Masyaallah Tabarakallah here today, Allah rasa macam tak percaya aku boleh buat sampai ke hari ni. Aku kan tak tahu lah peel buruk huduh ke, actually dah ramai suruh aku turunkan berat badan. Bila benda suruh-suruh ni aku malas, apesal aku kena buat? Jadi macam against the will gituhh,hahah lagi suruh lagi aku malas nak buat. Ni aku bergerak buat sebab takde orang suruh. Dia macam kes lipat kain ke, kemas rumah ke, kalau orang suruh, aaa sudah kacau mood sudah, dah takde bunyi aku buat, haa gitulah bab nak turunkan berat badan dah bertahun dok bunyi sekarang dah tak bunyi apa dah, give up dh kot bahagian suruhnya tak bergerak-gerak, takpe biar aku gerak rogerr and goo...adeiilah. Korang ada ke peel cemni, genglah kita ekk.aku pun tak faham peel sendiri pun.
So alhamdulillah so far so good, i'm so proud with myself sebab aku bangun buat tanpa orang suruh,hahaha. Sekarang part workout aku tengah train diri bagi lekat buat at least weekdays sebab weekend aku ada kekangan. Kekangan kat luar tak sama berada kat rumah, kadang-kadang out of control aku sendiri tapi lebih ke nafsu dan mood berubah ikut situasi dan tempat gituhh. So 5 hari tu terlalu berharga buat aku. Masa weekdays aku appreciate betul-betul, by hook by crook kena tick, nak tick kenalah buat.
Harini teringat nak makan daging, biasa craving ni asbab badan kita tak cukup that nutrition tu sebab kita akan mengidam some foods. Ada sekali aku teringat nak makan makanan berkeju, teringat tu bukan biasa-biasa, menjejes rasa kat mulut punya rasa nak makan. Memang craving bila kita jaga makan tu biasa, tapi normalize rasa craving tu dengan topup nutirisi yang betul dan badan kita perlukan. So harini selesai sudah mission, masa untuk deep sleep, aku all out hari ni, masuk kebun pun sama, dekat sejam lebih squat sambil cabut rumput, dari target 30 minit jadi sejam lebih dok kat kebun, haishh. Terus jadi leg day hari ni tak pasal.
Be all in or get all out