Anda pernah makan bawang merah mentah? Goreng telur mata tabur bawang merah dimayang halus, buat salad, potong bawang merah nipis-nipis letak dalam salad, memang sedap rasa bawang merah mentah. Tambahkannya pada hidangan yang berbeza dalam resipi anda, impaknya berbeza. Bawang merah mempunyai banyak manfaat kesihatan dan terdapat kajian luar biasa yang dilakukan mengenai kuasa sayur ini untuk manfaat kesihatan . Terdapat begitu banyak faedah luar biasa bawang merah dan hari ini saya sangat teruja untuk berkongsi dengan anda semua hanya 12 manfaat hebat yang terdapat dalam bawang merah ini: 1. Tinggi Quercetin Bawang merah diketahui tinggi dalam satu antioksidan tertentu yang dipanggil quercetin yang membantu melindungi kesihatan kita dalam beberapa cara. Satu kajian telah menunjukkan bahawa quercetin bukan sahaja meningkatkan sistem imun tetapi juga melawan keradangan dan mengurangkan inflamasi. 2. Bantuan Pencernaan Yang Sangat Baik Bawang merah mengandungi fructooligosaccharides...
Apakah Betik Sebenarnya, dan Dari Mana Buah Tropika Ini Berasal? Betik ialah buah tropika yang lembut dengan warna jingga kekuningan. Spesies buah ini - yang tergolong dalam keluarga Caricaceae - berbentuk bulat dan gebu serta terdapat dalam saiz yang lebih besar dan lebih kecil. Rasanya bergantung kepada sama ada anda makan betik masak atau belum masak. Apabila masak, betik manis dan mempunyai rasa yang setanding dengan tembikai. Betik yang belum masak, sebaliknya, mungkin mempunyai sedikit atau tiada rasa. Apa yang ada dalam Betik? Fakta Pemakanan Buah Kuning-Oren Sama seperti buah-buahan lain, betik sihat apabila dimakan sebagai sebahagian daripada diet seimbang dan agak rendah kalori, catat garis panduan MyPlate Jabatan Pertanian A.S.. Satu betik kecil - kira-kira 157 gram (g) - mempunyai hanya 68 kalori, menurut Jabatan Pertanian Amerika Syarikat (USDA). (3) Fakta pemakanan lain untuk betik: 2.7 g serat makanan, atau 10 peratus nilai harian (DV) 31 miligram (mg) kalsium, atau...