JAGALAH HATI JANGAN KAU KOTORI

Teringat plak nasyid baca tajuk tu kan, hihih. Ika percaya semua orang tahu bab jaga hati ni. Tapi bagaimana kita nak jaga. Banyak caranya, secara spiritual bersepah ceramah bagitahu macam mana kita nak jaga hati ni. Tapi secara fizikalnya tak ramai yang alert dan ambil tahu.

Jumpa Allah seksok pun, Allah nilai HATI kita. Kita memang bawa pulang kat Allah sekeping HATI untuk dinilai atas segala apa yang kita lakukan.

Ironikah? Bukankah Allah nilai amalan kita, ibadah kita?. Ye, tapi back to basic kita buat ibadah dengan ikhlas ke? Camne nak tahu sebab tak nampak nilai ikhlas tu. Kita tegur orang ikhlas ke, tak tahu sebab tak nampak, takde ukuran ikhlas tu.

Ikhlas tu datang dari hati.

Sebab tu, kita kena jaga HATI. Bukan setakat secara rohani dan spiritual tapi secara fizikal. Tahu risiko hati yang rosak dan berlemak akibat tangan kita sendiri. Ye, nanti datanglah segala kerosakan yang membawa keburukan kepada batang tubuh badan kita ni.

Tapi macam mana nak jaga kesihatan hati, mana nak tahu hati kita tak sihat walaupun kita rasa sihat je?

Boleh tahu kalau kita tahu fungsi hati kita ni. Hati ni ibarat INDUSTRI PEMPROSESAN dalam tubuh kita, hati tak jalan jemmlah segala proses yang patut berlaku.

Hati ni dia hasilkan rembesan hempedu yang mana rembesan tu disimpan dalam hempedu kita. Untuk apa rembesan tu disimpan? Sebab bila kita ambil dan makan makanan berlemak contohnya, rembesan hempedu tulah yang diguna untuk cerna ke lapisan lebih kecil supaya badan mudah singkirkan dari badan melalui pergerakan usus dan dibuang melalui kolon. 

Selain tu hati kita macam FILTER, penapis contoh penapis santan tu. Bila kita makan, makanan yang masuk tu proses penapaian yang menghasilkan ammonia ni, so kat sinilah hati detox ammonia tu. 

Kemudian ianya dikumuhkan dari buah pinggang, so kat sini hati dan buah pinggang wajib berfungsi dengan baik supaya buah pinggang dapat kumuhkan segala toksin dapat dikeluarkan melalui air kencing.

Fuhh kita ni kalau faham semua peranan organ tubuh insyaallah senang kita nak jaga termasuk otak. Apatah lagi hati.

So bila kita nak tahu hati kita dah start bermasalah? Ada signal ke? Iyye pasti ada.

✔️Letih/kelesuan

✔️Sakit disekitar  atas abdomen

✔️Kerap demam

✔️Bengkak kaki

✔️Bengkak kaki

✔️Jaundis

✔️Hiperpigmentasi (jeragat serius)

Semua orang kebanyakan ada simptom ni, buat tak tahu dan anggap itu normal saja, sebab apa? Sebab kita semua berisiko ada FATTY liver ni

Fatty liver ni berlaku kerana ada lemak yang berlebihan kat hati kita

Mereka yang berisiko untuk dapat fatty liver adalah mereka yang:

Obesity✔️

Berat badan melebihi berat badan ideal✔️

Hyperlipidemia (kolesterol jahat yang tinggi)✔️

Penghidap kencing manis✔️

Penghidap darah tinggi✔️ 

Alhamdulillah, takde aku dalam list atas. Nasib baik pandai aku jaga hati aku ni. Wait, jangan tak tahu semua orang ada risiko untuk dapat FATTY LIVER ni jika pemakanan yang tak sihat.

Fast food❌

Minuman berkrim dan bergula tinggi❌

Burger❌

Sosej dan nugget (bukan homemade)❌ yg korang bagi anak makan tu.

Makanan bergaram tinggi❌

Makanan berminyak❌

MSG yang tinggi❌

Dan jangan terkejut faktanya 99% rakyat Malaysia tak dapat Nutrisi cukup dan lengkap. 

Fatty liver boleh kita cegah diperingkat awal sekiranya kita jaga pemakanan kita dan bersenam secara moderate.

✔Amalkan protein yang sihat seperti ayam dan ikan

✔Tukar kaedah masakan kepada grill, stim dan rebus

✔Elakkan dari menggunakan ajinomoto dalam masakan

✔Banyakkan makan sayur-sayuran dan buah-buahan

✔Tingkatkan makanan yang tinggi serat seperti oat dalam diet seharian

✔Bersenam untuk bakar lemak

Ingat perut buncit, ingat fatty liver.

Ingat mata kuning, ingat fatty liver

Jom jaga kesihatan hati kita. 

Jom ubah pemakanan kita. 

Jom detox. 

So yang nak mula detox, jom join program detox #JomDetoxJutawan . Kita dah buka batch 16.0 untuk booking slot. Boleh pilih pakej mana yang uols nak. Meh contact Ika 

Ishh, menarik sangat#JomdetoxJutawan, habis tu nak ambil pakej yang mana satu? Yang ni depends uols. Boleh refer yang mana satu sama ada nak gold atau premium, dua-dua ada kelebihan masing-masing ok. Yang pasti dua-dua berbaloi.
So,tunggu apa lagi. Jom join #jomdetoxjutawan, boleh contact Ika.


Whatsapp Ika:013-3392721 
SID and user since 2014