A Better You Today Langkau ke kandungan utama

Catatan

Tunjukkan catatan dari Januari 27, 2019

Featured

12 Manfaat Bawang Merah

Anda pernah makan bawang merah mentah? Goreng telur mata tabur bawang merah dimayang halus, buat salad, potong bawang merah nipis-nipis letak dalam salad, memang sedap rasa bawang merah mentah. Tambahkannya pada hidangan yang berbeza dalam resipi anda, impaknya berbeza.  Bawang merah mempunyai banyak manfaat kesihatan dan terdapat kajian luar biasa yang dilakukan mengenai kuasa sayur ini untuk manfaat kesihatan . Terdapat begitu banyak faedah luar biasa bawang merah dan hari ini saya sangat teruja untuk berkongsi dengan anda semua hanya 12 manfaat hebat yang terdapat dalam bawang merah ini: 1. Tinggi Quercetin Bawang merah diketahui tinggi dalam satu antioksidan tertentu yang dipanggil quercetin yang membantu melindungi kesihatan kita dalam beberapa cara. Satu kajian telah menunjukkan bahawa quercetin bukan sahaja meningkatkan sistem imun tetapi juga melawan keradangan dan mengurangkan inflamasi. 2. Bantuan Pencernaan Yang Sangat Baik Bawang merah mengandungi fructooligosaccharides...

VIVIX UNTUK SIAPA?

Apa itu Vivix? Vivix ialah campuran bahan botani yang merupakan revolusi terbaru di dalam pemakanan polifenol. Ia juga dipanggil sirap Shaklee yang berfungsi untuk melambatkan penuaan. Vivix ini mengandungi campuran botani seperti Polygonum Cuspidatum, Anggur Muscadine, Elderberi Eropah dan Lobak Ungu yang kaya dengan Polifenol. Polifenol ini ialalah bahan kimia semulajadi yang menghalang penuaan ataupun anti-penuaan. Anggur Muscadine pula ialah satu-satunya anggur yang mempunyai lebih dari satu kromosom yang sangat jarang ditemui. Dengan kelebihan itulah, ia mempunyai banyak faedah dan khasiat untuk kesihatan dan ianya bersifat anti-oksida yang kuat dan kukuh. Vivix Shaklee Untuk Siapa? Adakah Vivix khas untuk mereka yang sakit atau yang mengalami masalah kesihatan? Vivix Shaklee sesuai untuk kita bagi membantu meningkatkan tahap kesihatan. Tak kan dah sakit baru nak minum Vivix kan? Mencegah itu lebih baik dari merawat. Bagaimana pula untuk mereka yang mengalami mas...

KENAPA RAMAI SUKA VIVIX?

Vivix ni antara kesukaan Ika, masa promo memang Ika ambil peluang beli buat stok. Vivix bantu Ika detox dengan sangat baik. Ika dulu masa awal-awal consume produk Shaklee memang tak berkesan pun. Terfikir kenapa orang lain dapat effect cepat. Then bila join kelas, terjawab persoalan Ika bila ada someone tanya kenapa dia makan Shaklee tak dapat effect macam yang dia nak. Then speaker jawab "awak pernah buat detox tak sebelum ni? Tak jawabnya. Then speaker suruh stop semua vitamin dulu, start balik dengan vitamin detox. Ika pun apalagi lepas tu apply cara sama, Ika stop semua vitamin Daily Essential, Ika start buat detox dan ambil fully set detox termasuk vivix. Amazingly, 3 bulan terus dapat effect. Mata putih Ika lebih cerah berbanding sebelum ni nampak kekuningan, kuning tu mean toksik dalam tubuh kita terlalu banyak toksik sehingga menyebabkan apa-apa nutrisi yang kita ambil badan tak dapat serap dengan baik. So, faham kan kenapa ramai orang suka vivix ni termasuk Ika. Lag...

NORMALKAH BAYI DALAM KANDUNGAN LEBIH AKTIF BERGERAK BILA MALAM?

kredit gambar: thefertilechickonline.com Setiap bayi berbeza, baik sebelum dan sesudah ia dilahirkan, menurut American Pregnancy Association. Pada bulan ketujuh atau kelapan kehamilan, Mama mungkin sering mengira rutin dari pergerakan si bayi yang ada di dalam kandungan kerana ini juga aktiviti wajib untuk mommy atas nasihat nurse untuk dicatatkan dalam buku merah. Perilaku “normal” pada setiap bayi bervariasi, tetapi umumnya, semua gerakan si bayi adalah gerakan yang baik, tidak kira di waktu bila itu terjadi. Baik saat pagi, siang, petang , ataupun malam hari. Namun, apakah normal jika bayi yang ada di kandungan bergerak lebih aktif di malam hari? jom semak, normal ke tak bila bayi lebih aktif bergerak dan menendang waktu malam. Kadang jenuh kita tunggu bayi bergerak nak cukupkan catatan 10 kali gerakan tu kan? 1. Pergerakan "normal" pada bayi di dalam kandungan Menurut Psychology Today ketika kehamilan mommy memasuki bulan ke tujuh, b...

PERUBAHAN 3 FASA HAMIL

Nah, mommy ingat tak bagaimana rasanya bila mengandung? Mungkin ada beberapa perkara yang membuatkan kita tidak selesa bila mengandung. Tapi bila ingat yang bayi dalam rahim yang dikandung, kita pasrah je dengan ketidakselesaan yang kita alami sepanjang mengandung, betul tak?. Perbezaan setiap fasa memang akan kita alami dan rasai bila bayi dalam kandungan semakin membesar. dari perubahan fizikal kepada perubahan dari segi dalaman. Mommy yang masih berada diawal kehamilan ambil peringatan supaya segala masalah disepanjang fasa kehamilan mommy bersedia dan dapat mencari solusi untuk mengatasi rasa yang tidak selesa tu. Orang asyik cerita yang best aje kadangnya pasal mengandung ni, tapi nak hadap 3 Trimester penting ni memang perlu kekuatan, kesabaran dan paling penting persediaan. Trimester Pertama Berlangsung hingga minggu ke-12. Biasanya ibu hamil akan merasakan kondisi seperti ini: 1. Mengalami kelelahan yang luar biasa 2. Payudara sakit dan bengkak 3. Perut tidak enak, dengan ...

POSTUR TIDUR BILA HAMIL

Di awal usia kehamilan, anda berupaya untuk tidur nyenyak. Walau bagaimanapun, apabila kandungan semakin membesar, tidur lena mula terganggu. Ikuti hasil selidikan Pa&Ma tentang posisi tidur terbaik. Ketika perut belum lagi membesar di trimester awal kehamilan, anda dapat tidur tanpa gangguan. Malah posisi tidur pun dapat dipelbagaikan tanpa banyak halangan. Namun, apabila bayi yang dikandung semakin membesar dari sehari ke sehari, maka saat itulah tidur terganggu dek kerana saiz perut, pergerakan bayi mahupun masalah kekejangan kaki.  Setakat ini belum ada penyelidikan lebih lanjut yang dilakukan berkaitan posisi tidur untuk wanita hamil. Walau bagaimanapun, pakar perubatan sangat menggalakkan anda untuk tidur secara mengiring terutamanya selepas minggu ke-16 kehamilan. Dalam pada itu, sebaik-baiknya mengiring ke sisi kiri kerana posisi sebegini memastikan bayi mendapat aliran darah yang lebih lancar. Ia disebabkan inferior vena cava di bahagian belakang sebelah kanan t...

7 CABARAN DAN TIPS ANAK RAPAT

Perasaan bercampur baur bila baca luahan mommy yang beranak rapat kat group ibu hamil, accidentally pregnant kebanyakannya macam yang Ika lalui, so Ika nak share pengalaman dan tips penting untuk mommy yang bakal beranak rapat and so on. 1. Masa beranak rapat anak pertama dan kedua Ika beza 11bulan je, masa adik keluar, abang baru pandai merangkak. Makcik bawang confirm cakap, haa tu lah dah tahu tak nak beranak tak pakai perancang. Actually, lepas je bersalin Ika dah niat lepas 2tahun nak beranak balik, tapi sekarang nak cucuk tak nak beranak, serik! Sebab Ika ceaser masa beranak sulung. Dan habis 40hari mak dok ingatkan suruh pi cucuk terus. So, of course iols ikut nasihat sebab fikir diri. Tapi itulah sebaik-baik perancangan kita, hebat lagi perancangan Allah. 😍 . Sebab tu lah sekarang takdelah strictly sangat bab ni, just usaha semampu mungkin untuk jarakkan for healthy pregnancy at least 2years. Rest dua-3 tahun, then beranak setahun sorang pulak 😝 . So, mommy y...