Anda pernah makan bawang merah mentah? Goreng telur mata tabur bawang merah dimayang halus, buat salad, potong bawang merah nipis-nipis letak dalam salad, memang sedap rasa bawang merah mentah. Tambahkannya pada hidangan yang berbeza dalam resipi anda, impaknya berbeza. Bawang merah mempunyai banyak manfaat kesihatan dan terdapat kajian luar biasa yang dilakukan mengenai kuasa sayur ini untuk manfaat kesihatan . Terdapat begitu banyak faedah luar biasa bawang merah dan hari ini saya sangat teruja untuk berkongsi dengan anda semua hanya 12 manfaat hebat yang terdapat dalam bawang merah ini: 1. Tinggi Quercetin Bawang merah diketahui tinggi dalam satu antioksidan tertentu yang dipanggil quercetin yang membantu melindungi kesihatan kita dalam beberapa cara. Satu kajian telah menunjukkan bahawa quercetin bukan sahaja meningkatkan sistem imun tetapi juga melawan keradangan dan mengurangkan inflamasi. 2. Bantuan Pencernaan Yang Sangat Baik Bawang merah mengandungi fructooligosaccharides...
Susu ibu umpama titisan emas buat anak kecil kerana ia mempunyai khasiat yang amat bernilai untuk tumbesaran anak-anak. Ketahuilah susu ibu sangat unik dan merupakan minuman penuh azimat yang dapat Melindungi bayi dari sebarang jangkitan penyakit. Menurut pakar Laktasi Marjinah Badli, susu ibu adalah makanan semulajadi yang dikhususkan untuk bayi. Susu ciptaan Ilahi ini sememangnya memenuhi kkhasita yang cukup untuk tumbesaran seorang anak. Ikuti panduan ini supaya anda dapat memberi Penyusuan Susu ibu dengan lebih baik. 1. Ada kala anda mengalami masalah ketika menyusu seperti susu ibu tidak mencukupi. Teruskan memberi susu ibu kepada bayi anda dan jangan mencampurkan susu ibu dengan susu formula. 2. Amalkan pemakanan yang berkhasiat dengan diet yang seimbang, amalkan buah-buahan dan sayur-sayuran dan kerap minum air. Air adalah komponen penting dalam penghasilan susu ibu. Amalkan minum air selepas sebelum dan selepas sesi Penyusuan ibu Sekurang-kurangnya dengan segelas air kosong, ju...