A Better You Today

Ramai yang bertanya macam mana nak pulihkan luka ceaser dalam tempoh yang pendek. Based on my experience, luka ceaser paling cepat pulih dalam tempoh sebulan dengan syarat jaga makan, dan aktif bergerak. Kenapa perlu aktif bergerak? sebab dengan bergerak darah kita berjalan lancar, selain jaga tempat luka dengan sebaik mungkin. Lepas mandi terus make sure tempat operate ceaser kering. Macam tak percaya hampir lapan tahun berlalu selepas kulit perut disiang, behehe...Kalau dibandingkan beranak normal dan beranak ceaser yang mana lagi ok, my answer dua-dua tak ok, dan kedua-duanya sakit. Kalau boleh kita nak bersalin, tahu-tahu anak yang dikandung lahir macam kita tidur, alih-alih esok baby dah ada sebelah, magiknya dahla tak sakit!tapi malangnya takde magik macam tu, malahan nikmat pula ya sakit bersalin, tu sebab wanita tak pernah serik, cakap je serik, perit, tulat-tulat masuk dewan bersalin balik...behehe So the best suggestion yang selalu i suggest kat kelab ibu hamil, ibu ceaser, ...

Baru-baru ni isu berpantang panas lagi, apapun good perspective from two panels. Ika of course sokong amalan berpantang ni buat ibu-ibu bersalin. Kenapa? Sebab Ika dah lalui bagaimana teruknya badan bila tak berpantang anak first, ala kadar berpantang anak kedua, cukup syarat je. Alhamdulillah pengalaman dua keadaan tak berpantang bagi kesan kat kehidupan Ika, maka anak ketiga dan seterusnya Ika berpantang betul-betul selepas bersalin. Rugi tau siapa yang tak berpantang. Bukti orang berpantang amat baik untuk kaum ibu-ibu kukuh melalui penampilan Datin, even umur hampir 80an she's look like 40 years ++, kan? Siapa tak nak awet muda boleh teruskan tak pantang. Rahim sihat akan mirror the outer. Ni bidan sendiri yang bagitahu. Air muka orang berpantang beza dengan orang tak berpantang. Ramai tak percaya, tapi takpe ni depends belief masing-masing. Memandangkan Ika dah belajar dari kesilapan sendiri, so Ika nak share juga supaya jadi pengajaran dan panduan buat young mommy zama...

Set Keperluan Harian Daily Essential Set Kod Produk: 00P297 Tingkatkan pengambilan vitamin dan mineral anda dengan rangkaian produk nutrisi penting kami dan optimumkan kesihatan anda. Nutrisi penting Shaklee melengkapi keperluan nutrisi asas anda dengan gabungan Shaklee ESP Soy Protein Isolate Powder, Vita-Lea®, OmegaGuard™ dan Sustained Release Vita-C PlusTM. Dengan 28 vitamin dan mineral penting, asid lemak omega-3, 14g protein setiap hidangan, dan 500mg Vitamin C semula jadi setiap hidangan, pek nutrisi penting ini membantu tubuh anda mendapat nutrisi asas berkhasiat yang ia perlukan untuk menyokong kesihatan yang optimum. Set Kehamilan Prenatal Set Kod Produk: 00P303 Kehamilan yang sihat dan gembira, pilihan saya. Nutrisi yang baik meningkatkan peluang untuk hamil dan membina asas yang sihat untuk bayi. Set ini melengkapi jurang nutrisi dan menyokong kehamilan yang sihat. Set Selepas Bersalin Postnatal Set Kod Produk: 00P304 Dunia menakjubkan seo...

Orang kata kontraksi nak bersalin sakitnya ya ampunnn, boleh tahan sakitnya. betul ke? Bagi Ika pengalaman sebanyak 4 kali bersalin, kontraksi sebelum kelahiran boleh diatasi dengan cara pernafasan yang betul. Sejujurnya antara kontraksi bersalin vs jahitan episotomi, Ika lebih gerun dengan episod menjahit tuttt. In my next birth insyaallah jika berpeluang lagi, nak natural birth tanpa koyakan,amin. Apapun mommy, ni antara tips untuk atasi sakit bersalin atau ketika kontraksi berlangsung. Insyaallah sangat membantu. 1. Banyakkan membaca ayat suci  Al-quran atau berselawat keatas Rasullah SAW bagi yang beragam islam. Antara doa yang baik dibaca ialah doa Nabi Yunus AS ketika berada didalam perut ikan paus yang bermaksud. 2. Bertenang dan cuba bersandar pada sesuatu seperti kerusi berkusyen atau bantal yang tebal. 3. Apabila kontraksi menyerang, tarik sedalam-dalamnya. Kemudian, hembus nafas keluar secara perlahan-lahan. Ulangi langkah yang sama sehingga rasa sakit ber...