Posts about: SEMBELIT
Yang bergelar mama atau yang dah umur 30 tahun ke atas single or not, please ambil ostematrix ni, sebab apa tau? Kita punya badan pada umur 25 tahun keatas sebenarnya badan dah stagnant dah pertumbuhan tulang, masa ni graf untuk tulang akan jatuh menjunam jika kalsium tidak diambil mengikut keperluan.
Sebab tu sebelum ni ada yang buat test bone density, umur 26tahun tahu-tahu tahap kesihatan tulang dah osteoporosis. Kerapuhan tulang ibarat macam span buruk yang berlubang-lubang tu, mudah patah dan sangat rapuh. So yang sama menyusukan anak macam Ika ni memang bab kesihatan tulang kena jagalah. Ika memang bukan penggemar susu, hanya farm fresh je boleh telan, yang lain cannot go, so alternatif terbaik ambil ostematrix sebab sumber sayuran pun takdelah banyak sangat Ika ambil untuk harian.
Nak tahu 5 sebab mama perlukan ostematrix?
Bila ada anak tambah lagi kita menyusukan badan KITA TAK CUKUP TIDUR. Betul tak? Kadang kita qada tidur balik pun rasa penat tu tak boleh ganti balik sebab tetap badan rasa tak cukup tidur. Haa mama nak tidur lena wajib ambil ostematrix ni. Ika since konsisten ambil ostematrix ni memang takde masalah tidur. Rasa dapat tidur yang cukup even bangun kerap susukan anak sebab Ika dapat ENOUGH DEEP SLEEP.
Kedua sebab mama perlukan ostematrix adalah LENGUH DAN SAKIT BADAN. Menguruskan rumahtangga dengan rutin harian yang tak habis-habis memang memenatkan tambah lagi nak layan karenah anak-anak kan? Sakit belakang akibat duduk dalam posisi sama dalam tempoh agak lama bila menyusukan anak atau lipat ke dan sebagainya, so ostematrix ni sangat membantu Ika hilangkan lenguh badan.
Ketiga, orang kata surirumah ni pemalaskan? Sebenarnya ye jugak, almaklum duduk dalam rumah je, tak pergi memana, hakikatnya dalam rumah pun kita dapat melangkah 10,000langkah. Gi mari(jalan-jalan) dalam rumah, masuk keluar dapur, masuk keluar tandas uii lenguh kaki jangan cakap. Silap hari bulan memang boleh jengg krengg betis akibat gi mari dalam rumah saja. Contoh macam Ika sendiri, anak kecil 3 orang still pakai pampers paling koman dan minima sorang berak 3 kali setiap hari darab 3 orang, so sembilan kali keluar masuk tandas basuh berak depa. Uiii jenuh, tak lagi kira masuk keluar dapur. So makan ostematrix memang cegah Ika jeng krengg bahagian betislah. Ingat lagi dulu peristiwa nyeri dalam tulang masa mengandung Haddad tiap-tiap malam tak boleh tidur sakit dalam tulang. Memang tobatku insaf sampai sekarang.
Keempat of course ostematrix ni bantu kita lawas. Nak tahu sistem penghadaman kita bagus dan baik, kita membuang setiap awal pagi. Tu memang petanda usus kita sihat dan baik. So mommy yang ada masalah sembelit bersambung-sambung dari masa mengandung hingga habis pantang pun dia punya sembelit dan aktiviti pembuangan tertunda-tunda means bukan setiap hari, haa mulalah ambil ostematrix ni sebab magnesium dalam ostematrix ni bagus untuk otot-otot usus dan lembutkan najis.
Kelima kenapa mama perlukan ostematrix? Of course ostematrix adalah vitamin dan mineral yang badan perlukan at least 1000mg setiap hari tambah lagi kalau mama tak suka ambil susu. Tak cukup kalsium ok je, boleh je buat kerja? Ya ka? Jangan abaikan signal badan sendiri bila gigi mudah sakit atau berdarah, rambut makin kerap dan banyak gugur, badan mula sakit sakit dan lenguh yang berpanjangan tak hilang-hilang even mengurut simptom datang balik, tu antara tanda badan bagi signal kalsium magnesium yang diperlukan untuk badan berfungsi dengan baik mula terganggu. Then mama memang perlukan ostematrix. Nak cukupkan 1000mg setiap hari mama kena makan berapa kg bayam dah Ika lupa. Tapi uols boleh refer sini camne nak cukupkan 1000mg kalsium magnesium setiap hari.
So OSTEMATRIX ni special sangat sebab tentulah jumlah mineral yang kita dah diseragamkan dalam bentuk tablet. Memang dah confirm telan uols dapat mg yang diperlukan tubuh badan. Beza dengan realfood sebab kita tak tahu banyak mana kalsium yang wujud dalam makanan tu setelah dimasak (hilang zat akibat cara masak).
Antara MANFAAT OSTEMATRIX:-
🔹Menguatkan tulang - Menghalang osteoporosis, menguatkan kuku, gigi, sistem saraf. Ia juga merawat tulang retak, osteomalacia ( ricket dewasa ), eczema, kekejangan, gusi berdarah dan merangsang darah untuk memekat
🔹 Memperbaiki masalah haid - Kajian menunjukkan dengan pengambilan 1000gm kalsium dan magnesium serentak meringankan sakit waktu haid dan membantu membuang air kecil
Sebab tu sebelum ni ada yang buat test bone density, umur 26tahun tahu-tahu tahap kesihatan tulang dah osteoporosis. Kerapuhan tulang ibarat macam span buruk yang berlubang-lubang tu, mudah patah dan sangat rapuh. So yang sama menyusukan anak macam Ika ni memang bab kesihatan tulang kena jagalah. Ika memang bukan penggemar susu, hanya farm fresh je boleh telan, yang lain cannot go, so alternatif terbaik ambil ostematrix sebab sumber sayuran pun takdelah banyak sangat Ika ambil untuk harian.
Nak tahu 5 sebab mama perlukan ostematrix?
Bila ada anak tambah lagi kita menyusukan badan KITA TAK CUKUP TIDUR. Betul tak? Kadang kita qada tidur balik pun rasa penat tu tak boleh ganti balik sebab tetap badan rasa tak cukup tidur. Haa mama nak tidur lena wajib ambil ostematrix ni. Ika since konsisten ambil ostematrix ni memang takde masalah tidur. Rasa dapat tidur yang cukup even bangun kerap susukan anak sebab Ika dapat ENOUGH DEEP SLEEP.
Kedua sebab mama perlukan ostematrix adalah LENGUH DAN SAKIT BADAN. Menguruskan rumahtangga dengan rutin harian yang tak habis-habis memang memenatkan tambah lagi nak layan karenah anak-anak kan? Sakit belakang akibat duduk dalam posisi sama dalam tempoh agak lama bila menyusukan anak atau lipat ke dan sebagainya, so ostematrix ni sangat membantu Ika hilangkan lenguh badan.
Ketiga, orang kata surirumah ni pemalaskan? Sebenarnya ye jugak, almaklum duduk dalam rumah je, tak pergi memana, hakikatnya dalam rumah pun kita dapat melangkah 10,000langkah. Gi mari(jalan-jalan) dalam rumah, masuk keluar dapur, masuk keluar tandas uii lenguh kaki jangan cakap. Silap hari bulan memang boleh jengg krengg betis akibat gi mari dalam rumah saja. Contoh macam Ika sendiri, anak kecil 3 orang still pakai pampers paling koman dan minima sorang berak 3 kali setiap hari darab 3 orang, so sembilan kali keluar masuk tandas basuh berak depa. Uiii jenuh, tak lagi kira masuk keluar dapur. So makan ostematrix memang cegah Ika jeng krengg bahagian betislah. Ingat lagi dulu peristiwa nyeri dalam tulang masa mengandung Haddad tiap-tiap malam tak boleh tidur sakit dalam tulang. Memang tobatku insaf sampai sekarang.
Keempat of course ostematrix ni bantu kita lawas. Nak tahu sistem penghadaman kita bagus dan baik, kita membuang setiap awal pagi. Tu memang petanda usus kita sihat dan baik. So mommy yang ada masalah sembelit bersambung-sambung dari masa mengandung hingga habis pantang pun dia punya sembelit dan aktiviti pembuangan tertunda-tunda means bukan setiap hari, haa mulalah ambil ostematrix ni sebab magnesium dalam ostematrix ni bagus untuk otot-otot usus dan lembutkan najis.
Kelima kenapa mama perlukan ostematrix? Of course ostematrix adalah vitamin dan mineral yang badan perlukan at least 1000mg setiap hari tambah lagi kalau mama tak suka ambil susu. Tak cukup kalsium ok je, boleh je buat kerja? Ya ka? Jangan abaikan signal badan sendiri bila gigi mudah sakit atau berdarah, rambut makin kerap dan banyak gugur, badan mula sakit sakit dan lenguh yang berpanjangan tak hilang-hilang even mengurut simptom datang balik, tu antara tanda badan bagi signal kalsium magnesium yang diperlukan untuk badan berfungsi dengan baik mula terganggu. Then mama memang perlukan ostematrix. Nak cukupkan 1000mg setiap hari mama kena makan berapa kg bayam dah Ika lupa. Tapi uols boleh refer sini camne nak cukupkan 1000mg kalsium magnesium setiap hari.
So OSTEMATRIX ni special sangat sebab tentulah jumlah mineral yang kita dah diseragamkan dalam bentuk tablet. Memang dah confirm telan uols dapat mg yang diperlukan tubuh badan. Beza dengan realfood sebab kita tak tahu banyak mana kalsium yang wujud dalam makanan tu setelah dimasak (hilang zat akibat cara masak).
Antara MANFAAT OSTEMATRIX:-
🔹Menguatkan tulang - Menghalang osteoporosis, menguatkan kuku, gigi, sistem saraf. Ia juga merawat tulang retak, osteomalacia ( ricket dewasa ), eczema, kekejangan, gusi berdarah dan merangsang darah untuk memekat
🔹 Memperbaiki kekejangan dan kebas kebas - Pengambilan 600mg kalsium sebelum tidur akan memperbaiki kebas kebas, kekejangan, sakit sendi dan artritis.
🔹 Meringankan stress - Ianya mengimbangi tekanan darah; memelihara denyutan jantung, impuls saraf, penenang saraf - malah menggalakkan tidur selesa, memperbaiki jantung berdebar, gementar, mimpi buruk dan stres. Juga memperbaiki depresi, mood swing, sakit kepala dan pitam
🔹 Memperbaiki hiperaktiviti perut dan sakit gastrik
🔹 Vitamin D - Didapati mampu merawat penyakit rickets. Ia meningkatkan penyerapan kalsium dan fosforus untuk untuk meningkatkan ketumpatan tulang, menguatkan kerangka, memperbaiki periodontal. Vegetarian, yang kurang terdedah pada matahari, individu melebihi 55 tahun, wanita hamil dan kanak kanak perlu mengambil vitamin D.
So make sure uols dapatkan nutrien pembina badan yang semulajadi semestinya OSTEMATRIX sebab kalsium brand lain tak sure ada ke tak kandungan yang sama macam Shaklee ni. Always safe and green and always work.
So make sure uols dapatkan nutrien pembina badan yang semulajadi semestinya OSTEMATRIX sebab kalsium brand lain tak sure ada ke tak kandungan yang sama macam Shaklee ni. Always safe and green and always work.
Ika rasalah pengalaman sembelit ni semua orang pernah alami, lagi-lagi makan tak ingat dunia. Ada jugak yang jenis membuang 3 hari sekali, seminggu sekali. Actually tak normal jika kita membuang dalam jarak yang terlalu lama, kerana normalnya proses menyahtoksin berlaku setiap hari. Penting sebab badan kita akan menjadi berasid bila terlalu lama menyimpan sisa toksin yang boleh menjadi punca kepada sebarang penyakit.
Masih segar dalam ingatan Ika selesai bersalin anak nombor dua, pada hari Ika nak discaj doktor nak check balik jahitan kat bawah tu dengan menyeluk, adoii nak sebut pun ngerii wehh, beraturlah yang mana boleh discaj hari tu, seorang kakak ni sempat mengadu dia tak boleh berak lagi, malah buasir dia dah keluar. Allah, kesian sangat Ika dengar sambungnya lagi dia ada masalah sembelit bermula dari awal kandungan sampailah bersalin, bila hampir bersalin dan sarat sembelit makin teruk hingga terjadi buasir. Kesian sangat cerita akak tu, sampai nak buat kerja apa semua tak selesa akibat masalah sembelit. Lagi menderita lepas bersalin tambah yang jahit banyak macam akak tu, memang menangislah. Ika yang cinonet kena jahit bila sembelit pun menangis teruk, sakit sangat menahan sakit takut jahitan terbukak.
Punya panjang perjuangan seorang mommy ni. Sudah beranak satu hal, pantang satu hal, bab masuk jamban pun satu hal dalam pantang kalau berak tahi keras melantun. Rasa macam nak keluar,tapi tak keluar-keluar, seksa feeling tu, nak duduk tak senang duduk, berdiri baring pun tak senang, kesnya macam ada something elok parking kat lorong tu. Nak teran sesuka hati tak boleh, sakit! peranakan pun berisiko turun balik."Feeling" tu hanya mommy yang alami je tahu. Nak makan makanan sumber banyak fiber pun limited dalam pantang, nak minum air banyak pun ada pantang larang.
Tahukah anda di Amerika Syarikat sahaja, selain aspirin, jualan julap lebih tinggi berbanding ubat lain? Sebanyak USD 700 juta dibelanjakan setiap tahun untuk membeli julap dalam mengatasi masalah kerap sembelit yang kronik di kalangan orang dewasa.
Meskipun mampu mengatasi masalah kerap sembelit, penggunaan julap yang berterusan dalam jangka masa lama lebih banyak keburukannya antaranya ketidakseimbangan elektrolit dalam badan, dehidrasi, jangkitan usus, kerosakan buah pinggang dan hati.
9 SEBAB MENGAPA ANDA KERAP SEMBELIT
Antara sebab terjadinya sembelit adalah:
1. MALAS BUANG AIR BESAR
Malas menunggu najis keluar sehabisnya ketika membuang air besar. Selalu terjadi pada anak kecil yang sedang belajar ke tandas
2. NAJIS YANG TERLALU KERAS
Najis keras dan sakit apabila meneran menyebabkan pendarahan pada usus atau rektum.
3. SELALU TAHAN BERAKMenahan daripada membuang air besar disebabkan sedang bekerja, tandas tidak selesa, atau sebagainya,
4. ANGIN DALAM BADAN
Masalah penghadaman yang disebabkan oleh angin dalam badan, abdominal cramp dan kembung perut. Cuba berurut dengan pakar dan mereka yang mahir.
5. KURANG CECAIR DALAM BADAN
Kurang fiber dan cairan dalam badan adalah faktor paling utama dan paling mudah untuk diselesaikan. Banyakkan minum air kosong dan lebihkan sayuran dan buah-buahan dalam diet anda.
6. TEKANANTerlalu stres juga boleh menyebabkan sembelit selain menjadi punca kepada pemakanan yang tidak sihat.
7. TRAUMA LEPAS BERSALINTrauma yang teruk, contohnya selepas bersalin dan rasa takut untuk meneran
8. KURANG ZAT BESI
Kurang zat besi dalam badan hingga tiada tenaga untuk meneran.
9. FAKTOR UMUR
Biasanya warga tua mengalami masalah ini akibat fungsi organ yang kurang efisyen, kurang bersenam, atau kurang pergerakan badan.
CARA MENGATASI MASALAH KERAP SEMBELIT
1. AMBIL SERAT
Lebihkan pengambilan serat dalam setiap hidangan. Serat banyak terdapat dalam sayuran dan tumbuh-tumbuhan.
2. MINUM BANYAK AIRMinum sekurang-kurangnya 1.5 liter air setiap hari
3. MAKAN HERBA DAN REMPAH
Masukkan herba dan rempah-ratus dalam hidangan seperti halia, kunyit, cili merah, ketumbar dan jintan manis. Kebanyakan herba dan rempah-ratus ini memudahkan penghadaman dan membuang toksin yang berkumpul pada hati, buah pinggang, perut dan limpa.
4. CUKA EPALSebaik bangun tidur, minum satu sudu cuka epal. Ia meningkatkan penghasilan asid dalam perut secara tak langsung membantu penghadaman dan perkumuhan.
5. LEMAK BERKHASIAT
Makan lemak yang berkhasiat seperti minyak zaitun, minyak macadamia, avocado, ikan sardin, ikan kembung, ikan kurau, butter dan kekacang.
6. ELAKKAN PROTEIN BERLEBIHAN
Elak mengambil protein secara berlebihan. Memadai dengan satu genggam untuk satu hidangan.
7. SENAMAN PERNAFASANIka kenal Ostemtarix bukan kes sembelit, tapi akibat sakit badan yang amat teruk. Alhamdulillah bila dah consume, dalam masa yang sama, part sembelit ni dah jarang sangat Ika alami. Serius berak sembelit lagi seksa dari beranak, bila mendapat kena sembelit, kes tertangguh membuang 3 hari 3 malam, maka hasil makan selama tu punya seksa nak keluar terowong kepala keretapi. Kes lupa ambil ostematrix tu, tertido awal. Ya Rabbi seksa, rasanya pengalaman sembelit dulu takdela tara ni. Kotlah. Sebab dah lupa, tapi betullah nikmat dapat berak lancar pun satu nikmat besar yakmat. Teringat pulak cerita sultan dan adiknya, sampai sanggup bagi kerajaan miliknya supaya adiknya yang zuhud mendoakannya dapat balik nikmat kencing dan berak. Sembelit ni sama macam nak beranaklah, teran habis nafas pun, kalau dia tak nak keluar, memang tak keluarlah. Push at the right time, Out at the right time, cemtulah perumpamaannya. So time pantang ni lagi double triple seksa sebab kita nak berperang dengan jahitan kat 'tuutt'. Tengok jamban pun meremang bebulu dia punya seram tu. Taubat dah tak nak skip dah makan ostematrix. Biasa kalau telan ostematrix najis lembut, dan rehatkan otot dalam usus dan kurangkan sembelit.
Lakukan senaman pernafasan setiap hari. Pernafasan yang sekata membantu menghilangkan stress dan melonggarkan saraf yang tersumbat
8. BANYAKKAN PERGERAKAN FIZIKAL
Lakukan senaman dan regangan badan. Senaman meningkatkan metabolisma, meningkatkan simulasi kontraksi usus dan melawaskan perkumuhan
9. SENAMAN MENCANGKUNG
Lakukan senaman mencangkung. Ia memberi tekanan pada perut dan usus, sekali gus memberi ‘gesa’ untuk buang air besar.
🐾: petua dari orang melaka, sapu minyak untuk lancarkan dan kurangkan sakit ketika membuang
So mommy yang sembelit teruk Ika recommend sangat ambil Herb-Lax dan ostematrix, Ika jamin, seminggu pun dah settle masalah sembelit teruk. Memang sangat berkesan takde effect perut memulas sehingga perlu berlari ketandas bila nak membuang, yelah certain ubat memang buat kesan membuang tu serta merta. Dua tu memang lembutkan najis dan lancarkan pembuangan najis secara normal. So bersempena Sale bulan Disember ni, uols boleh grab Set Twinpack vivix, promo valid hingga 28 Februari 2019. Yang nak grab PROMO NEW MEMBERSHIP, boleh place your order thru online shopping, klik saje icon ESELL ORDER NOW.
Rujuk cara order online disini atau atau boleh directly whatsapp Ika {klik ikon whatsapp}
Langgan:
Catatan (Atom)
Search