Posts about: PREGNANCY
Sememangnya wanita yang pertama kali hamil akan mengalami kekeliruan untuk mengetahui sama ada kesakitan yang dialami ialah kontraksi sebenar atau palsu. Jadi ketahui ciri-ciri kontraksi yang tulen supaya anda tidak tertipu.
-pengecutan otot rahim akan bergerak dari bahagian atas ke bawah pangkal rahim
-kesakitan mungkin boleh bermula dari bahagian bawah belakang dan bergerak ke hadapan perut mahupun sebaliknya.
-ada segelintir wanita hamil menganggap kesakitan yang dialami adalah sama seperti sengungut ketika haid.
-jika anda berjalan sakit akan terasa lebih kuat.
-tempoh kontraksi boleh dikira dengan cara meletakkan tapak tangan pada bahagian puncak rahim bagi mengesan pengecutan rahim.
Jika didapati kontraksi yang dialami adalah palsu, maka anda digalakkan untuk berjalan perlahan-lahan atau mengubah kedudukan anda ketika itu duduk atau berbaring. Lazimnya lama-kelamaan ketidakselesaan yang dialami kontraksi palsu akan hilang dengan sendirinya. Hal ini kerana pangkal rahim masih kenyal dan tertutup rapat.
Beringatlah bahawa kontraksi sebenar adalah tetap, semakin lama semakin sakit dan semakin kerap dan ia banyak tertumpu dibahagian pelvis anda.
Orang kata kontraksi nak bersalin sakitnya ya ampunnn, boleh tahan sakitnya. betul ke? Bagi Ika pengalaman sebanyak 4 kali bersalin, kontraksi sebelum kelahiran boleh diatasi dengan cara pernafasan yang betul. Sejujurnya antara kontraksi bersalin vs jahitan episotomi, Ika lebih gerun dengan episod menjahit tuttt. In my next birth insyaallah jika berpeluang lagi, nak natural birth tanpa koyakan,amin.
Apapun mommy, ni antara tips untuk atasi sakit bersalin atau ketika kontraksi berlangsung. Insyaallah sangat membantu.
1. Banyakkan membaca ayat suci Al-quran atau berselawat keatas Rasullah SAW bagi yang beragam islam. Antara doa yang baik dibaca ialah doa Nabi Yunus AS ketika berada didalam perut ikan paus yang bermaksud.
2. Bertenang dan cuba bersandar pada sesuatu seperti kerusi berkusyen atau bantal yang tebal.
3. Apabila kontraksi menyerang, tarik sedalam-dalamnya. Kemudian, hembus nafas keluar secara perlahan-lahan. Ulangi langkah yang sama sehingga rasa sakit berkurang dan hilang. Cara ini dapat memastikan anda mengekalkan corak pernafasan yang sihat dimana ia penting ketika proses meneran berlangsung.
4. Minta suami urut perlahan-lahan bahagian belakang anda ketika kesakitan terasa. Namun, elakkan urutan dibahagian pinggang kerana ia akan menambah rasa sakit.
5. Kesakitan akibat kontraksi boleh anda kurangkan dengan mengiring ke sebelah kiri. Cara ini tidak akan menganggu pengaliran darah ke jantung.
6. Amalkan kaedah teknik pernafasan lamaze yang dapat melegakan ketegangan otot pelvik. Ia merangkumi cara berehat dan senaman tarik nafas yang boleh dipelajari didalam kelas antenatal. Adalah lebih baik jika suami turut mempelajari kaedah ini agar dia dapat membantu mengajar ketika anda berasa sakit.
"Bagi mengatasi rasa sakit bersalin, lazimnya doktor akan mencadangkan beberapa jenis kaedah penahan sakit yang bersesuaian. Sehubungan dengan itu penentuan kaedah kawlan sakit bersalin akan ditentukan berdasarkan status bukaan pangkal rahim anda. Antara kaedah biasa dicadangkan termasuklah suntikan, sedutan gas entonox dan pembiusan epidural."
Erm mommy masih tercari-cari Set Berpantang yang sesuai? Set pantang Shaklee antara recommended untuk mommy berpantang dengan gembira, free stress dan paling penting bertenaga. Percayalah mommy sekalian antara benda yang mommy nak dalam pantang adalah tenaga diri sendiri dan luka cepat pulihkan? haa inilah dia, Set Pantang Shaklee insyaallah dapat atasi semua masalah lazim ketika mommy berpantang. Meh whatsapp Ika directly untuk pertanyaan dan order. Ika bantu.
Kontraksi awal satu tanda awal yang mommy bakal bersalin. Jangan panik! Apabila tiba masanya otot rahim mula mengecut bermula dari atas rahim hingga merebak kepangkal rahim. Ia akan berlaku berulang kali secara kerap.
Sebelum kontraksi sebenar berlakuanda akan melalui proses yang sama pada minggu-minggu terkakhir kehamilan tanpa disedari. Proses itu adalah normal kerana memastikan kedudukan rahim, pangkal rahim dan dan bukaan faraj adalah seiring agar bayi berupaya turun dan keluar lancar semasa proses kelahiran.
Sakit kontraksi berpunca dari pengecutan rahim berkala. Kekerapan pengecutan rahim menyebabkan otot-otot rahim kekurangan bekalan oksigen yang mencetuskan rasa sakit didalam otot itu sendiri.
Tekanan keatas kompleks saraf yang tersepit diantara dua struktir bertulang yang keras iaitu kepala dan tulang pelvis anda akan menimbulkan rasa sakit disemua bahagian tubuh.
Kesakitan yang dialami berterusan dan bertambah kuat sehingga bukaan pangkal rahim menegang dengan aktif. Dalam keadaan ini perut akan menegang setiap 10minit. Paling kerap ialah 20saat. Kekerapan kontraksi mestilah konsisten, kerap dan bertambah kuat dari semasa ke semasa.
Sekiranya hal sebaliknya berlaku sebagai contoh anda mengalami kontraksi pada kadar 10 minit, kemudian 45minit dan selanjutnya 5minit,perlu diingatkan ianya bukan kontraksi yang tulen.
Bayi turun
Bayi akan mula turun ke saluran peranakan yang sedia meregang sedikit demi sedikit. Penurunan ini juga akan menimbulkan rasa sakit apabila bayi sampai ke faraj dan bersedia untuk keluar. Regangan keseluruhan rongga faraj dan semua otot pelvis diperingkat akhir proses bersalin turut menyebabkan anda terasa sakit.
Bayi akan mula turun ke saluran peranakan yang sedia meregang sedikit demi sedikit. Penurunan ini juga akan menimbulkan rasa sakit apabila bayi sampai ke faraj dan bersedia untuk keluar. Regangan keseluruhan rongga faraj dan semua otot pelvis diperingkat akhir proses bersalin turut menyebabkan anda terasa sakit.
Anda perlu segera ke hospital sebaik sahaja mengalami tanda awal bersalin. Sekiranya ibu mengalami komplikasi semasa mengandung seperti kencing manis, darah tinggi, penyakit jantungbdan masalah-masalah kesihatan yang lain pantau dari doktor amatlah diperlukan kerana cara kelahiran dapat ditentukan sesuai mengikut keadaan si ibu.
Bukaan pintu rahim akan menentukan status kelahiran yang bakal berlaku. Kurang dari 3cm menunjukkan anda diperingkat awal kelahiran. Manakala bukaan pangkal rahim lebih dari 3cm menandakan anda difasa aktif kelahiran.
So mommy, ambil cakna akan tanda kelahiran, kerana mommy bakal praktis semua latihan dikelas antenatal dimedan perjuangan sebenar. Fighting!
Erm mommy masih tercari-cari Set Berpantang yang sesuai? Set pantang Shaklee antara recommended untuk mommy berpantang dengan gembira, free stress dan paling penting bertenaga. Percayalah mommy sekalian antara benda yang mommy nak dalam pantang adalah tenaga diri sendiri dan luka cepat pulihkan? haa inilah dia, Set Pantang Shaklee insyaallah dapat atasi semua masalah lazim ketika mommy berpantang. Meh whatsapp Ika directly untuk pertanyaan dan order. Ika bantu.
Erm mommy masih tercari-cari Set Berpantang yang sesuai? Set pantang Shaklee antara recommended untuk mommy berpantang dengan gembira, free stress dan paling penting bertenaga. Percayalah mommy sekalian antara benda yang mommy nak dalam pantang adalah tenaga diri sendiri dan luka cepat pulihkan? haa inilah dia, Set Pantang Shaklee insyaallah dapat atasi semua masalah lazim ketika mommy berpantang. Meh whatsapp Ika directly untuk pertanyaan dan order. Ika bantu.
Sakit belakang
Sering peningkatan usia kehamilan, ruang untuk bayi didalam rahim semakin berkurang. Keadaan ini secara tidak langsung akan menyebabkan bahagian belakang badan menerima tekanan. Oleh sebab itu anda mudah berasa sakit belakang.
Sering peningkatan usia kehamilan, ruang untuk bayi didalam rahim semakin berkurang. Keadaan ini secara tidak langsung akan menyebabkan bahagian belakang badan menerima tekanan. Oleh sebab itu anda mudah berasa sakit belakang.
Sakit pinggang
Sama seperti sakit belakang, ia berlaku akibat tekanan yang dihadapi oleh pinggang. Walau bagaimanapun, masalah ini yang juga dikenali sebagai Sciatia lebih kerap berlaku ditrimester akhir kehamilan kerana rahim semakin mengembang manakala tulang belakang semakin membengkok.
Sama seperti sakit belakang, ia berlaku akibat tekanan yang dihadapi oleh pinggang. Walau bagaimanapun, masalah ini yang juga dikenali sebagai Sciatia lebih kerap berlaku ditrimester akhir kehamilan kerana rahim semakin mengembang manakala tulang belakang semakin membengkok.
Rambut berminyak
Akibat peningkatan hormon progesterone, rambut seolah-olah alah kepadanya dan menyebabkan ia lebih berminyak jika dibandingkan keadaan sebelum hamil.
Akibat peningkatan hormon progesterone, rambut seolah-olah alah kepadanya dan menyebabkan ia lebih berminyak jika dibandingkan keadaan sebelum hamil.
Kebas tangan
Lapisan dipergelangan tangan yang membengkak memberi kesan kepada urat saraf dibahagian tangan. Masalah ini dikenali sebagai Carpal Tunnel Syndrome.
Lapisan dipergelangan tangan yang membengkak memberi kesan kepada urat saraf dibahagian tangan. Masalah ini dikenali sebagai Carpal Tunnel Syndrome.
Mata rabun
Kandungan air yangvterlalu banyak dibahagian mata boleh menyebabkan anda kerap sakit kepala. Secara tidak langsung, keadaan ini boleh menyebabkan anda mengalami rabun. Segera dapatkan pemeriksaan doktor jika anda sakit kepala.
Kandungan air yangvterlalu banyak dibahagian mata boleh menyebabkan anda kerap sakit kepala. Secara tidak langsung, keadaan ini boleh menyebabkan anda mengalami rabun. Segera dapatkan pemeriksaan doktor jika anda sakit kepala.
Pigmentasi Kulit
Peningkatan hormon pada awal kehamilan boleh menyebabkan kulit menjadi lebih gelap berbanding biasa. Ia adalah normal dan akan beransur-ansur hilang setelah anda selamat melahirkan.
Peningkatan hormon pada awal kehamilan boleh menyebabkan kulit menjadi lebih gelap berbanding biasa. Ia adalah normal dan akan beransur-ansur hilang setelah anda selamat melahirkan.
Gusi Bengkak atau Berdarah
Perubahan yang berlaku kepada hormon progesterone menjadi punca masalah ini berlaku. Anda disarankan untuk mrngambil suplemen kalsium tambahan dan jalan terbaik ialah mendapatkan pemeriksaan doktor dengan segera.
Perubahan yang berlaku kepada hormon progesterone menjadi punca masalah ini berlaku. Anda disarankan untuk mrngambil suplemen kalsium tambahan dan jalan terbaik ialah mendapatkan pemeriksaan doktor dengan segera.
Ruam
Oleh sebab tubuh tidak dapat menerima perubahan yang berlaku keatas hormon progesterone segelintir dari wanita hamil mudah terkena ruam. Isah khuatir kerana masalah ini lama-kelamaan akan hilang dengan sendirinya.
Oleh sebab tubuh tidak dapat menerima perubahan yang berlaku keatas hormon progesterone segelintir dari wanita hamil mudah terkena ruam. Isah khuatir kerana masalah ini lama-kelamaan akan hilang dengan sendirinya.
Payudara sakit.
Perubahan saiz payudara biasanya berlaku ketika trimester pertama. Ia berlaku akibat peningkatan hormon estrogen dan progesterone. Keadaan ini akan berterusan sepanjang usia kehamilan. Bagi mengatasi ketidakselesaan yang dialami, anda digalakkan untuk bertukar kepada coli khusus untuk wanita hamil.
Perubahan saiz payudara biasanya berlaku ketika trimester pertama. Ia berlaku akibat peningkatan hormon estrogen dan progesterone. Keadaan ini akan berterusan sepanjang usia kehamilan. Bagi mengatasi ketidakselesaan yang dialami, anda digalakkan untuk bertukar kepada coli khusus untuk wanita hamil.
Rahim mengeras
Ketika usiakandungan lapan bulan, anda mungkin akan kerap mengalami keadaan dimana perut mengeras seperti berlakunya kontraksi rahim. Hal ini normal kerana rahim sedang melakukan persediaan untuk melalui proses kelahiran yang bakal berlangsung dalam masa terdekat.
Ketika usiakandungan lapan bulan, anda mungkin akan kerap mengalami keadaan dimana perut mengeras seperti berlakunya kontraksi rahim. Hal ini normal kerana rahim sedang melakukan persediaan untuk melalui proses kelahiran yang bakal berlangsung dalam masa terdekat.
Kaki kejang/bengkak
Air yang terlalu banyaK bertakung dibahagian kaki akan mengakibatkan kaki mudah berasa kejang. Kerap melakukan senaman ringan dibahagian kaki dapat mengatasi masalah ini. Bengkak dikaki pula berlaku kerana tekanan darah tinggi yang anda hidap tidak stabil, malah ia merupakan petanda awal praeklampsia. Anda digalakkan memakai stoking ketat dan meninggikan bahagian kaki ketika berbaring.
Air yang terlalu banyaK bertakung dibahagian kaki akan mengakibatkan kaki mudah berasa kejang. Kerap melakukan senaman ringan dibahagian kaki dapat mengatasi masalah ini. Bengkak dikaki pula berlaku kerana tekanan darah tinggi yang anda hidap tidak stabil, malah ia merupakan petanda awal praeklampsia. Anda digalakkan memakai stoking ketat dan meninggikan bahagian kaki ketika berbaring.
Kuku pecah dan merekah.
Lebihan hormon, boleh mengakibatkan kuku tumbuh dengan lebih pantas. Malah ada segelintir daripada anda mengalami masalah kuku mudah pecah dan merekah. Perubahan ini hanya sementara dan akan kembali normal setelah anda bersalin.
Tahukah anda segala perubahan ketika hamil tersebut boleh diatasi dengan Set Hamil Shaklee antara pilihan terbaik ribuan mommy. Ramai yang berpuas hati dengan keberkesanan Set Hamil Shaklee kerana lengkap untuk keperluan nutrisi sepanjang kehamilan.
Bayi berkembang dengan baik, malah kebanyakan pengguna mengakui lebih cergas berbanding kehamilan sebelumnya tanpa pengambilan suplemen. masalah normal ketika hamil seperti berat naik tidak terkawal, Hb darah rendah, keletihan melampau juga sapat diatasi. Mommy yang masih tercari suplemen, Set Hamil Shaklee sememangnya pilihan tepat. whatsapp Ika directly untuk order dan sebarang pertanyaan ATAU ORDER SEKARANG melalui Online Shopping (tekan link dibawah)
Lebihan hormon, boleh mengakibatkan kuku tumbuh dengan lebih pantas. Malah ada segelintir daripada anda mengalami masalah kuku mudah pecah dan merekah. Perubahan ini hanya sementara dan akan kembali normal setelah anda bersalin.
Tahukah anda segala perubahan ketika hamil tersebut boleh diatasi dengan Set Hamil Shaklee antara pilihan terbaik ribuan mommy. Ramai yang berpuas hati dengan keberkesanan Set Hamil Shaklee kerana lengkap untuk keperluan nutrisi sepanjang kehamilan.
Bayi berkembang dengan baik, malah kebanyakan pengguna mengakui lebih cergas berbanding kehamilan sebelumnya tanpa pengambilan suplemen. masalah normal ketika hamil seperti berat naik tidak terkawal, Hb darah rendah, keletihan melampau juga sapat diatasi. Mommy yang masih tercari suplemen, Set Hamil Shaklee sememangnya pilihan tepat. whatsapp Ika directly untuk order dan sebarang pertanyaan ATAU ORDER SEKARANG melalui Online Shopping (tekan link dibawah)
(Anda akan ke shopping cart online directly)
Bila alahan dalam tempoh mengandung, bukan sahaja ia mematikan selera si ibu, malah jika dibiarkan berlarutan mungkin akan membawa risiko yang boleh menjejaskan perkembangan.
Ada cara untuk mengatasi alahan supaya ibu masih mendapat nutrisi yang secukupnya untuk menyokong perkembangan bayi.
1. Makanan Kerap makan snek atau hidangan dalam kuantiti yang kecil supay perut tidak kosong walaupun mommy tak lapar. Makan sedikit dalam tempoh 2 ke 3 jam.
-Makan apa saja yang mommy mahu tapi elakkan makanan pedas.
-Jika anda tidak tahan dengan bau yang kuat ketika memasak, buka tingkap dan kipas. Lebih baik jika orang lain yang masak.
-Hidu bau limau nipis, limau kasturi atau halia yang boleh meredakan perut yang terasa sebu atau tidak selesa. Elakkan ambil kaffein dan merokok.
2. Minuman Minum air dengan kerap sehingga 12 cawan sehari.
-Elakkan minum semasa makan, sebaiknya minum dan selepas makan.
-pengambilan air perahan limau atau halia dalam air kosong dapat mengurangkan rasa mual.
3. Rutin Harian Berehat secukupnya kerana alahan akan bertambah buruk apabila kepenatan.
-Tidur sekejap di siang hari kerana biasanya pada trimester pertama, mommy akan kerap rasa letih dan mengantuk.
-Buka tingkap rumah untuk pengudaraan yang baik.
-Jangan gosok gigi sebaik sahaja selepas makan kerana ini boleh menyebabkan rasa mual.
Atasi masalah alahan ketika hamil dengan set paling demand dikalangan ibu mengandung yang mengalami morning sickness. Sesetengah penggemar Shaklee tak mampu telan ESP, vitalea dan Bcomplex akibat baunya. Solusinya set alahan hamil ini sangat berkesan kerana memberi tenaga kepada mommy. Performance Drink air isotonik tanpa gas mencegah mommy dari dehidrasi akibat muntah. Manakala Peppermint ginger Plus membuang angin dalam badan mommy yang menjadi antara salah satu punca mual dan rasa loya. Rasa masam Vitamin C juga dapat mengatasi mommy dari kekerapan untuk muntah. Cubalah, pasti mommy suka. Whatsapp Ika directly untuk order dan sebarang pertanyaan.
Seronokkan dapat melihat keadaan fizikal baby kita seperti kaki, tangan, kepala, hidung, mulut. Sungguh comel dan mengujakan! Ditambah pula dengupan jantung baby kita dengar dengan jelas, bayi menguap, amalah ada mnommy yang beruntung dapat piece dari anak, hahah. itulah kecanggihan teknologi terkini menggunakan imbasan ultra bunyi, malah sekarang ianya banyak jenis.
Sekarang mommy dah ada pilihan untuk buat imbasan ultrasound bermula dari yang basic iaitu 2D (dua dimensi) imej hitam putih yang mana ianya menerangkan perkembangan bayi, dan 2D 'Details Scan' ultrasound boleh mengesan fizikal kecacatan bayisehingga dapat memberi maklumat tentang kecacatan bayi sehingga 70% hingga 80% kecuali kecacatan kromosom. Imbasan 3D pula gabungan 2D menghasilkan gambar fetus yang kelihatan seolah-olah hidup yang menghasilkan gambar statik, rupa luaran bayi anda. Imbasan 4D pula pengimbasan secara langsung(video). Melalui kaedah ini pergerakan bayi dalam kandungan lebih jelas seperti menguap, bergerak dan lain-lain.
Kebaikan Imbasan Ultra
1. Imbasan pada peringkat awal kehamilan boleh mengesahkan kandungan itu berlaku dalam rahim.
2. Mengira usia kandungan setiap semester.
3. Mengetahui jantina anak dikandung sama ada lelaki atau perempuan.
4. Dapat mengesan pergerakan jantung bayi.
5. Boleh tahu kandungan itu anak kembar.
6. membolehkan doktor melihat kedudukan bayi dari pelbagai sudut.
7. Boleh mengukur diameter atau keratan rentas organ yang hendak diperiksa.
8. Membantu pakar sakit puan mengesan ketidaknormalan pada bayi termasuk kecacatan pada muka, dada, kaki, tulang belakang dan sistem saraf tengah.
9. Pengesanan maslah bibir sumbing boleh dibuat dengan mudah dan cepat.
10. Persediaan mental dari awal buat ibu bapa menerima hakikat sebenar sebelum anak dilahirkan.
Nahh, banyakkan kebaikan ultrasound ni kan. So, mommy jangan risau akan kesan ultrasound kerana ianya tidak akan memudaratkan bayi. Perlu mommy tekankan pengambilan suplemen terbaik sepanjang kehamilan untuk memastikan nutrisi lengkap dapat diambil untuk menyokong perkembangan bayi dalam kandungan.
Set Hamil Shaklee antara pilihan terbaik ribuan mommy. Ramai yang berpuas hati dengan keberkesanan Set Hamil Shaklee kerana lengkap untuk kepeluan nutrisi sepanjang kehamilan.
Bayi berkembang dengan baik, malah kebanyakan pengguna mengakui lebih cergas berbanding kehamilan sebelumnya tanpa pengambilan suplemen. masalah normal ketika hamil seperti berat naik tidak terkawal, Hb darah rendah, keletihan melampau juga sapat diatasi. Mommy yang masih tercari suplemen, Set Hamil Shaklee sememangnya pilihan tepat. whatsapp Ika directly untuk order dan sebarang pertanyaan.
Nahh, banyakkan kebaikan ultrasound ni kan. So, mommy jangan risau akan kesan ultrasound kerana ianya tidak akan memudaratkan bayi. Perlu mommy tekankan pengambilan suplemen terbaik sepanjang kehamilan untuk memastikan nutrisi lengkap dapat diambil untuk menyokong perkembangan bayi dalam kandungan.
Set Hamil Shaklee antara pilihan terbaik ribuan mommy. Ramai yang berpuas hati dengan keberkesanan Set Hamil Shaklee kerana lengkap untuk kepeluan nutrisi sepanjang kehamilan.
Bayi berkembang dengan baik, malah kebanyakan pengguna mengakui lebih cergas berbanding kehamilan sebelumnya tanpa pengambilan suplemen. masalah normal ketika hamil seperti berat naik tidak terkawal, Hb darah rendah, keletihan melampau juga sapat diatasi. Mommy yang masih tercari suplemen, Set Hamil Shaklee sememangnya pilihan tepat. whatsapp Ika directly untuk order dan sebarang pertanyaan.
Dalam kegembiraan mommy terima berita kehamilan, ada satu kemungkinan yang mommy harus bersedia menghadapi kemungkinan semasa hamil. Bukan semua orang bernasib baik dapat laui proses kehamilan smooth ja. Komplikasi ketika hamil disebabkan beberapa faktor ada kalanya sesetengah ibu hamil mengalami alahan.
Alahan semasa mengandung sering dikaitkan dengan simptom muntah-muntah, pening kepala dan perut sebu dan segalanya terasa serba tidak kena. Keadaan ini biasanya berlaku ketika mommy bangun tidur, namun ada juga yang muntah aje sepanjang masa sehingga menggangu rutin harian. Kebanyakan wanita hamil mengalami alahan disebabkan oleh perubahan hormon pada badan. Ada juga yang mengatakan alahan disebabkan oleh ketidakseimbangan gula dalam badan.
Kebiasaannya, alahan yang dialami wanita mengandung dalam trimester pertama, Apabila usia kandungan mencecah trimester kedua, alahan beransur hilang. Namun ada sesetengah ibu mengalami alahan sehingga kelahiran bayi. Untuk jangkamasa pendek, alahan kebanyakan tidak memudaratkan namun jika berlanjutan selama mana mengandung, ianya akan mempengaruhi perkembangan bayi dalam kandungan akibat kekurangan nutrisi dalam badan, malah kesihatan ibu juga turut terjejas.
Kebanyakan ibu alahan akan mengalami Dehidrasi (kekurangan air dalam badan)Simptom dehidrasi seperti pening-pening dan teramat dahaga dan air kencing kurang dari biasa. Sekiranya mommy mengalami situasi ini, segera berjumpa doktor untuk rawatan segera, biasanya ibu akan diberi cecair dan suplemen tambahan melalui drip.
Tahukah mommy, rangkaian produk Shaklee dapat membantu ibu hamil mengurangkan atau mengatasi alahan hamil. Mommy yang dah buntu dah, tak boleh nak telan serba serbi, tapi penat, takde tenaga langsung dek alahan, meh whatsaap Ika directly, Ika bantu.
Alahan semasa hamil tidak berbahaya namun ianya berisiko jika mommy tidak menangani alahan tersebut dengan sebaiknya.
Kebiasaannya, alahan yang dialami wanita mengandung dalam trimester pertama, Apabila usia kandungan mencecah trimester kedua, alahan beransur hilang. Namun ada sesetengah ibu mengalami alahan sehingga kelahiran bayi. Untuk jangkamasa pendek, alahan kebanyakan tidak memudaratkan namun jika berlanjutan selama mana mengandung, ianya akan mempengaruhi perkembangan bayi dalam kandungan akibat kekurangan nutrisi dalam badan, malah kesihatan ibu juga turut terjejas.
Kebanyakan ibu alahan akan mengalami Dehidrasi (kekurangan air dalam badan)Simptom dehidrasi seperti pening-pening dan teramat dahaga dan air kencing kurang dari biasa. Sekiranya mommy mengalami situasi ini, segera berjumpa doktor untuk rawatan segera, biasanya ibu akan diberi cecair dan suplemen tambahan melalui drip.
Tahukah mommy, rangkaian produk Shaklee dapat membantu ibu hamil mengurangkan atau mengatasi alahan hamil. Mommy yang dah buntu dah, tak boleh nak telan serba serbi, tapi penat, takde tenaga langsung dek alahan, meh whatsaap Ika directly, Ika bantu.
” Kekurangan Kalsium dan Magnesium boleh menyebabkan kita berjaga beberapa jam dan tidak boleh kembali tidur jika terjaga”
Kalsium sangat berkait rapat dengan kitaran tidur.
Dalam satu kajian, yang telah diterbitkan di European Neurology Journal, penyelidik mendapatitahap kalsium dalam badan adalah tertinggi ketika kita tidur paling lena, seperti dalam fasa REM (rapid eye movement).
Kajian juga mendapati gangguan dalam tidur terutama apabila kehilangan fasa REM adalah berkait dengan kekurangan kalsium. Untuk mendapatkan tidur yang lena kembali, tahap kalsium dalam badan juga perlu normal.
Willian Sears, seorang doktor memberitahu
“Kalsium membantu minda menggunakan asid amino tryptophan untuk menghasilkan bahan melatonin, sejenis bahan yang membantu untuk tidur. Ini membuktikan kebanyakan produk bersusu mengandungi kedua-dua bahan (kalsium dan tryptophan), makanan yang boleh membantu kita untuk tidur”
Kekurangan Magnesium Menyebabkan Insomnia
Sebab utama insomnia yang kronik adalah kekurangan magnesium. Tidur juga terganggu akibat banyak kali terbangun ketika tidur.
Kajian juga mendapati kandungan magnesium yang tinggi dalam badan dan aluminum yang rendah boleh menyumbang tidur yang lebih lena. Kajian ini telah dibuktikan oleh James Penland di Human Nutrition Research Center di North Dakota.
Secara keseluruhannya, kadar pengambilan kalsium dan magnesium yang seimbang mampu memberikan kesan terbaik dalam menyumbang kepada tidur yang lebih lena.
Kenapa Ostematrix?
Kenapa kita memilih Ostematrix untuk tidur yang lebih lena dari jenama lain?
Kerana Ia mempunyai
1,000 mg (100% DV) unsur kalsium daripada sumber-sumber yang mempunyai tahap kepekatan yang tinggi dan mudah diserap dari alam semula jadi
400 mg (100% DV) magnesium untuk membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang serta menguatkannya
400 IU (100% DV) vitamin D untuk merangsang penyerapan kalsium
400 mg (100% DV) magnesium untuk membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang serta menguatkannya
400 IU (100% DV) vitamin D untuk merangsang penyerapan kalsium
Langgan:
Catatan (Atom)
Search