Anda pernah makan bawang merah mentah? Goreng telur mata tabur bawang merah dimayang halus, buat salad, potong bawang merah nipis-nipis letak dalam salad, memang sedap rasa bawang merah mentah. Tambahkannya pada hidangan yang berbeza dalam resipi anda, impaknya berbeza. Bawang merah mempunyai banyak manfaat kesihatan dan terdapat kajian luar biasa yang dilakukan mengenai kuasa sayur ini untuk manfaat kesihatan . Terdapat begitu banyak faedah luar biasa bawang merah dan hari ini saya sangat teruja untuk berkongsi dengan anda semua hanya 12 manfaat hebat yang terdapat dalam bawang merah ini: 1. Tinggi Quercetin Bawang merah diketahui tinggi dalam satu antioksidan tertentu yang dipanggil quercetin yang membantu melindungi kesihatan kita dalam beberapa cara. Satu kajian telah menunjukkan bahawa quercetin bukan sahaja meningkatkan sistem imun tetapi juga melawan keradangan dan mengurangkan inflamasi. 2. Bantuan Pencernaan Yang Sangat Baik Bawang merah mengandungi fructooligosaccharides...
Kalsium memerlukan vitamin D dan magnesium untuk penghasilannya. Vitamin D3 adalah vitamin D paling aktif. Vitamin K2 diperlukan supaya kalsium yang dihasilkan bergerak masuk ke tulang.. Bukannya organ lain seperti jantung, buah pinggang, salur darah dll organ. Apabila kalsium mendak di organ selain tulang, organ menjadi keras (calcified). Kalsium berkeliaran ini juga menyumbat jantung, menjadi batu karang yang merosakkan buah pinggang. Biasanya kita akan fikir Susu = kalsium Pastu bila kalsium je utk tulang dan gigi kan? Kalau susu tinggi kalsium mesti terbayang anlene. Pastu terbayang tulang wanita lebih cepat reput.Tapi berapa ramai yg minum 2 gelas susu tinggi kalsium setiap hari? Jadi jgn tak tau ya, bukan susu shj yg bekalkan kalsium tapi makanan biasa sehari2 pun ada kalsium Sebagai contoh, Badam, 80 biji badam sama seperti segelas susu Jadi berapa puluh biji badam dah makan hari ni?Larat ke nak kunyahhh hehari? So sebab tu la supplemen ni...