Anda pernah makan bawang merah mentah? Goreng telur mata tabur bawang merah dimayang halus, buat salad, potong bawang merah nipis-nipis letak dalam salad, memang sedap rasa bawang merah mentah. Tambahkannya pada hidangan yang berbeza dalam resipi anda, impaknya berbeza. Bawang merah mempunyai banyak manfaat kesihatan dan terdapat kajian luar biasa yang dilakukan mengenai kuasa sayur ini untuk manfaat kesihatan . Terdapat begitu banyak faedah luar biasa bawang merah dan hari ini saya sangat teruja untuk berkongsi dengan anda semua hanya 12 manfaat hebat yang terdapat dalam bawang merah ini: 1. Tinggi Quercetin Bawang merah diketahui tinggi dalam satu antioksidan tertentu yang dipanggil quercetin yang membantu melindungi kesihatan kita dalam beberapa cara. Satu kajian telah menunjukkan bahawa quercetin bukan sahaja meningkatkan sistem imun tetapi juga melawan keradangan dan mengurangkan inflamasi. 2. Bantuan Pencernaan Yang Sangat Baik Bawang merah mengandungi fructooligosaccharides...
Copy paste status fb Ika, start buat detox pada 3 oktober dan berakhir 9 oktober 2019. Esok insyaallah re-detox balik.
Hari ni dah hari ke-7 Ika buat #PLSChallenge.
Hari ke-4 Ika cuba naik timbangan. Terkejut. Takde niat pun nak timbang. Sekali tengok penimbang ada kat lantai, cubalah naik.
Allah, diri sendiri pun terkejut weii penangan #Jomdetox ni, baru ikut mealplan Shaklee, tak ikut mealplan geng detox #JomDetoxJutawan lagi, ahahha. So happy.
Apa yang best empat hari ni Ika dapat tidur lena sangat, bangun pun mudah awal pagi, sebelum ni dah ada habit bangun awal pagi, tapi dah start makan merapu, haa. Habit lama datang balik.
#Jomdetox versi kami ni insyaallah dapat nutrisi cukup, takde gigil dan best. Yang nak join detox jangan fikir lelama, makin lama toksin sedap duduk terperap dalam badan, makin bertambah-tambah simptom tak elok.
Anyway Ika buat ni bukan untuk diri Ika seorang, tapi nak bagi 'motivation' kat 'someone' special untuk bertindak juga. Hihi. Siapakah dia? Adakah anda?
Alhamdulillah semalam sebenarnya dah complete Ika buat 7hari cabaran detox.
Memang rasa badan lebih sihat, ringan, dan jalan pun kaki tak berselisih, opss!
7 hari buat detox Ika hilang 3.6 kg. Tu kira pencapaian besar sangat buat Ika.
So hari ke-8 dah boleh makan sesuka hati ke? Eh, eh! Tak. Jangan set kat minda cemtu, cubalah amalkan eatclean atau suku-suku separuh biar jadi habit.
Separuh pinggan sayur hijau, suku karbo dan suku buah. Biar fiber yang mendominasi pinggan kita.
7 hari #PLSChallenge tu untuk restart balik kita punya badan selama ni yang bertahun-tahun suka makan karbo, suka makan dessert, suka makan transfat dari makanan bergoreng dan fastfood dan sebagainya.
Haa, dah ada guide cara makan yang betul kena amallah.
Bila makan kena bersederhana. Sebab kita makan untuk hidup, bukan hidup untuk makan.
Sebenarnya kalau kita jaga 80% cara pemakanan kita, 20% sahaja workouts/senaman yang kita perlukan amalkan setiap hari. Briskwalk 10k step dah membantu banyak sangat.
Selain tu memang kita bergerak dan lakukan aktiviti setiap hari kan? So mula ubah sekarang. Jom detox tu hanya restart button untuk tubuh anda. Dah refresh, restart takkan nak timbunkan balik sampah sarap dalam tubuh kan?
Yeahhh!
Masih berteka teki untuk join Program Jom Detox kami?
Tapi ragu-ragu?
Nah kami sediakan satu platform untuk uols faham dahulu bagaimana program ini dijalankan?
Bagaimana program ini diselia?
Bagaimana program ini boleh beri jaminan yang tiada kemudharatan?
Bagaimana program ini dijamin selamat dan terbukti berkesan?
Dengar dahulu kemudian baru decide nak join atau tak!
Kalau nak dengar klik here
FREE PREVIEW
👇🏻👇🏻👇🏻
#JOMDETOXJUTAWAN klik http://bit.ly/2mxsKFn
Nak join #jomdetoxjutawan untuk batch 17.0 pun kami dah buka slot baru. Ika recommended sangat untuk korang semua tau. Mommy yang menyusukan anaklah paling mencabar nak kurus! Betul tak?
Kan tak makan lapar, asyik lapar je kejenya.
Kan lambat makan, gigil jadinya.
Kan diet, diet kelaut jadinya.
Sebab apa? Sebab laparlah. Menyusu anak.
Hihi, once Ika pun cemtu. MasyaAllah cara makan tu macam membela. Bela lemaklah uols, apa lagi yang dibelanya.
Lepas tu dah faham pasal nutrisi, punya panjang Ika punya "ooooo, cemtu",
Sebab dah faham badan sendiri, dah faham bagaimana nutrisi lengkap dan sihat membantu tubuh badan ambil ikut keperluan, bukan ikut nafsu, craving dan sebagainya.
Betullah part ni kena educate diri sendiri dulu, sebab orang lain tak mampu tolong pun.
So #jomdetox di saat Ika perlukan bantuan adalah keputusan terbaik sekali. Badan kita tanggungjawab kita.
Ada tak mommy yang pernah lalui masalah Ika cemtu dulu
✔️Dah tidur cukup, tapi badan tetap penat
✔️Dah makan banyak, tetap rasa lapar lagi
✔️Menyusu badan still tak kurus. What? Orang kata menyusu badan boleh kurus?!
✔️Anak tak puas menyusu even dah berjam-jam mengempeng
✔️Muka makin kusam, even dah habis pantang. Orang kata hormon mengandung, ni dah habis mengandung, pantang tetap cemtu gak, tambah lagi extra jeragat, wallah! Tolong.
✔️Dah diet, turun berat sekejap, berat naik balik! Lepas tu tak turun-turun nih, eikhh degil punya lemak!
Letihkan? #jomdetoxjutawan kembali dengan batch ke 17.0 dah uols. Mari kami bantu anda. Tak kira apa tujuan anda, matlamat kami hanya satu iaitu meningkatkan kesihatan anda ke tahap optimum melalui program #PLSChallenge
Klik sini http://bit.ly/2nBGSOT. Boleh whatsaap Ika directly ok.
Whatsapp Ika :013-3392721
SID and user since 2014
Ulasan
Catat Ulasan