bangun awal pagi pun lemau, nak solat pun susah lutut dah start sakit, sampaikan nak duduk tahiyat akhir pun menangis tahan sakit, kaki jadi kebas duduk berlama-lama. Memang ngeri kot bila BMI badan melebihi kenormalan. Serious takut, sebab masa tu dah fikir apa bendalah yang ada dalam tubuh aku ni sampai jadi cemni sekali.


Alhamdulillah, syukur Allah bagi ilham, bagi kesedaran, bagi banyak pengajaran dan pelajaran. Setiap kepahitan itu ada kemanisan, tak sangka gak dari niat nak cuba detox kan diri dengan produk Shaklee terutamanya DTX complex, Alfalfa dan Vivix betul-betul buat Ika terkedu dan sangat gembira dengan hasilnya. MasyaAllah. 


Ika memang jatuh cinta sangat dengan Alfalfa sebab Ika sambung ambil lepas bersalin anak ketiga tu memang teruk gak Ika dapat helaing crisis, gatal habis satu badan belakang, then Ika kurangkan dos, dari 10 ke 2 tablet dan updose slow-slow. Wow lepas tu tahu apa jadi?. Hari ni genapmsudah 4 tahun Ika tak pakai deodorant. Best sangat. Sebab bagus untuk rahim jugak, jamu moden gitu, takde dah insiden lari bila nampak suami datang dekat huhu.


So sesiapa yang pernah alami situasi macam Ika Jom detox. Bagus sangat detox ni, sebab nyahkan segala toksin dalam badan yang dah berpuluh tahun diperam dalam tubuh tu. Sampai bila nak simpan, takkan nak tunggu toksin trigger hingga dapat sesuatu penyakit lain.




Sampai bila nak menyorokkan diri bila bergambar, sampai bila nak sedapkan hati sendiri walaupun badan dah tunjuk red flag alert kat kita kan? Insyaallah #JomdetoxJutawan dapat bantu anda atasi masalah yang anda alami dengan program kami. Boleh whatsapp Ika ok. 

Boleh pilih set Detox pilihan anda either GOLD or premium.



Whatsapp Ika:013-3392721
SID and user since 2014
read more

MALAYSIA JUARA NEGARA PALING GEMUK DI ASIA
Mengejutkan? Takpun, sebenarnya isu ni dah lama pun berlaku, namun tahun demi tahun isu ni makin meningkat. Sebab apa? KESEDARAN takde, atau tahap sedar diri tu tak tinggi. Lekk, lekk pislah! Makan jelah time selera ni. Dah sakit baru kita pantang, giteww, ayat-ayat sedapkan nafsu makan. Takpe lepas ni kita diet. Rugilah tak menikmati nikmat makan time ada makanan cemni. Sudahnya masa sakit pun dah tak guna dah nak pantang, yelah lidah dah biasa makan sedap. Ingat boleh nak pantang tetiberr, sangguplah plak telan ubat kes kaki mula denyut-denyut tanda gout, mulalah gula dalam darah tinggi, kerap naik darah, mulalah start ambil ubat sebab dah macam-macam yang datang. Tak nampak punca utama "OBESITI" tulah datangnya semua simptom sakit dan menyambut penyakit-penyakit kronik lain.







“Statistik yang diperoleh melalui Kajian Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan (NHMS) pada 2015 menunjukkan Malaysia telah menjadi sebuah negara obes di mana seorang dalam dua orang dewasa mempunyai berat badan berlebihan atau obes.

“Ini sekaligus menjadikan Malaysia sebagai salah sebuah negara paling gemuk di Asia, dengan jangkaan populasi yang berlebihan berat badan sebanyak 33 peratus dan obesiti sebanyak 18 peratus,” katanya.

Kajian Tabung Kanak-Kanak Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu (Unicef) Malaysia juga menunjukkan masalah obesiti dalam kalangan kanak-kanak negara ini adalah kedua tertinggi di Asia selepas Brunei.


Menurut Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan 2015 pula menyatakan, 17.5 peratus orang dewasa berumur 18 tahun ke atas dalam negara menghidap kencing manis. Daripada itu, Malaysia berada di tempat keempat tertinggi penghidap diabetes di Asia.
Komplikasi berkaitan diabetes, termasuk penyakit kardiovaskular, penyakit buah pinggang, neuropati dan buta adalah penyebab utama peningkatan kematian dalam kalangan penghidap diabetes, serta menyebabkan beban ekonomi semakin berat pada sistem penjagaan kesihatan negara.




Sekarang dah tahun 2019 pun dan alhamdulillah memang negara Malaysia masih bertahan sebagai Juara Obesiti. Habis apa yang peliknya? Takde yang pelik pun, cuma yang paling menakutkan ianya akan menjadi situasi normal sebab kita cuba menormalisasikan obesiti ni biasa. Contoh je, tengok budak obes pun rasa comel cute, tengok orang muda obes pun rasa biasa-biasa, lama kelamaan situasi ni akan terbiasalah kan? 

So bila dah mendapat semua penyakit kronik, maka kos ubatan pun makin meningkat kerajaan perlu tanggung. Kat hospital tu ubat tak free, sebab tax payer dah bayarkan sebab tu nampak 'free', sudahnya tu yang makin sakit bertambah-tambah sebab kesedaran kurang, ubat pun senang nak dapat sebab 'free' in perspective patient jadi nothing change. Kalau dah kena kencing manis, kena makan seumur hiduplah ubatan. Takde penawar. Are you serious? Ramai kot yang dah diabetes, boleh pulih bila guna rawatan semulajadi. Obesiti pun ada caranya, kawal nafsu makan sendiri. Yang ni tiada orang lain boleh ubah melainkan diri sendiri. Kau pergilah program kurus itu ini, tapi tindakan pun tiada, ubah habit diri pun malas, takdelah hasil.


So back to the root, obesiti ni terjadi akibat berat badan naik, meningkat tanpa kawal. Kenapa? Sebab GAYA HIDUP, GAYA PEMAKANAN yang tak sihat. Means nak ubah dan kurangkan statistics ni kena ubah dan baiki punca ni dulu. Bagaimana nak ubah punca, kalau awareness sendiri pun rendah, so kat sinilah semua kena berkerjasama mula dari kecil iaitu keluarga sendiri. Dari keluarga tu terbentuk masyarakat, kita tak boleh nak ubah sedebokkk kelompok obesiti ni. Tapi kita boleh ubah dari diri sendiri dan keluarga kecil kita. Semua perlu bertindak dan tunjuk contoh.


Nampak rumit kan? Tapi tak jika kelompok-kelompok kecil ni bertindak dan lama-kelamaan akan membentuk komuniti yang makin besar. Sekarang dah banyak komuniti yang cakna akan hal ini dengan buat program Run, dan program turunkan berat badan. Sebab tu Shaklee antara company kesihatan yang terlibat dan cakna akan hal ini turut sama mengambil inisiatif untuk meningkatkan kesedaran tentang isu yang semakin serius. 



Pengedar-pengedar Shaklee ni lah ada tanggungjawab besar untuk ubah statistics ni supaya berkurang dengan buat awareness kempen dengan melancarkan program untuk tingkatkan kesihatan diri. Macam sekarang, program #JOMDETOX adalah satu usaha untuk mengubah Lifestyles rakyat Malaysia untuk ubah habit makan, gaya hidup seharian yang tidak berkualiti dan sihat. Jangan tak percaya almost 90% rakyat malaysia tak dapat nutrisi cukup ye, walaupun setiap hari ada je makan, plak tu makanan viral sekarang, so kerja rakyat Malaysia memang hunting makanan, heheh. Kurangkan berat badan secara selamat dan sihat serta menyeluruh. 


Program #JomdetoxJutawan ni best tau sebab nak ubah habit diri dan ubah tastebud kebanyakan dari kita yang terbiasa makan benda manis, penuh transfat, simple karbo bilamana bila semua sumber makanan macam masuk dalam badan, tubuh akan mula berasid akibat makanan tersebut menjadi toksik. Scary kan?


Oleh itu program detox ni didesign khas untuk buat segala habit tastebud, segala macam craving dan bentuk lifestyle yang lebih sihat dengan cara yang lebih selamat, nutrisi lengkap dan yang penting kita ada mealplan yang diluluskan oleh pakar Nutrisi sendiri. So jom yang mana ada target nak ubah lifestyle, nak ubah gaya pemakanan, kami bantu. Boleh contact Ika tau. Kita ada group support yang sangat-sangat proven.
Whatsapp Ika :013-3392721
SID and user since 2014
read more

KENAPA SEMUA ORANG PERLU DETOX?
Perasan tak makin ramai dan meningkatnya pesakit mental dizaman ni. Tak kira lelaki atau perempuan. Adakah ini berlaku secara tiba-tiba? Tak.

Dengan gaya hidup sekarang, semua orang mengalami tekanan, tak kira yang kerja dipejabat, yang kerja kat rumah, yang tak kerja-kerja pun makin tekanan. Bermula dengan gaya hidup yang kerap alami stress, ditambah lagi dengan gaya pemakanan harian yang tidak sihat dan berkualiti. Ianya berkait-kait.


Perut adalah otak kedua manusia, jika apa yang masuk ke perut tidak di jaga, sememangnya ia memberi kesan kepada otak secara langsung dan tidak langsung. Nutrisi yang tidak diserap dengan baik, nutrisi harian yang tidak lengkap sememangnya akan menggangu kesihatan seseorang secara langsung atau tidak melalui fizikal dan emosi. Menakutkan bukan?




Bila toksin dah overlimit dalam badan pasti akan bagi signal dan reaksi negatif secara kita sedar atau tidak melalui fizikal dan emosi. Kalau yang cakna paati akan rasa kelainan tubuh badan sendiri. Contoh paling mudah badan kita bila berpeluh, baunya tengik, hangit, dan semacam busuknya. Tu antara tanda toksin dah teruk dah, deodorant pun tak jalan dah. Sebab tulah badan ni kena detox selalu.


Analogi paling dekat, kereta baru beli, even baru beli pun kita kena pergi service ikut L kilometer yang ditetapkan, untuk pastikan kereta dapat berfungsi dengan baik dan takde masalah dimasa hadapan nanti. Tu kereta, kalau jadi apa-apa ada barang sparepart. Kalau badan kita? Naya, mana nak cari kalau dah rosak, sakit, so bila dah macam tu kita kena rajin detox supaya setiap organ badan berfungsi dengan baik.


JOM DETOX CARA #JOMDETOXJUTAWAN


Detox adalah proses membersihkan usus di mana segala toksin, lemak dan lendir yang melekat di dinding usus dikeluarkan melalui pembuangan air besar. Selepas dinding usus kita bersih, barulah badan kitla dapat menyerap nutrien pada tahap optimum. Kerana itulah detox sangat penting sebelum mengambil apa-apa vitamin atau supplement supaya tahap penyerapan nutrien pada kadar paling optimum.

Kita nak bina habit baru untuk badan kita. Kita nak badan yang sihat dan cergas, dan yang paling penting cintakan kehidupan yang lebih sihat. Kita nakkan badan kita cintakan makanan yang berkhasiat dan bencikan makanan yang penuh toksin.

Jadi, detox Shaklee akan bantu untuk nyahkan toksin-toksin yang ada supaya kita dapat bina ‘kehidupan’ yang baru buat badan kita.Detoks cara Shaklee ini dah dikaji oleh saintis-saintis Shaklee yang bertaraf dunia ye. Mereka dah keluarkan pelbagai laporan kajian berkenaan dengan detox ini.
Suplement di dalam set detox Shaklee ini pun telah dikaji akan keberkesanannya untuk menyingkirkan toksin-toksin dalam badan kita.
Shaklee memang mahukan yang terbaik buat badan kita dengan cara yang paling selamat sekali.

2. Sesuai untuk badan kita
Untuk menyingkirkan toksin, kita memerlukan makanan yang baru dan semulajadi. Meal-plan untuk detoks Shaklee ini memang merangkumi semua aspek untuk kita buang toksin dari badan kita.
Selepas 7 hari, kita akan rasa badan kita lebih baik dan lebih sihat berbanding sebelum ini.
Jadi, bertahanlah selama 7 hari je demi badan kita ye.
3. Menyeluruh
Shaklee menyediakan menu-menu yang sesuai setiap hari selama 7 hari untuk program detoks. Shaklee juga sediakan suplement yang sesuai untuk pastikan semua organ pembuang toksin seperti usus dan hati kita berfungsi dengan baik untuk sentiasa menyingkirkan toksin dari badan.
Shaklee memang dah kaji apa yang perlu dimakan untuk pastikan toksin disingkirkan. Sebab tu la semua orang wajib pilih detox cara Shaklee!
4. Group support
Bila kita buat detoks, kita bukan buat seorang diri. Kita buat ramai-ramai dan akan diguide supaya kita dapat hasil yang terbaik.
Bagusnya bila kita buat detox berkumpulan, kita akan rasa bersemangat dan sentiasa berusaha untuk mendapatkan hasil yang terbaik juga.

Takkan kita nak terlopong sorang-sorang bila orang lain turun berat sampai 5-10 kg semasa detox kan? Mestilah kita pun nak juga. Secara tak langsung, kita akan cabar diri kita untuk buat sehabis baik demi diri kita sendiri. Sebab tu uols nak detox wajib join group kami #JomdetoxJutawan. 

✅ Program detoks yang menyeluruh. Ia melibatkan detoks USUS, HATI dan SEL.Bukan sekadar detoks usus sahaja.

✅ Kami sediakan coaching 3 weeks di group whatsapp  

✅ Kami guide untuk detox dengan ilmu. 

✅ Kami beri meal plan ( menu makan ) yang di sediakan oleh Pakar Nutrisi dan dipersetujui oleh Doktor. Insya Allah anda tak akan kelaparan. 

✅ Program kami TERBUKTI BERKESAN bagi peserta sebelum ni yang betul betul ikut panduan yang kami beri.


Ada banyak lagi info menarik detox. Sebab tu peserta terkini detox hilang 8.8kg dan 20 inch hanya dengan satu sesi detox.Banyak tu! Dan banyak lagi testimoni berjaya program #JomdetoxJutawan.


Jom sertai #JomdetoxJutawan. Prove it, live it and share it. Contact Ika for details.

Whatsapp Ika :013-3392721
SID and user since 2014
read more

BEZA PROGRAM JOM DETOX JUTAWAN DENGAN PROGRAM KURUS LAIN
Apa yang bezanya detox #JomDetoxJutawan dengan program detox lain? banyak sangat bezanya. Alah sama je tengok, last-last semua kurus, asal kurus ok lah tu, tak kisahlah diet ke, detox ke. Matlamat tercapai kekdahnya. Nope, big no big difference detox kami ni.


Diet VS Detox TAK SAMA

Kalau sekadar diet sahaja, berat akan rebound. Effect yo-yo. Kemain diet makan nasi 2 sudu, ikan bilis dua ekor, 2 keping timun, telur belah 12, 1 je bahagian untuk makan. Seksa bukan main diet, alhamdulillah turun jugak akhirnya berat badan. Wallah, boleh cheatday, sekali cheatday haaa mencanak naik berat lebih dari yang turun. Sedih tak hidup, hahaha. Moral down tak pasal last-last lantaklah gemuk, asalkan ku bahagia, ecewahhh bahagian ayat sedap kan hati, betul tak? 

Kenapa? Kalau detox tak yo-yo ke? Of course sebab dengan detox semua toksin telah dibersihkan semasa proses detox. Kalau detox, kemudian sambung dengan diet, berat tak akan rebound.


Toksin ni bukan di satu organ detox sahaja. Tetapi ke lima- lima organ detox dibersihkan semasa proses detox. Lima organ tu hati, peparu, kolon/sistem penghadaman, buah pinggang dan kulit. Jom Detox Jutawan adalah program detox menyeluruh. Cover semua 7 organ Detox. Bukan fokus pada usus semata-mata.



Berat yang turun adalah di fokuskan kepada berat lemak dan visceral fat. Terbukti selepas join Jom Detox bacaannya menurun dengan sangat awesome! Program Jom Detox direka untuk peserta turut sama mengubah lifestyle mereka. Dengan cara ini, kesan adalah berpanjangan dan dapat membantu mereka adapt dengan kehidupan mereka. Bila korang melakukan Program Detox, hati adalah organ yang paling terbeban. Sebab itu supplement digunakan untuk support fungsi badan.

Suplemen dan produk yang digunakan adalah selamat dan telah diuji secara klinikal dan berkesan.Program Jom Detox sendiri, direka oleh Shaklee Science Team selepas beberapa kali kajian dan ujian.Tak perlu ragu ragu untuk join kami. 




ISTIMEWA #JOMDETOXJUTAWAN


✅ Program detoks yang menyeluruh. Ia melibatkan detoks USUS, HATI dan SEL.Bukan sekadar detoks usus sahaja.

✅ Kami sediakan coaching 3 weeks di group whatsapp  

✅ Kami guide untuk detox dengan ilmu. 

✅ Kami beri meal plan ( menu makan ) yang di sediakan oleh Pakar Nutrisi dan dipersetujui oleh Doktor. Insya Allah anda tak akan kelaparan. 

✅ Program kami TERBUKTI BERKESAN bagi peserta sebelum ni yang betul betul ikut panduan yang kami beri.


Ada banyak lagi info menarik detox. Sebab tu peserta terkini detox hilang 8.8kg dan 20 inch hanya dengan satu sesi detox.
Banyak tu! Dan banyak lagi testimoni berjaya program #JomdetoxJutawan.
Jom sertai #JomdetoxJutawan. Prove it, live it and share it. Contact Ika for details.

Whatsapp Ika :013-3392721
SID and user since 2014
read more

PAKEJ PILIHAN PROGRAM JOM DETOX JUTAWAN
MAK AI, USUS BESAR SAMA TINGGI DENGAN KITA?


Korang tau tak ni? Yang usus besar sama tinggi dengan kita sebenarnya. Dan ia berlipat lipat duk dalam badan kita. Masyaallah. Hebatnya Allah. Setiap hari kita mesti membuang tau. Ada orang 3 ke 4 hari baru membuang. Itu tandanya usus dia bermasalah. Korang selalu dengar kanser usus? Ramai orang terkena kanser usus tiba tiba dah tau stage 4.

Sebab apa? Usus dia ada masalah. Tak membuang setiap hari tu simptom ke arah kanser usus. Cuba tanya anak anak kita pun. Ada ke diorang pun tengah sembelit. Jaga jaga. Kena selesaikan dengan cepat. Sebab tu kita di Jom Detox ajar camne nak buat colon cleansing (bersihkan usus). Yang ni paling diutamakan.

Kemudian kita buat liver cleansing (bersihkan hati). Sebab 80% toksin berada di hati. Nampak kan usus ni panjang? Korang ingat sembelit tu ada kat hujung yang nak keluar tu je ke?Tidak ye. Ia ada di sepanjang usus. Sebab tu kita kena buat flush out betul betul. Tu yang kita ajar team Jom Detox untuk buat colon cleansing. Nak bersihkan semua usus besar kita tu. Takde mana mana tersekat dah lepas ni. Sihatnya usus kita, sihatlah kita.

Kenapa program jom detox jutawan perlukan supplement?

Detox tanpa supplement ni ibarat kita basuh baju tanpa sabun. So nak baju bersih mesti guna sabun kan. Macam tu jugak detox. Dan yang paling penting kita akan tampung nutrisi ketika proses detox dilakukan kerana kurang makan. Haa, itulah fungsi supplement dalam program #JomdetoxJutawan ni untuk support organ detox kita.


Sebab tu jugak kalau yang join detox under team kami akan  bertenaga. Padahal kalori yang diambil masa detox sangat la rendah.
Kalau nak turun 3-4 kg dalam masa 17 hari Sebenarnya senang sahaja kalau betul-betul ikut semua tips coaches. Suka ke suka?


“Kenapa pilih Shaklee supplement? Kenapa bukan supplement lain?”

Jawapan kepada persoalan ni ialah: Sebab shaklee memang company suplement terbaik. Kenapa Ika cakap Shaklee ni company supplement terbaik?
Sebab pertama: Shaklee ada landmark study.

Landmark study ni bahasa mudahnya ialah kajian saintifik yang dilakukan oleh para saintis terhadap produk-produk mereka. Yang bestnya, kajian saintifik dilakukan ke atas manusia tu sendiri . Kajian bukan dilakukan ke atas haiwan.

Result kajian semua ada di publish di website tertentu(anda boleh google) dan semua result kajian adalah sangat-sangat memberangsangkan. Kira nya, Shaklee ni bukan produk sembarangan sebab semua produk Shaklee ni, semua dah ada kajian klinikal ke atasnya.

Shaklee mementingkan kualiti. Jadi, bila produk tu sendiri berkualiti tinggi, keberkesanan nya pasti tak akan diragui.
Bayangkan, shaklee buat skincare pun tanpa 2500 bahan kimia bahaya.Baru-baru ni jerebu, dah ramai yang sakit-sakit dah batuk kan. Tu baru pencemaran asap. Kalau bahan kimia mana mana lah.

Kalau ada 2500 bahan kimia dalam vitamin, camne pulak kita? Sebab tu kena pilih yang betul. Kalau nak samakan Shaklee dengan produk lain, memang tak sama. Anda boleh cek sendiri kekuatan Shaklee berbanding jenama lain. Shaklee is the best.

Lagi satu, Program detox ni dah dikaji dengan mendalam dan ianya dah disusun oleh para saintis dan doktor dalam shaklee.
Selagi tak diluluskan oleh mereka, meal plan ni kita tak boleh guna.  Even kalau rujuk mana-mana medical doctor kat Malaysia ni pun, doktor akan cakap just proceed. Takde masalah dengan meal plan tu. Doktor pun support.


PAKEJ PILIHAN #JOMDETOXJUTAWAN 



Ishh, menarik sangat#JomdetoxJutawan, habis tu nak ambil pakej yang mana satu? Yang ni depends uols. Boleh refer yang mana satu sama ada nak gold atau premium, dua-dua ada kelebihan masing-masing ok. Yang pasti dua-dua berbaloi.
So,tunggu apa lagi. Jom join #jomdetoxjutawan, boleh contact Ika.


Whatsapp Ika:013-3392721 
SID and user since 2014 

read more
Langgan: Catatan (Atom)
Favourite Posts
A Better You Today. Theme by STS.