Anda pernah makan bawang merah mentah? Goreng telur mata tabur bawang merah dimayang halus, buat salad, potong bawang merah nipis-nipis letak dalam salad, memang sedap rasa bawang merah mentah. Tambahkannya pada hidangan yang berbeza dalam resipi anda, impaknya berbeza. Bawang merah mempunyai banyak manfaat kesihatan dan terdapat kajian luar biasa yang dilakukan mengenai kuasa sayur ini untuk manfaat kesihatan . Terdapat begitu banyak faedah luar biasa bawang merah dan hari ini saya sangat teruja untuk berkongsi dengan anda semua hanya 12 manfaat hebat yang terdapat dalam bawang merah ini: 1. Tinggi Quercetin Bawang merah diketahui tinggi dalam satu antioksidan tertentu yang dipanggil quercetin yang membantu melindungi kesihatan kita dalam beberapa cara. Satu kajian telah menunjukkan bahawa quercetin bukan sahaja meningkatkan sistem imun tetapi juga melawan keradangan dan mengurangkan inflamasi. 2. Bantuan Pencernaan Yang Sangat Baik Bawang merah mengandungi fructooligosaccharides...
Setiap pagi yang dilalui menawarkan peluang baru untuk anda untuk mengendalikan hari itu dengan baik dan menjadikannya milik anda — jika anda antara orang yang berpagi-pagian. Bukan orang pagi? Cukuplah untuk mengatakan bahawa anda mungkin tidak duduk dan meregangkan badan selepas bangun secara semula jadi dari tidur yang menyegarkan sepanjang malam. Sebaliknya, anda mungkin menyambung tidur selepas mematikan bunyi loceng jam anda dan menekan butang snooze beberapa kali. Akhirnya menyeret diri anda keluar dari bawah selimut tebal, dengan bermalasan dan keluar bilik dengan tergesa-gesa tertanya-tanya bagaimana mungkin boleh lewat. Jika pagi anda sebegitu selama ini, anda boleh belajar untuk menjadikan waktu pagi lebih produktif dan menyegarkan. 10 petua ini boleh membantu anda bangun dari katil dan menghadapi hari dengan lebih semangat (atau, sekurang-kurangnya). Jika anda menyemak tabiat hidup sihat pada awal hari, ia sering mewujudkan motivasi pagi yang berlanjutan ke wakt...