Anda pernah makan bawang merah mentah? Goreng telur mata tabur bawang merah dimayang halus, buat salad, potong bawang merah nipis-nipis letak dalam salad, memang sedap rasa bawang merah mentah. Tambahkannya pada hidangan yang berbeza dalam resipi anda, impaknya berbeza. Bawang merah mempunyai banyak manfaat kesihatan dan terdapat kajian luar biasa yang dilakukan mengenai kuasa sayur ini untuk manfaat kesihatan . Terdapat begitu banyak faedah luar biasa bawang merah dan hari ini saya sangat teruja untuk berkongsi dengan anda semua hanya 12 manfaat hebat yang terdapat dalam bawang merah ini: 1. Tinggi Quercetin Bawang merah diketahui tinggi dalam satu antioksidan tertentu yang dipanggil quercetin yang membantu melindungi kesihatan kita dalam beberapa cara. Satu kajian telah menunjukkan bahawa quercetin bukan sahaja meningkatkan sistem imun tetapi juga melawan keradangan dan mengurangkan inflamasi. 2. Bantuan Pencernaan Yang Sangat Baik Bawang merah mengandungi fructooligosaccharides...
Kebaikan menyusu badan – lagi banyak bayi minum susu, lagi banyak kalori ibu dibakar! Betul ke?Kenapa rasa makin berat je timbangan dikala menyusu anak ni kan? Rasa makin lapar, makin banyak mengidam, craving, . Kata American Pregnancy Association menganggarkan wanita yang baru menjadi ibu membakar antara 400 hingga 700 kalori sehari semasa menyusu! Pelik? Sebenarnya, dalam setiap auns susu badan ada lebih kurang 20 kalori . Secara purata, bayi yang menyusu susu badan sepenuhnya minum lebih kurang 25 auns sehari untuk 6 bulan pertama hidupnya . Cuba anda kira, 20 kalori x dengan 25, bersamaan 500 kalori. Dan ini hanyalah secara purata. Ini bermakna, lagi banyak si kecil menyusu, lagi banyaklah kalori anda terbakar! . Persoalannya, apa yang mommies makan dan minum sepanjang hari ketika berpantang dan menyusukan bayi ni? Tapi faham sendirilah mak-mak menyusu badan ni cepat rasa lapar kan?? lambat makan sikit gigil, sekali makan, macamkan saka yang makan. actually itu...