Selain vitamin D aktif, kalsium juga memerlukan sejenis mineral penting untuk membantu penyerapannya.
MAGNESIUM.
Magnesium mempunyai lebih 300 fungsi biokimia dalam badan.
Salah satunya ialah membantu penyerapan kalsium ke dalam sel badan termasuk tulang.
Jadi untuk mendapatkan tulang yang kuat, kita bukan sahaja perlu mengambil kalsium daripada diet kita, tetapi perlu BANTU PENYERAPAN kalsium ke dalam tulang dengan (1) Vitamin D aktif.
(2) Magnesium
.
(2) Magnesium
.
* Tahukah tuan-tuan dan puan-puan 2 zat ini SANGAT RENDAH dalam populasi masyarakat kita!
"MAKANAN SEIMBANG" CUKUP UNTUK KEPERLUAN VITAMIN DAN MINERAL?
--------------------------------------------------------------
Hujah selalu digunakan bahawa makan sihat dan seimbang sudah cukup untuk keperluan vitamin dan mineral sering digunakan untuk menafikan keperluan suplemen.
Saya sangat bersetuju.
Sangat setuju jika kita masih hidup di zaman 60-70an...atau kita mampu makan hanya makanan organik free range seperti di kampung.
.
.
# TANAH DAN TANAMAN
Tanah subur dan padat dengan nutrisi yang diserap ke dalam tanaman. Tanaman zaman moden bukan saja kurang nutrisi tetapi penuh dengan toksik persekitaran seperti pestisid dan logam berat.
.
Tanah subur dan padat dengan nutrisi yang diserap ke dalam tanaman. Tanaman zaman moden bukan saja kurang nutrisi tetapi penuh dengan toksik persekitaran seperti pestisid dan logam berat.
.
# HAIWAN
Haiwan diberi makan tanaman dan rumput toksik ini. Lebih malang, haiwan livestock komersial yang dikurung dan diberi makanan dedak GMO dan tercemar, suplemen berbahaya digunakan 60tahun lamanya(rujuk kes Roxarsone keluaran anak syarikat farma Pfizer) dan juga antibiotik perosak perut.
.
Haiwan diberi makan tanaman dan rumput toksik ini. Lebih malang, haiwan livestock komersial yang dikurung dan diberi makanan dedak GMO dan tercemar, suplemen berbahaya digunakan 60tahun lamanya(rujuk kes Roxarsone keluaran anak syarikat farma Pfizer) dan juga antibiotik perosak perut.
.
# MANUSIA
Bila manusia makan, perut jadi rosak dek antibiotik dan bahan toksik dalam makanan hasil tanaman dan ternakan ini.
Perut yang rosak ni masakan mampu menyerap zat dengan baik? Ditambah pulak toksin persekitaran yang rosakkan perut dan sibukkan (dan rosakkan) organ detoks hati dan buah pinggang.
Saya beri contoh paling ketara:
* Bila perut rosak, asid perut jadi berkurang dan senang dapat refluks ( orang tua kata "sakit angin". Asid perut penting untuk penyerapan:
1) Vitamin D
Penting untuk pelbagai fungsi imuniti badan, pencegahan dan rawatan alergi, detoksifikasi, menghasilkan genetik sihat serta penyerapan kalsium untuk kesihatan jantung dan tulang.
Penting untuk pelbagai fungsi imuniti badan, pencegahan dan rawatan alergi, detoksifikasi, menghasilkan genetik sihat serta penyerapan kalsium untuk kesihatan jantung dan tulang.
2) Magnesium
Penting untuk tidur, relaks, kawal gula darah dan kurangkan stres dan bantu penyerapan vitamin D. Penting untuk 300+ lagi tindakbalas biokimia dalam badan.
Penting untuk tidur, relaks, kawal gula darah dan kurangkan stres dan bantu penyerapan vitamin D. Penting untuk 300+ lagi tindakbalas biokimia dalam badan.
3) Vitamin B12
Ni vitamin "saraf dan tenaga" ni. Acu kita perati berapa ramai toknek, makcik pakcik..eh orang muda pun yang ada masalah kebas-kebas..takde tenaga mengantuk sokmo.
Ni vitamin "saraf dan tenaga" ni. Acu kita perati berapa ramai toknek, makcik pakcik..eh orang muda pun yang ada masalah kebas-kebas..takde tenaga mengantuk sokmo.
4) Zat Besi.
Ramai orang tak cukup darah merah (hemoglobin) sebab zat besi susah serap lah sebab perut rosak..Ditambah lagi kekurangan vitamin C yang penting untuk.penyerapan zinc dan zat besi.
Ramai orang tak cukup darah merah (hemoglobin) sebab zat besi susah serap lah sebab perut rosak..Ditambah lagi kekurangan vitamin C yang penting untuk.penyerapan zinc dan zat besi.
...
.....
.....
Jadi apa saya nak kabo? Semua zat di atas adalah zat yang semakin hilang dari tanah. Semakin kurang dalam badan manusia.
DAH LA SUMBER KURANG, PENYERAPAN PUN BERMASALAH.
DAH LA SUMBER KURANG, PENYERAPAN PUN BERMASALAH.
Tak caya masyarakat kita kekurangan vitamin di atas?
Saya petik kajian tempatan vitamin D saja. Kajian Prof Hamid Jan et al. Saya dengar live presentation kajian beliau 5 tahun lepas. Kajian USM "Monsoon Study".
# Didapati pekerja "indoor" (pejabat) kurang vitamin D berbanding "outdoor" (nelayan).
# Wanita kurang vitamin D berbanding lelaki.
# Wanita kurang vitamin D berbanding lelaki.
Kajian USM Birth Cohort study juga menemui bahawa ibu mengandung dan menyusukan anak mengalami kekurangan bukan saja insufficient tetapi juga DEFICIENY vitamin D. Maksudnya sangat sangat rendah paras vitamin D.
.
Kajian-kajian ni selari dengan kajian tempatan dalam dan luar negara. Kekurangan vitamin D adalah isu global masyarakat moden. Ia selari juga dengan praktis saya dan kawan-kawan dalam bidang perubatan nutrisi..lebih 90% ujian vitamin D pulang dengan keputusan sama ada insufficient atau deficient. Tak caya korang test.
.
Kalau pakar nutirisi Malaysia tak cukup, kita lihat rekomendasi American Academy of Pediatrics (AAP).
Kalau pakar nutirisi Malaysia tak cukup, kita lihat rekomendasi American Academy of Pediatrics (AAP).
"SUPLEMENLAH 400iu vitamin D SEJAK LAHIR!"
.
Lebih meningkat usia, lebih tinggi keperluan suplemen vitamin D terutamanya ibu mengandung dan menyusukan anak.
Lebih meningkat usia, lebih tinggi keperluan suplemen vitamin D terutamanya ibu mengandung dan menyusukan anak.
.
Kalau taknak suplemen, ambik lah daging, liver, ikan kembung atau minyak ikan kod sumber organik dan berjemur matahari pagi seperti sokmo saya sarankan. Mungkin mencukupi zat...jika perut kita kuat takde masalah sistem pencernaan @ " masalah angin" yang berleluasa zaman moden ni
Kalau taknak suplemen, ambik lah daging, liver, ikan kembung atau minyak ikan kod sumber organik dan berjemur matahari pagi seperti sokmo saya sarankan. Mungkin mencukupi zat...jika perut kita kuat takde masalah sistem pencernaan @ " masalah angin" yang berleluasa zaman moden ni
.
Kalau tidak ada amalan begini, suplemen lah...setelah saya beri bukti-bukti fakta saintifik yang susah untuk dipertikaikan.
Segala overclaim dan overblame kepada suplemen mohon sertakan dengan bukti saintifik sebagai rujukan 😊
.
Mohon SHARE semoga sedikit sebanyak memberi kesedaran kepada masyarakat yang parah masalah kesihatan kronik bermacam-macam.
kredit :Hafiz Sulaiman
-Pejuang Kesihatan
-Pejuang Kesihatan
haa, terbukti kan, uols perlukan suplemen tambahan untuk topup keperluan vitamin dan mineral dalam tubuh badan, sebab real food zaman sekarang tak mampu nak tampung keperluan tubuh badan.
Bagaimana Memilih Kalsium Yang Terbaik?
1) pilih produk yang ada Vitamin D dan magnesium
2) elakkan produk yang dibuat dari tulang dan dolomite untuk mengelak keracunan plumbum
3) elakkan mineral chelated kerana proses tersebut boleh menyebabkan tubuh menyerap logam berat tercemar dan toksin dalam proses menyerap mineral
Amakan pengambilan Ostematrik hari ini untuk mengelak kejang badan dan tangan mengerekot!
Bulan ni offer OSTEMATRIX, BELI 5 DAPAT VOUCHER BERNILAI RM30 tau!Jimat berbaloi
So yang nak shopping online terus boleh klik ESELL ORDER NOW kat bawah. klik, isi maklumat, pilih produk/set yang diinginkan, buat payment through online okei, senang. nanti uols akan dapat mesej tentang shipping dan invoice selepas membuat pembelian.
Rujuk cara order online disini atau boleh whatsapp Ika directly untuk sebarang pertanyaan atau saranan suplemen sesuai.
Catat Ulasan