Posts about: KALSIUM
Kalsium memerlukan vitamin D dan magnesium untuk penghasilannya.
Vitamin D3 adalah vitamin D paling aktif.
Vitamin K2 diperlukan supaya kalsium yang dihasilkan bergerak masuk ke tulang..
Bukannya organ lain seperti jantung, buah pinggang, salur darah dll organ.
Apabila kalsium mendak di organ selain tulang, organ menjadi keras (calcified). Kalsium berkeliaran ini juga menyumbat jantung, menjadi batu karang yang merosakkan buah pinggang.
Biasanya kita akan fikir Susu = kalsium
Pastu bila kalsium je utk tulang dan gigi kan?
Kalau susu tinggi kalsium mesti terbayang anlene.
Pastu terbayang tulang wanita lebih cepat reput.Tapi berapa ramai yg minum 2 gelas susu tinggi kalsium setiap hari?
Jadi jgn tak tau ya, bukan susu shj yg bekalkan kalsium tapi makanan biasa sehari2 pun ada kalsium
Sebagai contoh, Badam, 80 biji badam sama seperti segelas susu
Jadi berapa puluh biji badam dah makan hari ni?Larat ke nak kunyahhh hehari?
So sebab tu la supplemen ni pentingg. Utk memberi kecukupan pada kita yg mana x ckup ni
Almaklumlah pemakanan kita sehari2 kan sihattttttt berkhasiattttt. Susu selalunya dikaitkan dengan kalsium. Dan kalsium amat penting kerana 99% kalsium pada badan tersimpan dalam tulang dan gigi. Kalsium juga penting untuk kesihatan otot, ligamen sementara Magnesium perlu untuk mengangkut kalsium ke tulang untuk diserap.
Jadi kalsium bukan lah utk tulang sahaja. Tapi penting juga utk otot dan ligamen
SIapa pernah cramp? Tarik mengkarung? Simpul bewok?
Tapi lepas consume ostematrix masa pregnant, INSYAALLAH tidur lebih tenang, dijamin!
SUSU = CALCIUM = OSTEMATRIX.
Dok sebut pasal Ostematrix..apa tu?
Nama glamour sangat sampai tergeliat nak sebut..
Haa..tu kak bell dah bagi secara mudah apa itu Ostematrix..
.
Apa yang terkandung dalam ostematrix?
Ada KALSIUM & MAGNESIUM
Apa fungsi 2 benda ni?
Untuk kuatkan TULANG & OTOT
Membantu perjalanan SARAF & PERGERAKKAN JANTUNG
.
Siapa paling perlukan kalsium dan magnesium?
❤Orang tua- osteoporosis
❤Orang tua cepat lenguh badan
❤Ibu mengandung --> tumbesaran bayi dalam perut perlukan kalsium secukupnya untuk bentuk tulang
❤Ibu menyusu --> susu kaya dengan kalsium untuk tumbesaran anak
❤Sesiapa sahaja yang langsung tak ambil susu/ tak suka susu
Bagaimana Memilih Kalsium Yang Terbaik?
1) pilih produk yang ada Vitamin D dan magnesium
2) elakkan produk yang dibuat dari tulang dan dolomite untuk mengelak keracunan plumbum
3) elakkan mineral chelated kerana proses tersebut boleh menyebabkan tubuh menyerap logam berat tercemar dan toksin dalam proses menyerap mineral
Amakan pengambilan Ostematrik hari ini untuk mengelak kejang badan dan tangan mengerekot!
Bulan ni offer OSTEMATRIX, BELI 5 DAPAT VOUCHER BERNILAI RM30 tau!Jimat berbaloi
So yang nak shopping online terus boleh klik ESELL ORDER NOW kat bawah. klik, isi maklumat, pilih produk/set yang diinginkan, buat payment through online okei, senang. nanti uols akan dapat mesej tentang shipping dan invoice selepas membuat pembelian.
Rujuk cara order online disini atau boleh whatsapp Ika directly untuk sebarang pertanyaan atau saranan suplemen sesuai.
Selain vitamin D aktif, kalsium juga memerlukan sejenis mineral penting untuk membantu penyerapannya.
MAGNESIUM.
Magnesium mempunyai lebih 300 fungsi biokimia dalam badan.
Salah satunya ialah membantu penyerapan kalsium ke dalam sel badan termasuk tulang.
Jadi untuk mendapatkan tulang yang kuat, kita bukan sahaja perlu mengambil kalsium daripada diet kita, tetapi perlu BANTU PENYERAPAN kalsium ke dalam tulang dengan (1) Vitamin D aktif.
(2) Magnesium
.
(2) Magnesium
.
* Tahukah tuan-tuan dan puan-puan 2 zat ini SANGAT RENDAH dalam populasi masyarakat kita!
"MAKANAN SEIMBANG" CUKUP UNTUK KEPERLUAN VITAMIN DAN MINERAL?
--------------------------------------------------------------
Hujah selalu digunakan bahawa makan sihat dan seimbang sudah cukup untuk keperluan vitamin dan mineral sering digunakan untuk menafikan keperluan suplemen.
Saya sangat bersetuju.
Sangat setuju jika kita masih hidup di zaman 60-70an...atau kita mampu makan hanya makanan organik free range seperti di kampung.
.
.
# TANAH DAN TANAMAN
Tanah subur dan padat dengan nutrisi yang diserap ke dalam tanaman. Tanaman zaman moden bukan saja kurang nutrisi tetapi penuh dengan toksik persekitaran seperti pestisid dan logam berat.
.
Tanah subur dan padat dengan nutrisi yang diserap ke dalam tanaman. Tanaman zaman moden bukan saja kurang nutrisi tetapi penuh dengan toksik persekitaran seperti pestisid dan logam berat.
.
# HAIWAN
Haiwan diberi makan tanaman dan rumput toksik ini. Lebih malang, haiwan livestock komersial yang dikurung dan diberi makanan dedak GMO dan tercemar, suplemen berbahaya digunakan 60tahun lamanya(rujuk kes Roxarsone keluaran anak syarikat farma Pfizer) dan juga antibiotik perosak perut.
.
Haiwan diberi makan tanaman dan rumput toksik ini. Lebih malang, haiwan livestock komersial yang dikurung dan diberi makanan dedak GMO dan tercemar, suplemen berbahaya digunakan 60tahun lamanya(rujuk kes Roxarsone keluaran anak syarikat farma Pfizer) dan juga antibiotik perosak perut.
.
# MANUSIA
Bila manusia makan, perut jadi rosak dek antibiotik dan bahan toksik dalam makanan hasil tanaman dan ternakan ini.
Perut yang rosak ni masakan mampu menyerap zat dengan baik? Ditambah pulak toksin persekitaran yang rosakkan perut dan sibukkan (dan rosakkan) organ detoks hati dan buah pinggang.
Saya beri contoh paling ketara:
* Bila perut rosak, asid perut jadi berkurang dan senang dapat refluks ( orang tua kata "sakit angin". Asid perut penting untuk penyerapan:
1) Vitamin D
Penting untuk pelbagai fungsi imuniti badan, pencegahan dan rawatan alergi, detoksifikasi, menghasilkan genetik sihat serta penyerapan kalsium untuk kesihatan jantung dan tulang.
Penting untuk pelbagai fungsi imuniti badan, pencegahan dan rawatan alergi, detoksifikasi, menghasilkan genetik sihat serta penyerapan kalsium untuk kesihatan jantung dan tulang.
2) Magnesium
Penting untuk tidur, relaks, kawal gula darah dan kurangkan stres dan bantu penyerapan vitamin D. Penting untuk 300+ lagi tindakbalas biokimia dalam badan.
Penting untuk tidur, relaks, kawal gula darah dan kurangkan stres dan bantu penyerapan vitamin D. Penting untuk 300+ lagi tindakbalas biokimia dalam badan.
3) Vitamin B12
Ni vitamin "saraf dan tenaga" ni. Acu kita perati berapa ramai toknek, makcik pakcik..eh orang muda pun yang ada masalah kebas-kebas..takde tenaga mengantuk sokmo.
Ni vitamin "saraf dan tenaga" ni. Acu kita perati berapa ramai toknek, makcik pakcik..eh orang muda pun yang ada masalah kebas-kebas..takde tenaga mengantuk sokmo.
4) Zat Besi.
Ramai orang tak cukup darah merah (hemoglobin) sebab zat besi susah serap lah sebab perut rosak..Ditambah lagi kekurangan vitamin C yang penting untuk.penyerapan zinc dan zat besi.
Ramai orang tak cukup darah merah (hemoglobin) sebab zat besi susah serap lah sebab perut rosak..Ditambah lagi kekurangan vitamin C yang penting untuk.penyerapan zinc dan zat besi.
...
.....
.....
Jadi apa saya nak kabo? Semua zat di atas adalah zat yang semakin hilang dari tanah. Semakin kurang dalam badan manusia.
DAH LA SUMBER KURANG, PENYERAPAN PUN BERMASALAH.
DAH LA SUMBER KURANG, PENYERAPAN PUN BERMASALAH.
Tak caya masyarakat kita kekurangan vitamin di atas?
Saya petik kajian tempatan vitamin D saja. Kajian Prof Hamid Jan et al. Saya dengar live presentation kajian beliau 5 tahun lepas. Kajian USM "Monsoon Study".
# Didapati pekerja "indoor" (pejabat) kurang vitamin D berbanding "outdoor" (nelayan).
# Wanita kurang vitamin D berbanding lelaki.
# Wanita kurang vitamin D berbanding lelaki.
Kajian USM Birth Cohort study juga menemui bahawa ibu mengandung dan menyusukan anak mengalami kekurangan bukan saja insufficient tetapi juga DEFICIENY vitamin D. Maksudnya sangat sangat rendah paras vitamin D.
.
Kajian-kajian ni selari dengan kajian tempatan dalam dan luar negara. Kekurangan vitamin D adalah isu global masyarakat moden. Ia selari juga dengan praktis saya dan kawan-kawan dalam bidang perubatan nutrisi..lebih 90% ujian vitamin D pulang dengan keputusan sama ada insufficient atau deficient. Tak caya korang test.
.
Kalau pakar nutirisi Malaysia tak cukup, kita lihat rekomendasi American Academy of Pediatrics (AAP).
Kalau pakar nutirisi Malaysia tak cukup, kita lihat rekomendasi American Academy of Pediatrics (AAP).
"SUPLEMENLAH 400iu vitamin D SEJAK LAHIR!"
.
Lebih meningkat usia, lebih tinggi keperluan suplemen vitamin D terutamanya ibu mengandung dan menyusukan anak.
Lebih meningkat usia, lebih tinggi keperluan suplemen vitamin D terutamanya ibu mengandung dan menyusukan anak.
.
Kalau taknak suplemen, ambik lah daging, liver, ikan kembung atau minyak ikan kod sumber organik dan berjemur matahari pagi seperti sokmo saya sarankan. Mungkin mencukupi zat...jika perut kita kuat takde masalah sistem pencernaan @ " masalah angin" yang berleluasa zaman moden ni
Kalau taknak suplemen, ambik lah daging, liver, ikan kembung atau minyak ikan kod sumber organik dan berjemur matahari pagi seperti sokmo saya sarankan. Mungkin mencukupi zat...jika perut kita kuat takde masalah sistem pencernaan @ " masalah angin" yang berleluasa zaman moden ni
.
Kalau tidak ada amalan begini, suplemen lah...setelah saya beri bukti-bukti fakta saintifik yang susah untuk dipertikaikan.
Segala overclaim dan overblame kepada suplemen mohon sertakan dengan bukti saintifik sebagai rujukan 😊
.
Mohon SHARE semoga sedikit sebanyak memberi kesedaran kepada masyarakat yang parah masalah kesihatan kronik bermacam-macam.
kredit :Hafiz Sulaiman
-Pejuang Kesihatan
-Pejuang Kesihatan
haa, terbukti kan, uols perlukan suplemen tambahan untuk topup keperluan vitamin dan mineral dalam tubuh badan, sebab real food zaman sekarang tak mampu nak tampung keperluan tubuh badan.
Bagaimana Memilih Kalsium Yang Terbaik?
1) pilih produk yang ada Vitamin D dan magnesium
2) elakkan produk yang dibuat dari tulang dan dolomite untuk mengelak keracunan plumbum
3) elakkan mineral chelated kerana proses tersebut boleh menyebabkan tubuh menyerap logam berat tercemar dan toksin dalam proses menyerap mineral
Amakan pengambilan Ostematrik hari ini untuk mengelak kejang badan dan tangan mengerekot!
Bulan ni offer OSTEMATRIX, BELI 5 DAPAT VOUCHER BERNILAI RM30 tau!Jimat berbaloi
So yang nak shopping online terus boleh klik ESELL ORDER NOW kat bawah. klik, isi maklumat, pilih produk/set yang diinginkan, buat payment through online okei, senang. nanti uols akan dapat mesej tentang shipping dan invoice selepas membuat pembelian.
Rujuk cara order online disini atau boleh whatsapp Ika directly untuk sebarang pertanyaan atau saranan suplemen sesuai.
99% dari kalsium pada tubuh kita dijumpai dalam tulang dan gigi. Ia merupakan zat penting dalam diet manusia. Apabila kita makan makanan berkalsium hanya 20-40% kalsium sahaja yang akan diserap ke dalam tubuh kita.
Penyerapan kalsium banyak bergantung kepada keadaan usus yang sihat serta kehadiran vitamin B12, D, C dan fosforus. Ini menyebabkan terjadinya keadaan seseorang mempunyai kurang kalsium meskipun memakan makanan berkalsium tinggi, kalsium juga mudah dikeluarkan dalam air kencing
1. Kejang otot. Gejala ini bisa dikatakan sebagai akibat kekurangan kalsium, dalam gejala awal ini biasanya otot akan terasa sakit, terutama di bagian peha, lengan, dan ketiak saat digunakan bergerak atau beraktiviti luar.
2. Tulang tidak kuat.kalsium ialah nutrisi utama untuk tulang, kerana komponen utama pembentukan tulang adalah kalsium.
Sekiranya anda tidak mendapat cukup kalsium dari makanan maka akan anda memiliki risiko besar mengalami osteoporosis terutama di usia yang kian meningkat.
Saat tubuh kita kekurangan kalsium maka tubuh akan mengambil kalsium dari tulang, gigi atau organ lain. Hal ini menyebabkan tulang menjadi lebih rapuh dan kehilangan kekuatannya.
3. Mudah dijangkiti virus. Kalsium membantu melindungi tubuh dari serangan virus dan bakterai jahat. Sehingga jika anda mengalami kekurangan mineral ini maka tubuh akan menjadi lebih senang dijangkiti penyakit terutama penyakit yang diakibatkan oleh virus dan bakteria seperti flu, dan hepatitis.
4. Mengakibatkan kejang. Gejala yang paling akut hipokalsemia adalah kejang. Kerana kalsium diperlukan tubuh untuk fungsi neurologis dan pengembangan, kekurangan kalsium dalam darah juga dapat menyebabkan kerosakan pada otak.
Gejala hipokalsemia ini biasanya sangat sulit dikesan terutama pada bayi. Sebab itu ibu mengandung dan menyusukan digalakkan untuk mengambil kalsium secukupnya.
5. Insomnia. Jika anda tergolong orang yang sukar untuk tidur mungkin anda termasuk diantara orang yang mengalami kekurangan kalsium. Di atas sudah dijelaskan bahawa salah satu manfaat kalsium adalah mengoptimakan fungsi saraf, sehingga saat tubuh anda tidak mendapatkan cukup kalsium maka beberapa organ penting seperti jantung juga bisa terganggu sehingga menyebabkan susah tidur
6. Gangguan fungsi saraf.kekurangan kalsium dapat menyebabkan melemahnya otot dan degupan jantung yang tidak teratur. Hipokalsemia (rendahnya tingkat kalsium dalam darah) dapat menyebabkan kebas atau mati rasa pada jari-jari.
7. Kekurangan kalsium juga dapat mengakibatkan tekanan darah rendah dan gagal jantung berfungsi dengan baik.
Berikut adalah jumlah keperluan kalsium harian yang perlu di ambil bagi setiap lapisan umur
Cukupkah kadar pengambilan kalsium anda setiap hari???
Manfaat Utama Ostematrik
1. Menguatkan tulang – kalsium menghalang osteoporosis, menguatkan kuku, kerangka, gigi, sistem saraf. Ia juga merawat tulang retak, osteomalacia (rickets dewasa), kuku rapuh, eczema, konvulsi/kekejangan, gusi berdarah dan merangsang darah untuk memekat
2. Mengurangkan kekejangan dan kebas-kebas – pengambilan 600mg kalsium sebelum tidur akan mengurangkan kebas-kebas, kekejangan, sakit sendi dan artritis
3. Meringankan stress – ia mengimbangi tekanan darah, memelihara denyutan jantung, impuls sataf, penenang saraf, menggalakkan tidur selesa, gementar, mimpi buruk dan stress. Juga memperbaiki depresi, mood wing, sakit kepala dan pitam
4. Memperbaiki masalah haid – kajian menunjukkan dengan pengambilan 1000mg kalsium dan magnesium serentak meringankan sakit waktu haid dan membantu membuang air kecil.
5. Pengalkalian tubuh – kalsium adalah mineral alkalin, dan ianya berkesan memastikan imbangan pH tubuh. Ia juga menghalang obesiti diwaktu umur tua.
6. Memperbaiki hiperaktiviti perut dan sakit gastrik
7. Vitamin D – ia meningkatkan penyerapan kalsium dan fosforus untuk meninggikan ketumpatan tulang, menguatkan rangka, memperbaiki penyakit periodontal.
8. Magnesium – ion positif no.2 penting di dalam tubuh kita. Ia menggalakkan komposisi tulang dan rawan. Membantu sistem saraf, mengaktifkan enzim tubuh untuk menghasilkan tenaga, pengecutan saraf dan otot
9. Zinc, boron, manganes, kuprum – memelihara metabolisme kerangka dan pertumbuhan otot, menyusun enzim yg diperlukan untuk memperbaiki tulang, rawan dan menghalang artritis
Bagaimana Memilih Kalsium Yang Terbaik?
1) pilih produk yang ada Vitamin D dan magnesium
2) elakkan produk yang dibuat dari tulang dan dolomite untuk mengelak keracunan plumbum
3) elakkan mineral chelated kerana proses tersebut boleh menyebabkan tubuh menyerap logam berat tercemar dan toksin dalam proses menyerap mineral
Amakan pengambilan Ostematrik hari ini untuk mengelak kejang badan dan tangan mengerekot!
Bulan ni offer OSTEMATRIX, BELI 5 DAPAT VOUCHER BERNILAI RM30 tau!Jimat berbaloi
So yang nak shopping online terus boleh klik ESELL ORDER NOW kat bawah. klik, isi maklumat, pilih produk/set yang diinginkan, buat payment through online okei, senang. nanti uols akan dapat mesej tentang shipping dan invoice selepas membuat pembelian.
Rujuk cara order online disini atau boleh whatsapp Ika directly untuk sebarang pertanyaan atau saranan suplemen sesuai.
Langgan:
Catatan (Atom)
Search