Sumber Kalsium Buat yang Tak Gemar Susu

Pernah jugak readers dengan keyword 'air berkalsium tinggi selain susu' sampai kat my blog..honestly me bukan peminum susu lembu apatah lagi susu kambing...bukan tak pernah try minum, dah try minum tapi xmasuk dengan tekak..rasa semacam, hehe. Tapi kalau nescafe, tak tunggu orang offer atau suruh minum, diri sendiri mencari nak minum, nak kata addicted tu takdela,tapi penggemar tu ya!bahehe, disebabkan suka minum nescafe sampaikan ada jugak google mencari resepi nescafe o ais sedap kat my blog.

Disebabkan Ika bukan peminum susu, nak-nak yg fresh kecuali susu kambing fresh yang uncle kat masjid klia tu jual(setakat ni yang itu jelah boleh telan), so this habit memang mendatangkan masalah lagi-lagi kalau tengah mengandung. Dan lagi bertambah masalah bila nescafe one of my favorite sebabnya salah satu sebab punca sakit sendi-sendi adalah dari minuman nescafe. I didn't remember which artikel I read about that tapi penulis suggestkan serta merta stop drink nescafe dan sunquick disebabkan kandungan gula yang terlalu tinggi dalam kordial sunquick even after kita tambah air yang banyak..then minuman alternatif yang beliau suggest adalah ribena.huu. So, one of my alternative adalah consume ostematrix masa mengandungkan Ahmad harraz hinggalah sekarang untuk gantikan balik kalsium yang hilang semasa mengandung, menyusu dan seiring peningkatan usia ni. Hmm, tetiba rasa dah tua. Ostematrix memang berkesan sebabnya salah satu my simptom masa mengandung dan lepas bersalin adalah sakit belakang dan sakit tumit, consumed this tablet sangat-sangat membantu. Sebelum ni nak berdiri bangun dari tidur pun seksa sebab sakit dan sengal-sengal sendi, alhamdulillah sekurang-kurangnya ada jugak alternative for me yang tak minum susu ni cukupkan kalsium yang diperlukan tubuh badan.

Salah satu minuman selain dari susu yang boleh dicadangkan adalah Horlicks! Ika memang amik ostematrix sebab senang, sebelum tidur telan 2-4biji, so xdelah kes malas nak bancuh bagai. Ostematrix memang recommended terutama yang dah berpengalaman melahirkan anak sebabnya kita tak tahu sebanyak mana kalsium yang hilang semasa kita mengandung. Ostematrix ni sebenarnya Kalsium yea. Kalsium penting untuk kesihatan tulang, otot dan ligamen, sementara magnesium perlu untuk mengasimilasikan kalsium ke dalam tulang, dengan mencegah pembentukan kalsium di dalam tisu-tisu lembut dan sendi-sendi. Kajian menunjukkan pengambilan kalsium berlebihan bukan sahaja membantu menguatkan tulang-tulang, tetapi juga membantu mengurangkan gejala-gejala osteoarthritis.


Tulang merupakan struktur penting di dalam tubuh manusia. Ia merupakan kerangka yang menyokong berat badan dan organ utama seperti paru-paru, jantung, hati dan ginjal serta membolehkan kita menggerakkan otot-otot dan tubuh secara bebas. Mengekalkan kesihatan tulang secara optima adalah penting bagi mendapatkan kesihatan optima yang menyeluruh.