A Better You Today Langkau ke kandungan utama

Catatan

Menunjukkan catatan yang berlabel PROTEIN

Featured

12 Manfaat Bawang Merah

Anda pernah makan bawang merah mentah? Goreng telur mata tabur bawang merah dimayang halus, buat salad, potong bawang merah nipis-nipis letak dalam salad, memang sedap rasa bawang merah mentah. Tambahkannya pada hidangan yang berbeza dalam resipi anda, impaknya berbeza.  Bawang merah mempunyai banyak manfaat kesihatan dan terdapat kajian luar biasa yang dilakukan mengenai kuasa sayur ini untuk manfaat kesihatan . Terdapat begitu banyak faedah luar biasa bawang merah dan hari ini saya sangat teruja untuk berkongsi dengan anda semua hanya 12 manfaat hebat yang terdapat dalam bawang merah ini: 1. Tinggi Quercetin Bawang merah diketahui tinggi dalam satu antioksidan tertentu yang dipanggil quercetin yang membantu melindungi kesihatan kita dalam beberapa cara. Satu kajian telah menunjukkan bahawa quercetin bukan sahaja meningkatkan sistem imun tetapi juga melawan keradangan dan mengurangkan inflamasi. 2. Bantuan Pencernaan Yang Sangat Baik Bawang merah mengandungi fructooligosaccharides...

Suka Cinch Sejak Berpantang Anak Ketiga

Honestly Ika kenal dan mula ambil Cinch masa lahirkan anak ketiga, almaklum lah masa ni memang visi misi nak Kurus lepas bersalin tu berkobar-kobar so Alang-alang order ESP Ika order sekali Cinch Perisa Latte. Dah peminat kafein tak boleh nak elak even dalam pantang pun mencari rasa kafein ni. Punyalah tegar, tegar kafein ok lagi jangan tegar gula putih dah. So pencapaian terbaik selama balik dari tempoh PKP kat rumah ni dah tak beli gula putih, hanya guna gula kelapa je kat rumah ni untuk masak atau buat air. Serius best juga gula kelapa ni, korang cubalah nak hilangkan ketagih gula agak mencabar tapi slow and steady buat takdelah terkujat sangat otak dan badan. So ada apa dengan Cinch Shaklee? Kenapa Ika suka Cinch? Biasa Ika gilir-gilir consume ESP dan Cinch atau combine ESP+ Cinch ni. Antara sebab utama Ika amalkan Cinch Shake Shaklee sebab kenyang lebih lama. Tak percaya ke? Anda wajib percaya kerana kandungan di dalam Cinch Shake akan membuatkan anda akan rasa lebih teruja. Cinch...

Tanda-tanda Badan Kekurangan Protein

Tanda-tanda kekurangan protein Sekurang-kurangnya 10-20% total kalori yang diperlukan tubuh datang dari protein. Keperluan ini berbeza antara satu satu sama lain, bergantung pada berat badan dan situasi semasa.Beberapa tanda kekurangan protein adalah: Saat tubuh kekurangan protein, anda akan merasa lesu dan tak bertenaga Kekurangan energi Ini merupakan salah satu indikator ketika seseorang mengalami kekurangan protein. Dari waktu ke waktu, orang yang tidak mendapat keperluan protein yang cukup akan berasa semakin lesu, mudah letih dan penat.  Kerap demam Penderita kekurangan protein juga lebih mudah mengalami demam kerana antibodi pencegah virus dan bakteria tidak bekerja optimal.  Oleh itu, penderita kekurangan protein akan mudah jatuh sakit kerana protein adalah asas utama untuk organ dan sistem imun berfungsi dengan baik.  Selalu ingin mengambil makanan atau minuman manis merupakan tanda bahawa tubuh kekurangan protein Terus-menerus ingin makanan manis Orang yang tidak mendapat cuku...

6 TIPS PILIH SUMBER PROTEIN BERKUALITI

Perasan atau tidak anda punya banyak pilihan untuk mengambil protein dalam bentuk serbuk. Masuk sajalah WATSON bahagian organic, atau COSWAY, atau anda boleh pilih serbuk protein popular dari HERBALIFE atau SHAKLEE. Kenapa serbuk protein terbaik untuk diambil? Sebab senang dan mudah disediakan serta boleh digunakan pada bila-bila masa dan di mana sahaja, serbuk protein merupakan cara paling mudah untuk memastikan anda memperolehi protein yang mencukupi setiap hari. Walau bagaimanapun, dengan lambakan jenama dan pelbagai jenis protein di pasaran, yang mana satukah terbaik untuk anda? Senang je, anda amati tips ini supaya anda memilih serbuk protein yang tepat untuk tambahan dalam menu pemakanan anda dan yang penting serbuk protein yang anda ambil tidak memudaratkan malah membantu meningkatkan tahap kesihatan. Perhatikan ciri-ciri ini di dalam Serbuk Protein Terbaik anda. TIP 1: DAPATKAN SOYA! Sesuai untuk semua orang termasuk mereka yang sensitif k...

KENAPA SET DETOX ADA PROTEIN ESP?

Perasan tak setiap set cadangan nutrisi Shaklee pasti ada Protein ESP? Anda tahu kenapa? Sebab protein ni perkara asas untuk badan kita, asas maksudnya bahan yang kukuh, utama dan tersangat penting, takde bahan asas means tak jadilah apa yang sepatutnya jadi dan berfungsi. Analoginya begini. Jika ingin rumah yang kukuh, stabil dan tahan lama, tengoklah pada kualiti bahan asas yang membinanya iaitu simen. Begitu juga dengan badan kita. Jika ingin badan yang sihat, kuat dan berupaya melawan penyakit, tengoklah pada bahan yang membina sel iaitu protein. Badan kita tercipta daripada sel-sel yang kemudiannya membentuk seorang manusia. Kuat sel itu, maka kuatlah manusia yang dilahirkan. Lemah sel itu, maka lemahlah manusia itu melainkan dia berusaha untuk memulihkan keadaan badannya selepas itu. PERLUNYA MEMILIH PROTEIN BERKUALITI CEMERLANG Contoh protein cemerlang ialah telur ayam, susu lembu, I daging lembu, ayam itik, ikan, kacang soya dan sebagainya. Namun awas, protein...

7 MANFAAT PROTEIN YANG POPULAR

Kalau sebut tentang protein ramai yang pastinya terfikir akan daging, ayam, telur, dan sebagainya. Tapi tahukah anda sumber protein juga terdapat dari sumber tumbuh-tumbuhan? Protein yang baik dan berkualiti akan memberi nutrient yang bagus untuk tubuh badan kita malah meningkatkan kesihatan diri, namun sumber protein yang sebaliknya akan menjadi punca penyakit untuk tubuh badan kita.  Tubuh badan kita sendiri terdiri hampir 70% protein. Protein ni macam asas paling basiclah untuk badan kita berfungsi sebaiknya.  Fungsi protein sendiri berkait dengan hampir keseluruhan aktiviti yang kita lakukan setiap hari. Sel darah, sel kulit, kuku, rambut, organ badan sememangnya terdiri dari protein dan protein membolehkan kita bergerak dengan aktif, membahagikan oksigen ke seluruh tubuh, membekukan darah bila kita cedera, melawan infeksi, mengangkut zat masuk dan keluar dari sel, mengendalikan reaksi kimia, dan sebagainya.  Molekul protein sendiri terbuat dari rantai ...