Meroyan merupakan istilah umum orang melayu terhadap perubahan emosi selepas bersalin. Kehadiran cahaya mata merupakan detik membahagiakan. Namun ada segelintir wanita menghadapi tekanan emosi sehingga boleh menjejaskan rumahtangga dan perhubungan suami isteri.
Ramai mommy tak menyedari tempoh berpantang iaitu sejurus selepas bersalin adalah amat penting dititikberatkan. Jika tekanan yang dialami tak diatasi dengan sewajarnya wanita tersebut mungkin menderita seumur hidup.
Dianggarkan sehingga 85% wanita alami gangguan perasaan selepas bersalin. Namun begitu kebanyakannya hanya mengalami pada tahap ringan dan tidak memerlukan rawatan perubatan.
Selebihnya ada yang mengalami tekanan emosi berpanjangan. Gangguan perasaan selepas bersalin dikelaskan dalam 3 kategori.
Postpartum Blues
Masalah perubahan emosi yang normal dan tak serius. Masalah yang kerap berlaku selepas bersalin. Perubahan ini memuncak pada hari ketiga hingga kelima selepas bersalin. Namun, ia akan berkurangan selepas lebih dari 10hari bersalin dan akhirnya emosi kembali seperti biasa.
Masalah perubahan emosi yang normal dan tak serius. Masalah yang kerap berlaku selepas bersalin. Perubahan ini memuncak pada hari ketiga hingga kelima selepas bersalin. Namun, ia akan berkurangan selepas lebih dari 10hari bersalin dan akhirnya emosi kembali seperti biasa.
"Dikalangan 1000 orang ibu yang melahirkan satu hingga dua orang boleh diserang psikosis."
Gejala kemurungan selepas bersalin atau postpartum depression pula adalah gangguan psikologi yang biasanya memerlukan individu mendapat rawatan doktor pakar. Kemurungan yang dialami lebih teruk dan boleh mendatangkan kesan buruk kepada ibu dan bayi. Difahamkan masalah ini boleh berlaku dikalangansatu bagi setiap lapan orang ibu yang melahirkan anak ataupun10 hingga 20 peratus dikalangan ibu yang hamil.
Masalah kemurungan ini kerap berlaku pada bulan pertama sehingga setahun selepas kelahiran anak. Kemurungan juga boleh terjadi kepada ibu yang kematian anak dalam kandungan atau keguguran.
Awas mommy simptom meroyan boleh terkena kepada sesiapa sahaja. Ambil tahu apa keperluan mommy ketika berpantang. Nantikan Tips untuk elak meroyan di next entri.
Postpartum Psikosis
Juga dipanggil gila merotan adalah tahap paling teruk kerana boleh melibatkan halusinasi dan delusi. Bermula dari perasaan tidak tenang, sentiasa resah, ragu-ragu, bercelaru, merepek dan mengeluarkan kata-kata yang sukar diterima akal. Emosi selalu berubah, sedih melampu dan sering menangis atau marah tanpa sebab.
Juga dipanggil gila merotan adalah tahap paling teruk kerana boleh melibatkan halusinasi dan delusi. Bermula dari perasaan tidak tenang, sentiasa resah, ragu-ragu, bercelaru, merepek dan mengeluarkan kata-kata yang sukar diterima akal. Emosi selalu berubah, sedih melampu dan sering menangis atau marah tanpa sebab.
Sememangnya wanita yang pertama kali hamil akan mengalami kekeliruan untuk mengetahui sama ada kesakitan yang dialami ialah kontraksi sebenar atau palsu. Jadi ketahui ciri-ciri kontraksi yang tulen supaya anda tidak tertipu.
-pengecutan otot rahim akan bergerak dari bahagian atas ke bawah pangkal rahim
-kesakitan mungkin boleh bermula dari bahagian bawah belakang dan bergerak ke hadapan perut mahupun sebaliknya.
-ada segelintir wanita hamil menganggap kesakitan yang dialami adalah sama seperti sengungut ketika haid.
-jika anda berjalan sakit akan terasa lebih kuat.
-tempoh kontraksi boleh dikira dengan cara meletakkan tapak tangan pada bahagian puncak rahim bagi mengesan pengecutan rahim.
Jika didapati kontraksi yang dialami adalah palsu, maka anda digalakkan untuk berjalan perlahan-lahan atau mengubah kedudukan anda ketika itu duduk atau berbaring. Lazimnya lama-kelamaan ketidakselesaan yang dialami kontraksi palsu akan hilang dengan sendirinya. Hal ini kerana pangkal rahim masih kenyal dan tertutup rapat.
Beringatlah bahawa kontraksi sebenar adalah tetap, semakin lama semakin sakit dan semakin kerap dan ia banyak tertumpu dibahagian pelvis anda.
Orang kata kontraksi nak bersalin sakitnya ya ampunnn, boleh tahan sakitnya. betul ke? Bagi Ika pengalaman sebanyak 4 kali bersalin, kontraksi sebelum kelahiran boleh diatasi dengan cara pernafasan yang betul. Sejujurnya antara kontraksi bersalin vs jahitan episotomi, Ika lebih gerun dengan episod menjahit tuttt. In my next birth insyaallah jika berpeluang lagi, nak natural birth tanpa koyakan,amin.
Apapun mommy, ni antara tips untuk atasi sakit bersalin atau ketika kontraksi berlangsung. Insyaallah sangat membantu.
1. Banyakkan membaca ayat suci Al-quran atau berselawat keatas Rasullah SAW bagi yang beragam islam. Antara doa yang baik dibaca ialah doa Nabi Yunus AS ketika berada didalam perut ikan paus yang bermaksud.
2. Bertenang dan cuba bersandar pada sesuatu seperti kerusi berkusyen atau bantal yang tebal.
3. Apabila kontraksi menyerang, tarik sedalam-dalamnya. Kemudian, hembus nafas keluar secara perlahan-lahan. Ulangi langkah yang sama sehingga rasa sakit berkurang dan hilang. Cara ini dapat memastikan anda mengekalkan corak pernafasan yang sihat dimana ia penting ketika proses meneran berlangsung.
4. Minta suami urut perlahan-lahan bahagian belakang anda ketika kesakitan terasa. Namun, elakkan urutan dibahagian pinggang kerana ia akan menambah rasa sakit.
5. Kesakitan akibat kontraksi boleh anda kurangkan dengan mengiring ke sebelah kiri. Cara ini tidak akan menganggu pengaliran darah ke jantung.
6. Amalkan kaedah teknik pernafasan lamaze yang dapat melegakan ketegangan otot pelvik. Ia merangkumi cara berehat dan senaman tarik nafas yang boleh dipelajari didalam kelas antenatal. Adalah lebih baik jika suami turut mempelajari kaedah ini agar dia dapat membantu mengajar ketika anda berasa sakit.
"Bagi mengatasi rasa sakit bersalin, lazimnya doktor akan mencadangkan beberapa jenis kaedah penahan sakit yang bersesuaian. Sehubungan dengan itu penentuan kaedah kawlan sakit bersalin akan ditentukan berdasarkan status bukaan pangkal rahim anda. Antara kaedah biasa dicadangkan termasuklah suntikan, sedutan gas entonox dan pembiusan epidural."
Erm mommy masih tercari-cari Set Berpantang yang sesuai? Set pantang Shaklee antara recommended untuk mommy berpantang dengan gembira, free stress dan paling penting bertenaga. Percayalah mommy sekalian antara benda yang mommy nak dalam pantang adalah tenaga diri sendiri dan luka cepat pulihkan? haa inilah dia, Set Pantang Shaklee insyaallah dapat atasi semua masalah lazim ketika mommy berpantang. Meh whatsapp Ika directly untuk pertanyaan dan order. Ika bantu.
Kontraksi awal satu tanda awal yang mommy bakal bersalin. Jangan panik! Apabila tiba masanya otot rahim mula mengecut bermula dari atas rahim hingga merebak kepangkal rahim. Ia akan berlaku berulang kali secara kerap.
Sebelum kontraksi sebenar berlakuanda akan melalui proses yang sama pada minggu-minggu terkakhir kehamilan tanpa disedari. Proses itu adalah normal kerana memastikan kedudukan rahim, pangkal rahim dan dan bukaan faraj adalah seiring agar bayi berupaya turun dan keluar lancar semasa proses kelahiran.
Sakit kontraksi berpunca dari pengecutan rahim berkala. Kekerapan pengecutan rahim menyebabkan otot-otot rahim kekurangan bekalan oksigen yang mencetuskan rasa sakit didalam otot itu sendiri.
Tekanan keatas kompleks saraf yang tersepit diantara dua struktir bertulang yang keras iaitu kepala dan tulang pelvis anda akan menimbulkan rasa sakit disemua bahagian tubuh.
Kesakitan yang dialami berterusan dan bertambah kuat sehingga bukaan pangkal rahim menegang dengan aktif. Dalam keadaan ini perut akan menegang setiap 10minit. Paling kerap ialah 20saat. Kekerapan kontraksi mestilah konsisten, kerap dan bertambah kuat dari semasa ke semasa.
Sekiranya hal sebaliknya berlaku sebagai contoh anda mengalami kontraksi pada kadar 10 minit, kemudian 45minit dan selanjutnya 5minit,perlu diingatkan ianya bukan kontraksi yang tulen.
Bayi turun
Bayi akan mula turun ke saluran peranakan yang sedia meregang sedikit demi sedikit. Penurunan ini juga akan menimbulkan rasa sakit apabila bayi sampai ke faraj dan bersedia untuk keluar. Regangan keseluruhan rongga faraj dan semua otot pelvis diperingkat akhir proses bersalin turut menyebabkan anda terasa sakit.
Bayi akan mula turun ke saluran peranakan yang sedia meregang sedikit demi sedikit. Penurunan ini juga akan menimbulkan rasa sakit apabila bayi sampai ke faraj dan bersedia untuk keluar. Regangan keseluruhan rongga faraj dan semua otot pelvis diperingkat akhir proses bersalin turut menyebabkan anda terasa sakit.
Anda perlu segera ke hospital sebaik sahaja mengalami tanda awal bersalin. Sekiranya ibu mengalami komplikasi semasa mengandung seperti kencing manis, darah tinggi, penyakit jantungbdan masalah-masalah kesihatan yang lain pantau dari doktor amatlah diperlukan kerana cara kelahiran dapat ditentukan sesuai mengikut keadaan si ibu.
Bukaan pintu rahim akan menentukan status kelahiran yang bakal berlaku. Kurang dari 3cm menunjukkan anda diperingkat awal kelahiran. Manakala bukaan pangkal rahim lebih dari 3cm menandakan anda difasa aktif kelahiran.
So mommy, ambil cakna akan tanda kelahiran, kerana mommy bakal praktis semua latihan dikelas antenatal dimedan perjuangan sebenar. Fighting!
Erm mommy masih tercari-cari Set Berpantang yang sesuai? Set pantang Shaklee antara recommended untuk mommy berpantang dengan gembira, free stress dan paling penting bertenaga. Percayalah mommy sekalian antara benda yang mommy nak dalam pantang adalah tenaga diri sendiri dan luka cepat pulihkan? haa inilah dia, Set Pantang Shaklee insyaallah dapat atasi semua masalah lazim ketika mommy berpantang. Meh whatsapp Ika directly untuk pertanyaan dan order. Ika bantu.
Erm mommy masih tercari-cari Set Berpantang yang sesuai? Set pantang Shaklee antara recommended untuk mommy berpantang dengan gembira, free stress dan paling penting bertenaga. Percayalah mommy sekalian antara benda yang mommy nak dalam pantang adalah tenaga diri sendiri dan luka cepat pulihkan? haa inilah dia, Set Pantang Shaklee insyaallah dapat atasi semua masalah lazim ketika mommy berpantang. Meh whatsapp Ika directly untuk pertanyaan dan order. Ika bantu.
Sakit belakang
Sering peningkatan usia kehamilan, ruang untuk bayi didalam rahim semakin berkurang. Keadaan ini secara tidak langsung akan menyebabkan bahagian belakang badan menerima tekanan. Oleh sebab itu anda mudah berasa sakit belakang.
Sering peningkatan usia kehamilan, ruang untuk bayi didalam rahim semakin berkurang. Keadaan ini secara tidak langsung akan menyebabkan bahagian belakang badan menerima tekanan. Oleh sebab itu anda mudah berasa sakit belakang.
Sakit pinggang
Sama seperti sakit belakang, ia berlaku akibat tekanan yang dihadapi oleh pinggang. Walau bagaimanapun, masalah ini yang juga dikenali sebagai Sciatia lebih kerap berlaku ditrimester akhir kehamilan kerana rahim semakin mengembang manakala tulang belakang semakin membengkok.
Sama seperti sakit belakang, ia berlaku akibat tekanan yang dihadapi oleh pinggang. Walau bagaimanapun, masalah ini yang juga dikenali sebagai Sciatia lebih kerap berlaku ditrimester akhir kehamilan kerana rahim semakin mengembang manakala tulang belakang semakin membengkok.
Rambut berminyak
Akibat peningkatan hormon progesterone, rambut seolah-olah alah kepadanya dan menyebabkan ia lebih berminyak jika dibandingkan keadaan sebelum hamil.
Akibat peningkatan hormon progesterone, rambut seolah-olah alah kepadanya dan menyebabkan ia lebih berminyak jika dibandingkan keadaan sebelum hamil.
Kebas tangan
Lapisan dipergelangan tangan yang membengkak memberi kesan kepada urat saraf dibahagian tangan. Masalah ini dikenali sebagai Carpal Tunnel Syndrome.
Lapisan dipergelangan tangan yang membengkak memberi kesan kepada urat saraf dibahagian tangan. Masalah ini dikenali sebagai Carpal Tunnel Syndrome.
Mata rabun
Kandungan air yangvterlalu banyak dibahagian mata boleh menyebabkan anda kerap sakit kepala. Secara tidak langsung, keadaan ini boleh menyebabkan anda mengalami rabun. Segera dapatkan pemeriksaan doktor jika anda sakit kepala.
Kandungan air yangvterlalu banyak dibahagian mata boleh menyebabkan anda kerap sakit kepala. Secara tidak langsung, keadaan ini boleh menyebabkan anda mengalami rabun. Segera dapatkan pemeriksaan doktor jika anda sakit kepala.
Pigmentasi Kulit
Peningkatan hormon pada awal kehamilan boleh menyebabkan kulit menjadi lebih gelap berbanding biasa. Ia adalah normal dan akan beransur-ansur hilang setelah anda selamat melahirkan.
Peningkatan hormon pada awal kehamilan boleh menyebabkan kulit menjadi lebih gelap berbanding biasa. Ia adalah normal dan akan beransur-ansur hilang setelah anda selamat melahirkan.
Gusi Bengkak atau Berdarah
Perubahan yang berlaku kepada hormon progesterone menjadi punca masalah ini berlaku. Anda disarankan untuk mrngambil suplemen kalsium tambahan dan jalan terbaik ialah mendapatkan pemeriksaan doktor dengan segera.
Perubahan yang berlaku kepada hormon progesterone menjadi punca masalah ini berlaku. Anda disarankan untuk mrngambil suplemen kalsium tambahan dan jalan terbaik ialah mendapatkan pemeriksaan doktor dengan segera.
Ruam
Oleh sebab tubuh tidak dapat menerima perubahan yang berlaku keatas hormon progesterone segelintir dari wanita hamil mudah terkena ruam. Isah khuatir kerana masalah ini lama-kelamaan akan hilang dengan sendirinya.
Oleh sebab tubuh tidak dapat menerima perubahan yang berlaku keatas hormon progesterone segelintir dari wanita hamil mudah terkena ruam. Isah khuatir kerana masalah ini lama-kelamaan akan hilang dengan sendirinya.
Payudara sakit.
Perubahan saiz payudara biasanya berlaku ketika trimester pertama. Ia berlaku akibat peningkatan hormon estrogen dan progesterone. Keadaan ini akan berterusan sepanjang usia kehamilan. Bagi mengatasi ketidakselesaan yang dialami, anda digalakkan untuk bertukar kepada coli khusus untuk wanita hamil.
Perubahan saiz payudara biasanya berlaku ketika trimester pertama. Ia berlaku akibat peningkatan hormon estrogen dan progesterone. Keadaan ini akan berterusan sepanjang usia kehamilan. Bagi mengatasi ketidakselesaan yang dialami, anda digalakkan untuk bertukar kepada coli khusus untuk wanita hamil.
Rahim mengeras
Ketika usiakandungan lapan bulan, anda mungkin akan kerap mengalami keadaan dimana perut mengeras seperti berlakunya kontraksi rahim. Hal ini normal kerana rahim sedang melakukan persediaan untuk melalui proses kelahiran yang bakal berlangsung dalam masa terdekat.
Ketika usiakandungan lapan bulan, anda mungkin akan kerap mengalami keadaan dimana perut mengeras seperti berlakunya kontraksi rahim. Hal ini normal kerana rahim sedang melakukan persediaan untuk melalui proses kelahiran yang bakal berlangsung dalam masa terdekat.
Kaki kejang/bengkak
Air yang terlalu banyaK bertakung dibahagian kaki akan mengakibatkan kaki mudah berasa kejang. Kerap melakukan senaman ringan dibahagian kaki dapat mengatasi masalah ini. Bengkak dikaki pula berlaku kerana tekanan darah tinggi yang anda hidap tidak stabil, malah ia merupakan petanda awal praeklampsia. Anda digalakkan memakai stoking ketat dan meninggikan bahagian kaki ketika berbaring.
Air yang terlalu banyaK bertakung dibahagian kaki akan mengakibatkan kaki mudah berasa kejang. Kerap melakukan senaman ringan dibahagian kaki dapat mengatasi masalah ini. Bengkak dikaki pula berlaku kerana tekanan darah tinggi yang anda hidap tidak stabil, malah ia merupakan petanda awal praeklampsia. Anda digalakkan memakai stoking ketat dan meninggikan bahagian kaki ketika berbaring.
Kuku pecah dan merekah.
Lebihan hormon, boleh mengakibatkan kuku tumbuh dengan lebih pantas. Malah ada segelintir daripada anda mengalami masalah kuku mudah pecah dan merekah. Perubahan ini hanya sementara dan akan kembali normal setelah anda bersalin.
Tahukah anda segala perubahan ketika hamil tersebut boleh diatasi dengan Set Hamil Shaklee antara pilihan terbaik ribuan mommy. Ramai yang berpuas hati dengan keberkesanan Set Hamil Shaklee kerana lengkap untuk keperluan nutrisi sepanjang kehamilan.
Bayi berkembang dengan baik, malah kebanyakan pengguna mengakui lebih cergas berbanding kehamilan sebelumnya tanpa pengambilan suplemen. masalah normal ketika hamil seperti berat naik tidak terkawal, Hb darah rendah, keletihan melampau juga sapat diatasi. Mommy yang masih tercari suplemen, Set Hamil Shaklee sememangnya pilihan tepat. whatsapp Ika directly untuk order dan sebarang pertanyaan ATAU ORDER SEKARANG melalui Online Shopping (tekan link dibawah)
Lebihan hormon, boleh mengakibatkan kuku tumbuh dengan lebih pantas. Malah ada segelintir daripada anda mengalami masalah kuku mudah pecah dan merekah. Perubahan ini hanya sementara dan akan kembali normal setelah anda bersalin.
Tahukah anda segala perubahan ketika hamil tersebut boleh diatasi dengan Set Hamil Shaklee antara pilihan terbaik ribuan mommy. Ramai yang berpuas hati dengan keberkesanan Set Hamil Shaklee kerana lengkap untuk keperluan nutrisi sepanjang kehamilan.
Bayi berkembang dengan baik, malah kebanyakan pengguna mengakui lebih cergas berbanding kehamilan sebelumnya tanpa pengambilan suplemen. masalah normal ketika hamil seperti berat naik tidak terkawal, Hb darah rendah, keletihan melampau juga sapat diatasi. Mommy yang masih tercari suplemen, Set Hamil Shaklee sememangnya pilihan tepat. whatsapp Ika directly untuk order dan sebarang pertanyaan ATAU ORDER SEKARANG melalui Online Shopping (tekan link dibawah)
(Anda akan ke shopping cart online directly)
Bila alahan dalam tempoh mengandung, bukan sahaja ia mematikan selera si ibu, malah jika dibiarkan berlarutan mungkin akan membawa risiko yang boleh menjejaskan perkembangan.
Ada cara untuk mengatasi alahan supaya ibu masih mendapat nutrisi yang secukupnya untuk menyokong perkembangan bayi.
1. Makanan Kerap makan snek atau hidangan dalam kuantiti yang kecil supay perut tidak kosong walaupun mommy tak lapar. Makan sedikit dalam tempoh 2 ke 3 jam.
-Makan apa saja yang mommy mahu tapi elakkan makanan pedas.
-Jika anda tidak tahan dengan bau yang kuat ketika memasak, buka tingkap dan kipas. Lebih baik jika orang lain yang masak.
-Hidu bau limau nipis, limau kasturi atau halia yang boleh meredakan perut yang terasa sebu atau tidak selesa. Elakkan ambil kaffein dan merokok.
2. Minuman Minum air dengan kerap sehingga 12 cawan sehari.
-Elakkan minum semasa makan, sebaiknya minum dan selepas makan.
-pengambilan air perahan limau atau halia dalam air kosong dapat mengurangkan rasa mual.
3. Rutin Harian Berehat secukupnya kerana alahan akan bertambah buruk apabila kepenatan.
-Tidur sekejap di siang hari kerana biasanya pada trimester pertama, mommy akan kerap rasa letih dan mengantuk.
-Buka tingkap rumah untuk pengudaraan yang baik.
-Jangan gosok gigi sebaik sahaja selepas makan kerana ini boleh menyebabkan rasa mual.
Atasi masalah alahan ketika hamil dengan set paling demand dikalangan ibu mengandung yang mengalami morning sickness. Sesetengah penggemar Shaklee tak mampu telan ESP, vitalea dan Bcomplex akibat baunya. Solusinya set alahan hamil ini sangat berkesan kerana memberi tenaga kepada mommy. Performance Drink air isotonik tanpa gas mencegah mommy dari dehidrasi akibat muntah. Manakala Peppermint ginger Plus membuang angin dalam badan mommy yang menjadi antara salah satu punca mual dan rasa loya. Rasa masam Vitamin C juga dapat mengatasi mommy dari kekerapan untuk muntah. Cubalah, pasti mommy suka. Whatsapp Ika directly untuk order dan sebarang pertanyaan.
Seronokkan dapat melihat keadaan fizikal baby kita seperti kaki, tangan, kepala, hidung, mulut. Sungguh comel dan mengujakan! Ditambah pula dengupan jantung baby kita dengar dengan jelas, bayi menguap, amalah ada mnommy yang beruntung dapat piece dari anak, hahah. itulah kecanggihan teknologi terkini menggunakan imbasan ultra bunyi, malah sekarang ianya banyak jenis.
Sekarang mommy dah ada pilihan untuk buat imbasan ultrasound bermula dari yang basic iaitu 2D (dua dimensi) imej hitam putih yang mana ianya menerangkan perkembangan bayi, dan 2D 'Details Scan' ultrasound boleh mengesan fizikal kecacatan bayisehingga dapat memberi maklumat tentang kecacatan bayi sehingga 70% hingga 80% kecuali kecacatan kromosom. Imbasan 3D pula gabungan 2D menghasilkan gambar fetus yang kelihatan seolah-olah hidup yang menghasilkan gambar statik, rupa luaran bayi anda. Imbasan 4D pula pengimbasan secara langsung(video). Melalui kaedah ini pergerakan bayi dalam kandungan lebih jelas seperti menguap, bergerak dan lain-lain.
Kebaikan Imbasan Ultra
1. Imbasan pada peringkat awal kehamilan boleh mengesahkan kandungan itu berlaku dalam rahim.
2. Mengira usia kandungan setiap semester.
3. Mengetahui jantina anak dikandung sama ada lelaki atau perempuan.
4. Dapat mengesan pergerakan jantung bayi.
5. Boleh tahu kandungan itu anak kembar.
6. membolehkan doktor melihat kedudukan bayi dari pelbagai sudut.
7. Boleh mengukur diameter atau keratan rentas organ yang hendak diperiksa.
8. Membantu pakar sakit puan mengesan ketidaknormalan pada bayi termasuk kecacatan pada muka, dada, kaki, tulang belakang dan sistem saraf tengah.
9. Pengesanan maslah bibir sumbing boleh dibuat dengan mudah dan cepat.
10. Persediaan mental dari awal buat ibu bapa menerima hakikat sebenar sebelum anak dilahirkan.
Nahh, banyakkan kebaikan ultrasound ni kan. So, mommy jangan risau akan kesan ultrasound kerana ianya tidak akan memudaratkan bayi. Perlu mommy tekankan pengambilan suplemen terbaik sepanjang kehamilan untuk memastikan nutrisi lengkap dapat diambil untuk menyokong perkembangan bayi dalam kandungan.
Set Hamil Shaklee antara pilihan terbaik ribuan mommy. Ramai yang berpuas hati dengan keberkesanan Set Hamil Shaklee kerana lengkap untuk kepeluan nutrisi sepanjang kehamilan.
Bayi berkembang dengan baik, malah kebanyakan pengguna mengakui lebih cergas berbanding kehamilan sebelumnya tanpa pengambilan suplemen. masalah normal ketika hamil seperti berat naik tidak terkawal, Hb darah rendah, keletihan melampau juga sapat diatasi. Mommy yang masih tercari suplemen, Set Hamil Shaklee sememangnya pilihan tepat. whatsapp Ika directly untuk order dan sebarang pertanyaan.
Nahh, banyakkan kebaikan ultrasound ni kan. So, mommy jangan risau akan kesan ultrasound kerana ianya tidak akan memudaratkan bayi. Perlu mommy tekankan pengambilan suplemen terbaik sepanjang kehamilan untuk memastikan nutrisi lengkap dapat diambil untuk menyokong perkembangan bayi dalam kandungan.
Set Hamil Shaklee antara pilihan terbaik ribuan mommy. Ramai yang berpuas hati dengan keberkesanan Set Hamil Shaklee kerana lengkap untuk kepeluan nutrisi sepanjang kehamilan.
Bayi berkembang dengan baik, malah kebanyakan pengguna mengakui lebih cergas berbanding kehamilan sebelumnya tanpa pengambilan suplemen. masalah normal ketika hamil seperti berat naik tidak terkawal, Hb darah rendah, keletihan melampau juga sapat diatasi. Mommy yang masih tercari suplemen, Set Hamil Shaklee sememangnya pilihan tepat. whatsapp Ika directly untuk order dan sebarang pertanyaan.
Dalam kegembiraan mommy terima berita kehamilan, ada satu kemungkinan yang mommy harus bersedia menghadapi kemungkinan semasa hamil. Bukan semua orang bernasib baik dapat laui proses kehamilan smooth ja. Komplikasi ketika hamil disebabkan beberapa faktor ada kalanya sesetengah ibu hamil mengalami alahan.
Alahan semasa mengandung sering dikaitkan dengan simptom muntah-muntah, pening kepala dan perut sebu dan segalanya terasa serba tidak kena. Keadaan ini biasanya berlaku ketika mommy bangun tidur, namun ada juga yang muntah aje sepanjang masa sehingga menggangu rutin harian. Kebanyakan wanita hamil mengalami alahan disebabkan oleh perubahan hormon pada badan. Ada juga yang mengatakan alahan disebabkan oleh ketidakseimbangan gula dalam badan.
Kebiasaannya, alahan yang dialami wanita mengandung dalam trimester pertama, Apabila usia kandungan mencecah trimester kedua, alahan beransur hilang. Namun ada sesetengah ibu mengalami alahan sehingga kelahiran bayi. Untuk jangkamasa pendek, alahan kebanyakan tidak memudaratkan namun jika berlanjutan selama mana mengandung, ianya akan mempengaruhi perkembangan bayi dalam kandungan akibat kekurangan nutrisi dalam badan, malah kesihatan ibu juga turut terjejas.
Kebanyakan ibu alahan akan mengalami Dehidrasi (kekurangan air dalam badan)Simptom dehidrasi seperti pening-pening dan teramat dahaga dan air kencing kurang dari biasa. Sekiranya mommy mengalami situasi ini, segera berjumpa doktor untuk rawatan segera, biasanya ibu akan diberi cecair dan suplemen tambahan melalui drip.
Tahukah mommy, rangkaian produk Shaklee dapat membantu ibu hamil mengurangkan atau mengatasi alahan hamil. Mommy yang dah buntu dah, tak boleh nak telan serba serbi, tapi penat, takde tenaga langsung dek alahan, meh whatsaap Ika directly, Ika bantu.
Alahan semasa hamil tidak berbahaya namun ianya berisiko jika mommy tidak menangani alahan tersebut dengan sebaiknya.
Kebiasaannya, alahan yang dialami wanita mengandung dalam trimester pertama, Apabila usia kandungan mencecah trimester kedua, alahan beransur hilang. Namun ada sesetengah ibu mengalami alahan sehingga kelahiran bayi. Untuk jangkamasa pendek, alahan kebanyakan tidak memudaratkan namun jika berlanjutan selama mana mengandung, ianya akan mempengaruhi perkembangan bayi dalam kandungan akibat kekurangan nutrisi dalam badan, malah kesihatan ibu juga turut terjejas.
Kebanyakan ibu alahan akan mengalami Dehidrasi (kekurangan air dalam badan)Simptom dehidrasi seperti pening-pening dan teramat dahaga dan air kencing kurang dari biasa. Sekiranya mommy mengalami situasi ini, segera berjumpa doktor untuk rawatan segera, biasanya ibu akan diberi cecair dan suplemen tambahan melalui drip.
Tahukah mommy, rangkaian produk Shaklee dapat membantu ibu hamil mengurangkan atau mengatasi alahan hamil. Mommy yang dah buntu dah, tak boleh nak telan serba serbi, tapi penat, takde tenaga langsung dek alahan, meh whatsaap Ika directly, Ika bantu.
Ramai antara kita yang mengabaikan kewujudan bintik hitam atau tahi lalat yang banyak pada tubuh .Tanpa kita sedar ia sebenarnya mungkin menjadi petanda penyakit serius iaitu kanser kulit .
Melanoma adalah sejenis kanser kulit paling serius . Ia terbentuk di dalam sel - sel (melanosit) yang menghasilkan melanin iaitu pigmen yang memberikan warna pada kulit .
Penyebab sebenar melanoma tidak begitu jelas tetapi pendedahan kepada radiasi ultraungu (UV) daripada cahaya matahari atau lampu dan katil menggelapkan kulit meningkatkan risiko untuk mendapat melanoma . Melanoma kelihatan meningkat pada wanita terutamanya yang berumur bawah 40 tahun .
GEJALA
Melanoma boleh terbentuk pada sebarang tempat tubuh . ia kerap terbentuk pada kawasan yang terdedah pada cahaya matahari , belakang tubuh , kaki , lengan , muka . Melanoma tersembunyi lebih biasa berlaku pada mereka yang berkulit gelap .
Gejala - gejala dan tanda-tanda melanoma adalah :
Melanoma adalah sejenis kanser kulit paling serius . Ia terbentuk di dalam sel - sel (melanosit) yang menghasilkan melanin iaitu pigmen yang memberikan warna pada kulit .
Penyebab sebenar melanoma tidak begitu jelas tetapi pendedahan kepada radiasi ultraungu (UV) daripada cahaya matahari atau lampu dan katil menggelapkan kulit meningkatkan risiko untuk mendapat melanoma . Melanoma kelihatan meningkat pada wanita terutamanya yang berumur bawah 40 tahun .
GEJALA
Melanoma boleh terbentuk pada sebarang tempat tubuh . ia kerap terbentuk pada kawasan yang terdedah pada cahaya matahari , belakang tubuh , kaki , lengan , muka . Melanoma tersembunyi lebih biasa berlaku pada mereka yang berkulit gelap .
Gejala - gejala dan tanda-tanda melanoma adalah :
- perubahan dalam tahi lalat yang wujud .
- pembentukan pigmen baru atau pembesaran luar biasa pada kulit .
Melanoma tidak selalunya bermula sebagai tahi lalat . ia juga boleh muncul pada kulit yang normal.
TAHI LALAT NORMAL
Tahi lalat normal biasanya memiliki jaluran warna perang atau hitam ,dengan sempadan berbeza memisahkan tahi lalat daripada kulit . Kebanyakan orang memiliki kebih kurang 10 hingga 45 tahi lalat . Walaupun tahi lalat boleh berubah bentuk seiring masa , kebanyakan daripadanya terbentuk ketika usia 40 tahun .
TAHI LALAT LUAR BIASA
Bagi membantu mengenal pasti ciri - ciri tahi lalat luar biasa yang boleh menunjukkan melanoma atau kanser kulit lain boleh melihat kepada :
PERUBAHAN PADA TAHI LALAT
Perubahana mencurigakan pada tahi lalat termasuklah :
MELANOMA TERSEMBUNYI
Melanoma boleh terbentuk dalam kawasan tubuh yang sedikit terdedah atau tidak tidak terdedah pada matahari .Apabila melanoma muncul pada kulit gelap , ia berkemungkinan untuk muncul pada bahagian tersembunyi .Melanoma tersembunyi termasuklah :
Melanoma mucosal terbentuk dalam membran mukus yang melapisi hidung ,mulut ,esofagus,dubur,saluran urunari dan vagina .melanoma sukar dikesan kerana ia mudah disalah anggap untuk keadaan yang lebih biasa .
3.MELANOMA DALAM MATA
Melanoma mata , turut dikenali sebagai melanoma okula , muncul pada uvea-lapisan di bawah mata putih . melanoma mst boleh meyebabkan perubahan pandagan dan boleh didiagnos semasa pemeriksaan mata .
PENYEBAB
melanoma muncul apabila sesuatu menjadi tidak keruan dalam sel-sel penghasilan malanin yang memberikan warna pada kulit. Biasanya sel-sel terbentuk dalam cara terkawal .
apabila sesetengah sel-sel membentuk DNA rosak ,sel-sel baru boleh tumbuh di luar kawalan dan membentuk sel-sel kanser .
apa yang merosakkan DNA dalam sel-sel kulit dan bagaimana ia menbawa kepada malanoma adalah tidak jelas .
TAHI LALAT LUAR BIASA
Bagi membantu mengenal pasti ciri - ciri tahi lalat luar biasa yang boleh menunjukkan melanoma atau kanser kulit lain boleh melihat kepada :
- Bentuk tak simeetri - lihat pada tahi lalat dengan bentuk tidak teratur .
- Sempadan tidak teratur - lihat pada tahi lalat dengan bentuk-bentuk sempadan luar biasa , tertakluk , berkeluk .
- Perubahan pada warna - lihat pada pertumbuhan yang mempunyai banyak warna atau peredaran warna tidak sekata .
- Garis pusat - pertumbuhan baru pada tahi lalat yang lebih besar .
- Perkembangan - perubahan setiap masa ,warna , atau bentuk .
PERUBAHAN PADA TAHI LALAT
Perubahana mencurigakan pada tahi lalat termasuklah :
- Bersisik
- Gatal-gatal
- Merebaknya pigmen daripada tahi lalat ke dalam kulit .
- Pendarahan
- Tahi lalat berkanser (malignan) jelas berbeza penampilannya .
MELANOMA TERSEMBUNYI
Melanoma boleh terbentuk dalam kawasan tubuh yang sedikit terdedah atau tidak tidak terdedah pada matahari .Apabila melanoma muncul pada kulit gelap , ia berkemungkinan untuk muncul pada bahagian tersembunyi .Melanoma tersembunyi termasuklah :
- MELANOMA DI BAWAH KUKU
Melanoma jarang dan muncul di bawah kuku dan boleh memberi kesan pada tangan atau kaki .ia berlaku pada mereka yang berkulit gelap . melanoma biasanya berwarna perang atau hitam tidak sekata yang sering disalah anggap sebagai sebagai lebam .
2.MELANOMA DALAM MULUT ,SALURAN PERCERNAAN , SALURAN URINARI ATAU VAGINA.
Melanoma mucosal terbentuk dalam membran mukus yang melapisi hidung ,mulut ,esofagus,dubur,saluran urunari dan vagina .melanoma sukar dikesan kerana ia mudah disalah anggap untuk keadaan yang lebih biasa .
3.MELANOMA DALAM MATA
Melanoma mata , turut dikenali sebagai melanoma okula , muncul pada uvea-lapisan di bawah mata putih . melanoma mst boleh meyebabkan perubahan pandagan dan boleh didiagnos semasa pemeriksaan mata .
PENYEBAB
melanoma muncul apabila sesuatu menjadi tidak keruan dalam sel-sel penghasilan malanin yang memberikan warna pada kulit. Biasanya sel-sel terbentuk dalam cara terkawal .
apabila sesetengah sel-sel membentuk DNA rosak ,sel-sel baru boleh tumbuh di luar kawalan dan membentuk sel-sel kanser .
apa yang merosakkan DNA dalam sel-sel kulit dan bagaimana ia menbawa kepada malanoma adalah tidak jelas .
Masalah berat badan bukan sahaja tertumpu pada berat badan berlebihan,tetapi berat badan berkurangan juga dikategorikan sebagai masalah berat badan .Ada cara sihat untuk menambah berat badan di samping mendapatkan nutrisi yang di perlukan tubuh secukupnya.Ikuti tip menambah berat badan secara sihat :
AMBIL KARBOHIDRAT
Tubuh memerlukan karbohidrat sebagai sumber tenaga .Jika ingin manaikkan berat badan ,anda perlu mengambil karbohidrat mencukupi. Karbohidrat sihat boleh didapati darpada beras merah,roti dan bijirin dari gandum penuh.Gandum merupakan sumber serat dan nutrisi .Makan ketika sarapan dan pilih yang bebas gula atau hanya mengandungi sedikit gula.
PROTEIN
Tubuh memerlukan protein untuk pembentukan otot ,struktur organ dan menjaga fungsi sistem imunisasi tubuh .Pilih dengan cermat sumber protein sihat .Anda boleh dapatkan dari daging ,ikan ,ayam dan kekacang .Pilih daging segar dan hindari daging olahan .
LEMAK
Lemak diperlukan tubuh sebagai cadangan tenaga .Ia membantu menjaga kesihatan rambut,kulit dan fungsi saraf samping menyumbang pada penambahan berat badan .dan perlu berhati-hati dalam pengambilan lemak.Ambil lemak sihat - omega-3 dan omega-6.
VITAMIN
Ambil sayur sayuran dan buah-buahan beraneka warna agar keperluan vitamin tubuh dapat dipenuhi .campurkan beberapa buah dan sayuran dalam menu anda setiap hari.Semua mengandungi vitamin iaitu vitamin A,C,E,D,B,K dan sebagainya .
MINERAL
Kalsium ,zat besi , zink ,fosfor,iodin,natrium,kalium dan fluorin merupakan jenis mineral yang diperlukan dalam tubuh .Mineral berfungsi membentuk serta menjaga kepadatan tulang dan gigi,membentuk hemoglobin dalam darah ,mengatur kelancaran otot dan fungsi-fungsi .Hampi semuan makanan mengandungi mineral - kekacang,daging merah ,garam,susu,keju ,sayur sayuran , dan buah-buahan .
AIR PUTIH
Minuman terbaik adalah air putih . Ia berkhasiat menghilangkan racun di tubuh badan ,melancarkan sistem pencernaan ,menjaga kelembapan kulit ,menjaga kesihatan buah pinggang .minumlah sekurang-kurangnya dua liter air putih sehari.
OLAHRAGA
Tubuh akan berisi dan tidak sihat jika tidak mengamalkan olahraga.Latihan kardio - joging jalan cepat atau aerobik boleh membantu membuat tubuh lebih cergas .Latihan ini boleh membentuk dada dan lengan agar lebih tegap.
JAUHI MAKANAN RINGAN
Hentikan kebiasaan makan makanan ringan - burger ,piza , kentang atau daging olahan yang dibekukan . Makanan jenis ini mengandungi lemak tepu dan lemak trans yang tinggi yang akhirnya boleh meningkatkan kolestrol jahat. Pilih makanan sedikit atau tanpa gula dan paling penting rendah lemak dan kalori.
Shaklee juga punya solusi untuk menambah berat secara sihat. Whatsapp Ika directly untuk urusan order dan konsultasi.
AMBIL KARBOHIDRAT
Tubuh memerlukan karbohidrat sebagai sumber tenaga .Jika ingin manaikkan berat badan ,anda perlu mengambil karbohidrat mencukupi. Karbohidrat sihat boleh didapati darpada beras merah,roti dan bijirin dari gandum penuh.Gandum merupakan sumber serat dan nutrisi .Makan ketika sarapan dan pilih yang bebas gula atau hanya mengandungi sedikit gula.
PROTEIN
Tubuh memerlukan protein untuk pembentukan otot ,struktur organ dan menjaga fungsi sistem imunisasi tubuh .Pilih dengan cermat sumber protein sihat .Anda boleh dapatkan dari daging ,ikan ,ayam dan kekacang .Pilih daging segar dan hindari daging olahan .
LEMAK
Lemak diperlukan tubuh sebagai cadangan tenaga .Ia membantu menjaga kesihatan rambut,kulit dan fungsi saraf samping menyumbang pada penambahan berat badan .dan perlu berhati-hati dalam pengambilan lemak.Ambil lemak sihat - omega-3 dan omega-6.
VITAMIN
Ambil sayur sayuran dan buah-buahan beraneka warna agar keperluan vitamin tubuh dapat dipenuhi .campurkan beberapa buah dan sayuran dalam menu anda setiap hari.Semua mengandungi vitamin iaitu vitamin A,C,E,D,B,K dan sebagainya .
MINERAL
Kalsium ,zat besi , zink ,fosfor,iodin,natrium,kalium dan fluorin merupakan jenis mineral yang diperlukan dalam tubuh .Mineral berfungsi membentuk serta menjaga kepadatan tulang dan gigi,membentuk hemoglobin dalam darah ,mengatur kelancaran otot dan fungsi-fungsi .Hampi semuan makanan mengandungi mineral - kekacang,daging merah ,garam,susu,keju ,sayur sayuran , dan buah-buahan .
AIR PUTIH
Minuman terbaik adalah air putih . Ia berkhasiat menghilangkan racun di tubuh badan ,melancarkan sistem pencernaan ,menjaga kelembapan kulit ,menjaga kesihatan buah pinggang .minumlah sekurang-kurangnya dua liter air putih sehari.
OLAHRAGA
Tubuh akan berisi dan tidak sihat jika tidak mengamalkan olahraga.Latihan kardio - joging jalan cepat atau aerobik boleh membantu membuat tubuh lebih cergas .Latihan ini boleh membentuk dada dan lengan agar lebih tegap.
JAUHI MAKANAN RINGAN
Hentikan kebiasaan makan makanan ringan - burger ,piza , kentang atau daging olahan yang dibekukan . Makanan jenis ini mengandungi lemak tepu dan lemak trans yang tinggi yang akhirnya boleh meningkatkan kolestrol jahat. Pilih makanan sedikit atau tanpa gula dan paling penting rendah lemak dan kalori.
Shaklee juga punya solusi untuk menambah berat secara sihat. Whatsapp Ika directly untuk urusan order dan konsultasi.
Ada dua kebencian para wanita dengan fizikal bila dagu berlapis. Satu ianya menandakan kita sudah termasuk dalam golongan yang punya masalah berat badan dan keduanya ia merosakkan penampilan diri. Iye kan? Bila disebut dalam bahasa kita 'dagu berlapis' tapi bila disebut dengan bahasa sains "Double chin", sungguh mengjengkelkan dan menyakitkan hati bukan? kerana dagu berlapis bermakna lebihan lemak yang terkumpul antara dagu dan leher.
Dagu berlapis sememangnya menyakitkan mata memandang kerana buat wajah lebih lebar dan tampak pelik. Bagi kita perempuan ni, bahagian dagu berlapis memanglah boleh disorok dengan anak tudung atau inner neck, tapi sampai bila.
PUNCA
Dagu berlapis sememangnya menyakitkan mata memandang kerana buat wajah lebih lebar dan tampak pelik. Bagi kita perempuan ni, bahagian dagu berlapis memanglah boleh disorok dengan anak tudung atau inner neck, tapi sampai bila.
PUNCA
- amalan pemakanan yang tidak sihat menyebabkan lebihan lemak dalam badan terkumpul di bahagian dagu
- ada sesetengah pihak mengatakan kekerapan tidur siang dalam jangka masa yang panjang turut menyumbang kepada masalah ini.
- cara duduk dan cara berjalan yang salah juga boleh menyebabkan dagu berlapis.
- kawal kandungan kalori .pengambilan makanan yang berlemak dan berkolesterol tinggi perlu dikurangkan untuk mengelakkan pengumpulan lemak dalam badan .
- elakkan tidur siang dalam jangka masa yang panjang terutama selepas makan .
- lakukan senaman secara rutin untuk membakar lemak dan kalori .
- dagu antara bahagian yang mudah berminyak dan mengumpul lemak ,lantaran bersihkan wajah dengan sempurna dan urut lembut selepas membersihkan muka .
- kunyah gula-gula getah.ini dapat membantu otot muka agar lebih kuat .
- lakukan senaman muka untuk mengatasi masalah lebihan lemak di bawah dagu.
- senyum dan ketawalah selalu kerana ia membuat wajah bersenam secara semula jadi dan merangsang otot bekerja lebih kuat .
- urut dagu setiap pagi dan malam dari bawah keatas .
- sesetengah pihak mengamalkan tidur tanpa bantal begi mengatasi masalah dagu berlapis.
- jika mampu,lakukan rawatan urutan wajah di spa .
- ada juga yang mecuba rawatan moden dengan menggunakan mesin dan menyedut lemak .sebelum membuat rawatan ini,dapatkan nasihat pakar dan lakukan ia di tempat yang mendapat kelulusan Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) .
PROMO SEPANJANG BULAN OGOS 2018
Ogos sempena bulan kemerdekaan ni, Shaklee menawarkan tawaran wajib grab dan of course, mommy yang bakal berpantang tu, offer bulan ni special for you. ye, awaklerr mak buyong comells tu. Jom grab promo best ni, from top to toe
💓 SET BERPANTANG :
BELI FULLSET BERPANTANG DAPAT FREE "WHY I LOVE SHAKLEE BAG"
FULLSET BERPANTANG -
- ESP
- VITAMIN C
- ALFALFA
- OMEGA GUARD
- VITALEA IRON
- OSTEMATRIX
- B COMPLEX
SHAKLEE BABY SET
BUY 1 GET FREE 1 SET
💓 VIVIX :
BUY 2 LESS 5%
BUY 6 FREE 1
💓 ALFALFA COMPLEX :
BUY 3 LESS 5%
💓 YOUTH SKINCARE :
BUY REPAIR AND MAINTAIN SET
OR
INTENSIVE TREATMENT AND REPAIR SET
"FREE FACIAL CLEANSE & FIRM DEVICE"
Nak order jangan malu segan, direct whatsapp Ika ye.
Biasanya dalam keluarga yang merokok hanyalah suami atau bapa yakni kaum lelaki .Namun ketika ini kaum wanita juga tidak ketinggalan mengikuti jejak yang kurang sihat tanpa menyedari tindakan tersebut sebenarnya menambah risiko kesihatan kepada ahli keluarga .Ikuti ulasan tentang masalah ini.
Zurina dan dahlan merupakan perokok tegar .Setiap hari mereka pasti merokok.Menurut zurina ,perbuatan merokok bermula sewaktu bersekolah lagi.Justeru tabiat merokok sukar dibuang.Dahlan memulakan aktiviti merokok sewaktu di alam universiti.Dan zurina dia juga pernah cuba berhenti merokok namun gagal.
Banyak kali juga mereka mencuba untuk berhenti merokok namun ketagihan itu sukar untuk hilang .zurina pernah bertanyakan hal ini kepada doktor dan dia diberitahu bahwa rokok mengandungi nikotin yang menyebabkan ketagihan seperti heroin dan kokain .
Menghisap rokok berulang kali boleh menyebabkan ketagihan .Ketagihan bermaksud tubuh kita mengeluarkan bahan tertentu yang boleh menghasilkan kesan seolah-olah rasa seronok atau segar.kesan seronok dan segar ini merupakan fenomena rangsangan akibat bahan kimia yang terhasil.
Apabila seseorang tidak merokok dia mula berasa khayal akibat kehadiran bahan perangsang kimia.Bahan perangsang kimia memberi rasa segar pada tubuh badan membuatkan dia berasa aktif.Namun sebenarnya perasaan itu hanyalah sementara sahaja .
Apabila rokok yang dipengang habis disedut , rasa nyaman mula berganti dengan rasa resah tak menentu .Ini membuatkan seseorang itu terpaksa menyalakan sebatang rokok lagi.Kadang-kala tidak ingat berapa batang rokok yang sudah dinyalakan .
Bagi zurina kesan dari rokok yang terlalu banyak ini kerap kali membuatkan dia batuk-batuk namun untuk berhenti dia tidak boleh.Apabila disahkan hamil zurina bertekad mahu berhenti merokok.
Pada bulan pertama dia berasa sukar namun apabila mengenangkan bayi dalam kandungan amat memerlukan perhatian rapi dia cuba juga untuk berhenti .Sepanjangkehamilan dia tidak merokok.Kandungan sihat dan dia selamat melahirkan .
Setelah anak berusia 4 tahun ,zurina kembali dengan tabiat merokok.perasan mahu meerokok itu bagaikan tidak surut-surutdalam jiwanya .Dia berasa amat risau kerana seorang kawan memberitahu bahawa anaknya tergolong dalam perokok pasif .
Kisah sebegini sudah biasa buat kita semua kan? Kesedaran tentang bahaya merokok dipandang remeh, tiada usaha gigih buat si bapa yang bergelar ayah. Sangat menyedihkan.
Perokok pasif bermakna seseorang itu tidak merokok tetapi menghidu asap rokok daripadamorang lain.Apabila anaknya di masukkan ke hospital kerana demam dan mempunyai komplikasi paru-paru,zarina mula sedar bahawa kata-kata sahabatnya adalah benar.Dahlan juga menyesali perbuatan merokok yang mengakibatkan penyakit anaknya . Bagi membolehkan mereka berhenti merokok mengikuti kaunseling khas di sebuah klinik.
BAHAN BERACUN
Sebenarnya tar dan nikotin dalam rokok bukan sahaja akan memberikan kesan buruk kepada paru -paru anda,malah ia mengakibatkan kulit berkedut dan kendur .Setiap kali anda menghisap sebatang rokok ,bahan-bahan kimia merbahaya tersebut akan memusnahkan kaplilari darah halus yang mengelakkan oksigen dan nutrien dalam darah menghampiri kulit anda .Daripada 4000 jenis bahan beracun dalam asap rokok , yang biasa dikenali adalah seperti berikut :
- Tar - bahan untuk membuat jalan raya
- Ammonia - bahan dalam pencuci lantai
- Napthylamine - ubat gegat
- Arsenik - racun anai-anai
- Nikton - bahan yang boleh mendatangkan ketagihan
- Kadmium - terdapat dalam bateri
- DDT - ubat nyamuk
- Formaldehyde - bahan untuk mengawet mayat
- Butane - gas yang boleh membunuh
- Methanol - bahan pembakar untuk roket
- Hydrogen cyanide - racun
- Toluene - bahan pelarut
- Karbon monoksida - gas beracun
Apakah penyakit yang membawa maut dan dikaitkan dengan tabiat merokok?
- Penyakit saluran pernafasan : lebih 10-20 kali ganda
- Barah paru-paru :lebih 10-15 kali ganda
- Barah payudara: lebih 11 kali ganda
- Barah hidung dan tekak :lebih 5-15 kali ganda
- Barah mulut: lebih 3-15 kali ganda
- Barah saluran makanan : lebih 4-5 kali ganda
- Sakit jantung : lebih 1.5-3 kali ganda
- Barah buah pinggang : lebih 1.5-3 kali ganda
- Ulser perut : lebih 2 kali ganda
- Angin ahmar : lebih 2-3 kali ganda
BAHAYA PENGHIDU ASAP ROKOK
Berbanding dengan asap yang dihisap oleh perokok , asap yang disedut oleh perokok pasif mengandungi :
- 2 kali ganda nikotin
- 3 kali ganda tar
- 5 kali ganda karbon monoksida
- 50 kali ganda bahan kimia merbahaya
Shaklee punya solusi untuk para perokok tegar. Vivix antara tonik terbaik Shaklee Vivix mengandungi antioksidan yang sangat tinggi (6000 ORAC) dan berupaya membantu mengeluarkan nikotin dari dalam darah dengan cepat.
Ini isu panas dan hangat dikalangan mommy kan?
Sedih jugak baca luahan mommy yang terpaksa berpantang tanpa kerelaan dirumah mertua disebabkan desakan suami, atau dalam keterpaksaan. Kebanyakan isu yang timbul adalah ketidakselesaan bila berpantang tambah lagi kalau ada biras dan ipar duai didalam rumah tersebut.
Keselesaanlah faktor utama yang paling penting bila nak berpantang.
Kita selesa nak tidur baring bila-bila masa. Kita selesa bila-bila nak masuk keluar dapur. Kita selesa nak menyusukan anak bila-bila masa. Kita selesa nak makan bila-bila masa. Kita boleh sesuka hati kita nak buat apa ikut keselesaan diri kita bila duduk rumah mak sendiri berbanding mertua.
Kadang kita tak nak menyusahkan mak mertua dan paling nak jaga adalah hati mak dan mak mertua. Kita tak nak menyusahkan mak-mak yang makin dimamah usia.
Tapi bila bab pantang, semua dalam dilema kalau suami masuk campur guna kuasa veto tanpa bertanya dahulu kepada isteri akan kemahuan bila berpantang. Terpaksa turutkan semua permintaan suami tanpa berbincang terlebih dahulu.
Ika dulu ingat lagi memandangkan bapa mertua tengah sakit kalau boleh memang tak naklah duduk rumah mertua sebab fikir mak mertua dah sibuk tambah plak kita menyibuk, lagi kesian. Syukur sangat dah masa tu sebab boleh fokus berpantang kat rumah mak.
Tapi disebabkan permintaan mak dan bapa mertua nak tengok cucu setiap minggu terpaksalah berulang alik setiap hujung minggu semata-mata nak jaga hati mertua, tambah lagi tengah sakit. Ikutkan hati Ika sendiri memang tak naklah ulang alik macam tu, yelah diri sendiri pun tengah recover lagi, tapi itulah pengorbanan seorang isteri. Nasib baik suami pun faham, so takdelah biar bini sorang mengadap situasi cemtu. Lagipun sentiasa ingat pesanan ayah masuk kandang kambing mengembek, masuk kandang rimau mengaum, pandai-pandailah sesuaikan diri dengan situasi.
Ika anggap tu jelah masa yang ada untuk mereka. Sama macam mak ayah kita sendirilah keluarga mertua ni. Kenangan masa berpantang. Teringat plak kat arwah abah. So tak salah pun berkorban untuk mereka, sebab kita pun tak tahu sampai bila boleh tengok wajah mereka. Alhamdulillah mak mertua Ika memang dari syurga dan sentiasa buat terbaik untuk anak menantu, cuma Ika lah kenkadang rasa segan sangat sebab rasa menyusahkan orang. So tu sebab lebih senang berpantang kat rumah mak sendiri, tu pun rasa serba salah jugak sebab still susahkan mak ayah
Tapi Ika ingat lagi pesanan ayah "masa mak ayah ada ni, baliklah berpantang kat kampung walaupun mak ayah tak larat dah jaga, boleh tengok anak depan mata berasa lega dah", hihi tu sebab Ika ingat pulun beranak selagi mampu, at least sempat lagi balik pantang kat kampung. So tu sebablah Ika bertimbangrasa untuk berpantang rumah mak mertua jugak sebab feelingnya mestilah sama dengan mak ayah kita rasa.
Bila anak dah mula sekolah semuanya, tak lain tak bukan memang kena pantang sendirilah nampak gaya, melainkan waktu berpantang tu cuti sekolah, hehe. Tak gitu mommy?.
Berpantang rumah mak atau rumah mertua adalah pilihan masing-masing. Pilihlah yang mana mudahkan kita, selesakan kita sebagai ibu yang tengah berpantang. Kita tak nak pantang dalam keadaan stress emosi dan perasaan.
Emosi dan perasaan tu datangnya dari faktor sekeliling jugak, sebab tu bila dah hamil, bincang dan rancang awal-awal bagaimana tempoh berpantang yang kita mahukan, dan suami pun kenalah faham situasi isteri yang luka emosi fizikal selepas bersalin. Jangan memaksa isteri dan berbincang secara dua hala supaya tiada salah faham dan tercalar emosi antara satu sama lain. Dua minggu pertama selepas bersalin adalah tempoh kritikal isteri selepas bersalin untuk pulih, sebaiknya ikutlah apa yang isteri selesa dan memudahkan tempoh penyembuhannya.
Lepas tempoh 40hari tu suruhlah isteri nak duduk selama mana pun rumah mertua, kerana tak semua mertua dapat memahami ketidakseimbangan hormon wanita yang lepas bersalin walaupun diri sendiri pernah alami dulu. Kalau tak takdelah bersepah luahan kat group rumahtangga, group ibu-ibu.
Ika hanya fikir suatu hari Ika pun bakal jadi mak mertua orang, sebolehnya kita tentulah nak buat yang terbaik untuk anak cucu kita. Moga-moga Ika jadi mak mertua yang berlapang dada dan tak kisah atau tak cepat ambil hati sekiranya menantu tak nak berpantang dengan mertua, sebab tu pilihan masing-masing.
Lepas tempoh 40hari tu suruhlah isteri nak duduk selama mana pun rumah mertua, kerana tak semua mertua dapat memahami ketidakseimbangan hormon wanita yang lepas bersalin walaupun diri sendiri pernah alami dulu. Kalau tak takdelah bersepah luahan kat group rumahtangga, group ibu-ibu.
Ika hanya fikir suatu hari Ika pun bakal jadi mak mertua orang, sebolehnya kita tentulah nak buat yang terbaik untuk anak cucu kita. Moga-moga Ika jadi mak mertua yang berlapang dada dan tak kisah atau tak cepat ambil hati sekiranya menantu tak nak berpantang dengan mertua, sebab tu pilihan masing-masing.
Langgan:
Catatan (Atom)
Search