Anda pernah makan bawang merah mentah? Goreng telur mata tabur bawang merah dimayang halus, buat salad, potong bawang merah nipis-nipis letak dalam salad, memang sedap rasa bawang merah mentah. Tambahkannya pada hidangan yang berbeza dalam resipi anda, impaknya berbeza. Bawang merah mempunyai banyak manfaat kesihatan dan terdapat kajian luar biasa yang dilakukan mengenai kuasa sayur ini untuk manfaat kesihatan . Terdapat begitu banyak faedah luar biasa bawang merah dan hari ini saya sangat teruja untuk berkongsi dengan anda semua hanya 12 manfaat hebat yang terdapat dalam bawang merah ini: 1. Tinggi Quercetin Bawang merah diketahui tinggi dalam satu antioksidan tertentu yang dipanggil quercetin yang membantu melindungi kesihatan kita dalam beberapa cara. Satu kajian telah menunjukkan bahawa quercetin bukan sahaja meningkatkan sistem imun tetapi juga melawan keradangan dan mengurangkan inflamasi. 2. Bantuan Pencernaan Yang Sangat Baik Bawang merah mengandungi fructooligosaccharides...
Azam Tahun Baru penuh dengan jangkaan—ada yang sihat, yang lain tidak begitu. Matlamat biasa seperti makan lebih sihat atau menurunkan berat badan adalah mengagumkan, tetapi terdapat banyak matlamat lain yang boleh anda tetapkan pada Tahun 2023 juga, seperti meningkatkan rejimen tidur anda, bercakap dengan rakan setiap hari atau berjalan lebih banyak. Dan paling popular tentulah bab turunkan berat badan, semestinya topik hangat setiap tahun bagi wanita yang suka makan tapi nak kurus. Walaupun dah hampir suku tahun berakhir, jangan putus asa dengan progress yang perlahan dan pelbagai halangan untuk memulakan langkah kecil anda. Jika anda ingin mendapatkan maklumat mengenai makanan yang sesuai diamalkan dalam diet ini, layari saja internet dan dari situ anda akan dapati ramai orang berkongsikan menu mereka. Persoalan utamanya, yang manakah paling berkesan? IF, diet kalori, Atkins, Keto atau suku-suku separuh? Hakikatnya, semua jenis diet di atas memang berkesan namun ia bergantung k...