Posts about: TEROWONG KARPUS
'Bang, tolong urut tangan ni, sakitlah sampai tak boleh nak tidur!'. Urut punya urut, lega sekejap je, siap urut sakit dalam kat lengan tu datang lagi.. nyutt, nyutt sakitnyaðŸ˜. Itulah 'terowong karpus'.Bukan sebarang terowong ni. Terowong ni siapa yang lalui, ada deritanya. Kesakitan dia tu lain macam. Tak dapat nak describe.Biasa kebanyakan preggy mommy alami 'terowong karpus'. Tak ketinggalan mommy yang dalam pantang dan menyusu badan. #terowongkarpus ni satu keadaan yang dikaitkan dengan kebengkakan dan peningkatan berat semasa hamil, di mana saraf utama di pergelangan tangan menjadi tertekan. Kalau ibu menyusu lagilah mudah kena sebab tangan, lengan dok ampu anak dalam tempoh lama dan kerap.
CARPAL TUNNEL SYNDROME
1. Pengenalan
Sindrom terowong karpus disebabkan oleh pergerakan berulang kali tangan ataupun pergelangan tangan. Ianya boleh menjadi penyakit kronik dan sering berkait dengan kerja harian di mana tangan atau pergelangan tangan digunakan dengan kerap dan berkali-kali. Contoh: pengunaan papan kekunci komputer
2. Apa itu terowong karpus?
Ia adalah laluan di pergelangan tangan yang terbina oleh 8 tulang tangan dan 1 urat transves
3. Apakah penyebab sindrom ini?
Sindrom terowong karpus berlaku apabila urat saraf median yang membekalkan deria rasa kepada tangan dan jari tersepit di lauan tersebut. Ini selalunya disebabkan oleh kebengkakan urat-urat lain yang berada di sekitar saraf tersebut. Ini menyebabkan timbulnya tanda-tanda sakit atau kebas di bahagian tangan dan jari pesakit. Antara sebab-sebab lain termasuklah;
- Patah tulang di tangan ataupun di pergelangan tangan
- Pemendapan air di kawasan berkaitan seperti yang berlaku sewaktu mengandung ataupun pada pesakit kencing manis.
- Ketumbuhan di sekitar laluan terowong karpus.
Beberapa penyakit
- Patah tulang di tangan ataupun di pergelangan tangan
- Pemendapan air di kawasan berkaitan seperti yang berlaku sewaktu mengandung ataupun pada pesakit kencing manis.
- Ketumbuhan di sekitar laluan terowong karpus.
Beberapa penyakit
Ada certain mommy sakitnya hilang, tapi ada mommy yang kena 'terowong karpus' ni, berbulan-bulan..nangis wooo,😩, sebab suami urut pun tak jadik kalau dah kena kan?.
Antara simptomnya:-
+sakit, rasa mencucuk atau panas biasanya berpusat di ibu jari, jari telunjuk, jari hantu dan separuh jari manis yang terdekat dengan ibu jari;
+sakit bahagian tangan,lengan
+genggaman yang lemah
+tapak tangan menjadi kebas apabila keadaan ini menjadi lebih teruk.
+sakit, rasa mencucuk atau panas biasanya berpusat di ibu jari, jari telunjuk, jari hantu dan separuh jari manis yang terdekat dengan ibu jari;
+sakit bahagian tangan,lengan
+genggaman yang lemah
+tapak tangan menjadi kebas apabila keadaan ini menjadi lebih teruk.
Apa boleh buat nak hilangkan kesakitan akibat 'terowong karpus?'. Tipsnya:-
1.elakkan tidur beralaskan tangan
2.kerap tukar posisi tidur
3.cuba kibas-kibas tangan anda sehingga kesakitan atau rasa kebas itu berkurangan.
4. regangkan pergelangan tangan dan jari dengan kerap sepanjang hari
5. elakkan tugas-tugas yang memerlukan pergerakan tangan berulang-ulang
6.duduk dengan tangan ditinggikan mungkin membantu, contohnya dengan meletakkan tangan di tempat sandar apabila anda duduk menonton tv di sofa.
7.pengambilan vitamin B6 setiap hari dapat membantu.
2.kerap tukar posisi tidur
3.cuba kibas-kibas tangan anda sehingga kesakitan atau rasa kebas itu berkurangan.
4. regangkan pergelangan tangan dan jari dengan kerap sepanjang hari
5. elakkan tugas-tugas yang memerlukan pergerakan tangan berulang-ulang
6.duduk dengan tangan ditinggikan mungkin membantu, contohnya dengan meletakkan tangan di tempat sandar apabila anda duduk menonton tv di sofa.
7.pengambilan vitamin B6 setiap hari dapat membantu.
Mommy yang menghadapi sindrom ni memang akan rasa terbatas untuk melakukan aktiviti harian kerana kesakitan di bahagian tangan menyebabkan mommy sukar menggerakkan tangan dan berasa lemah untuk aktif bila melibatkan pergerakan dan penggunaan tangan.
Untuk yang menghadapi sindrom Terowong Karpus ni Ika sarankan pengambilan Bcomplex, Ostematrix dan Omegaguard. Ini kerana Bcomplex sangat membantu saraf tubuh badan berfungsi dengna lebih baik. Manakala Ostematrix yang terkandung magnesium dan kalsium dapat membantu otot-otot lebih fleksibel dan berfungsi lebih baik dan Omegaguard mempunyai manfaat dan meningkatkan kesihatan sendi-sendi tubuh badan. Sekarang anda berpeluang mendapatkan Wellness Starter Pack nutrisi kesihatan lengkap untuk seharian dengan harga yang berganda murah.
atau ada sebarang pertanyaan atau nak Ika orderkan pun boleh sangat, boleh whatsapp Ika directly ok. Refer cara order online.
Langgan:
Catatan (Atom)
Search