A Better You Today Langkau ke kandungan utama

Catatan

Featured

12 Manfaat Bawang Merah

Anda pernah makan bawang merah mentah? Goreng telur mata tabur bawang merah dimayang halus, buat salad, potong bawang merah nipis-nipis letak dalam salad, memang sedap rasa bawang merah mentah. Tambahkannya pada hidangan yang berbeza dalam resipi anda, impaknya berbeza.  Bawang merah mempunyai banyak manfaat kesihatan dan terdapat kajian luar biasa yang dilakukan mengenai kuasa sayur ini untuk manfaat kesihatan . Terdapat begitu banyak faedah luar biasa bawang merah dan hari ini saya sangat teruja untuk berkongsi dengan anda semua hanya 12 manfaat hebat yang terdapat dalam bawang merah ini: 1. Tinggi Quercetin Bawang merah diketahui tinggi dalam satu antioksidan tertentu yang dipanggil quercetin yang membantu melindungi kesihatan kita dalam beberapa cara. Satu kajian telah menunjukkan bahawa quercetin bukan sahaja meningkatkan sistem imun tetapi juga melawan keradangan dan mengurangkan inflamasi. 2. Bantuan Pencernaan Yang Sangat Baik Bawang merah mengandungi fructooligosaccharides...

WAHH, SERONOKNYA NAK SAMBUT ORANG BARU!

Menyediakan kelengkapan untuk bayi baru lahir pasti mengujakan ibu dan ayah. Pasti mommy tertanya-tanya apakah keperluan si kecil yang perlu diberi perhatian. Bayi yang baru lahir memerlukan penjagaan yang telitit untuk membesar dengan sihat. Oleh itu keperluan dan kelengkapan bayi perlu diketahui supaya keperluan lengkap dapat disediakan dengan sempurna Biasanya, mommy perlu sediakan baju dan seluar panjang yang mencukupi kerana bimbang bayi dalam kesejukan malam atau berbintat dek gigitan nyamuk. Manakala waktu siang,mummy boleh gayakan baby dengan rompers atau T-shirt dan seluar pendek supaya baby tak panas. Ini antara baju bayi baru lahir yang perlu disediakan: 5 helai baju baby lengan panjang 14 helai baju lengan pendek 12 helai seluar panjang 4 helai seluar pendek 10 helai barut baby 3 helai rompers 11 pasang mittens and booties 2 helai topi kepala Kain bedung pastikan pakaian bayi memberi keselesaan padanya. Ciri-ciri pakaian berbutang, berlubang dan jenis kapas sangat sesuai ...

7 SEBAB MAMA PERLUKAN ESP

Ika suka sangat ESP ni disebabkan manfaat yang Ika dapat hasil daripada mengamalkan ESP ni. So Ika nak recommend pula kepada ibu-ibu di luar sana kenapa anda juga patut cuba ESP ni. Yelah kalau tak cuba macam mana nak rasa macam mana yang Ika rasa ye tak?  Alang2 tengah  promosi ESP beli 6 percuma 1  ni, masa ni lah peluang terbaik untuk cuba sambil berjimat cermat, atau terus rembat dua tong ESP dengan harga menawan hari ni. 1. Kecantikan –  ESP baik diamalkan sebab ia kaya dengan protein yang merupakan nutrien penting yang  menggalakkan pemeliharaan sel kulit, kuku dan rambut . Bila kulit, kuku dan rambut sihat, kecantikan diri akan lebih terserlah. Sejak amalkan ESP Ika perasan kulit muka Ika lebih sihat, glowing dan nampak bermaya. Takdelah kusam je kan. Kulit pun rasa lebih lembut. 2. Awet Muda –  ESP diperbuat daripada soya non-GMO iaitu soya yang tak diubahsuai secara genetik. Seperti yang kita tau soya memang tinggi khasiat....

5 SEBAB UTAMA ESP SELALU SOLD OUT!

ESP merupakan salah 1 produk dari SHAKLEE yang sangat laris, restock je abis, restock je SOLD OUT, kan macam Pisang Goreng Panas! Nak tahu kenapa?  Meh kita go through 5 sebab ESP selalu SOLD OUT tambah masa PROMO. Supplement berasaskan non-GMO (non Genetically Modified Organism) soya terbaik dalam pasaran supplement kesihatan zaman ini. Apa Bezanya ESP Dengan Susu Soya di Pasaran ?  1. Soya non-GMO Shaklee menggunakan soya non-GMO. Ianya tidak dihasilkan secara genetik atau dalam erti kata lain, tidak diubah daripada keadaan asalnya. Shaklee menggunakan proses pensijilan tersendiri yang dikenali sebagai Identity Preserved Program (IPP).  Program ini memastikan kacang soya bebas daripada pendedahan perubahan genetik. Daripada benih sehingga penyimpanannya, anda boleh yakin dengan komitmen Shaklee di dalam penggunaan ramuan-ramuan yang semulajadi dan berkualiti.  Menurut saintis dari Brazil, Dr.Louis, toksin akan dibina tanpa disedari apabila ...

TANDA ANEMIA KETIKA HAMIL

Pernah tak mommy dari berbaring, nak bangun berdiri rasa nak rebah atau nak jatuh, rasa pandangan malap tak malap cemtu? Atau dari duduk tetiba bangun rasa terhuyung-hayang. Haa, hati-hati tau mommy, tu antara tanda kita ada darah rendah. Tambah lagi mommy preggy kena alert betullah dengan benda macam ni sebab sangat merbahaya untuk mommy dan baby ok. Rasa letih, tidak sihat, emosi mudah terganggu dan tubuh lemah sering berlaku pada kebanyakan wanita mengandung dan ramai menganggapnya perkara normal hingga tidak diberikan perhatian serius. Mereka mengabaikan gejala yang dialami kerana menganggap semua itu kesan perubahan hormon dalam badan, namun sebenarnya masalah terbabit boleh menandakan gangguan yang lebih serius iaitu anemia atau kekurangan sel darah merah akibat tidak mendapat zat besi secukupnya. Anemia atau kurang darah adalah suatu keadaan apabila jumlah sel darah merah (hemoglobin) berada di bawah paras normal. Hemoglobin yang terkandung di dalam sel ...

SOKONGAN SUAMI KETIKA HAMIL

Ika pernah tau masa mengandung anak sulung menangis je kerjanya, setiap malam bantal tidur basah, air mata menjejes takde pepasal, takde kes apa-apa. Suami lambat jawab soalan pun sensitif bagai, suami tidur awal dari kita menangis, suami makan tak habis menangis, part merajuk jenuh nak senaraikan. Patutlah anak sulung daku cengeii sikit perangai, menurun maknya masa mengandung, huu. Ada benarnya mommy kena jaga peel perangai masa preggy ni kan? tapi tu lah hormon tengah kacau bilau kan, hehee. Bagi sesetengah suami, seorang wanita sudah cukup ‘complicated’ dan sukar difahami, terutamanya apabila datang bulan. Cepat marah, meroyan tak tentu pasal. Tapi, itu baru seminggu. Apabila mereka hamil, dapatkah anda bayangkan ‘roller coaster’ itu selama 9 bulan? CEPAT MARAH? CEPAT PENAT? Tentu anda pernah mendengar amaran-amaran bahawa orang mengandung ni tak elok ditegur sesuka hati. Perubahan hormon menjadikan emosi mereka sangat sensitif dan kadangkala bermacam-macam benda...

MAMA BOLEH HAMIL LAGI WALAUPUN PERNAH MENGALAMI KEGUGURAN BERULANG

Setiap pasangan yang berkahwin sudah semestinya ingin mempunyai cahaya mata sendiri. Ada yang mudah mengandung dan ada yang sukar lekat. Namun ada pasangan yang bermasalah sering mengalami keguguran. Kandungan tidak dapat bertahan sehinggan 12 minggu dan kebanyakannya akan gugur. Kes seperti ini sangat menyentap hati kerana di kala hati gembira kerana badan sudah “berisi” tetapi pada masa yang sama, “hati sangat risau” samada kandungan mampu melepasi tahap kritikal atau tidak. Keguguran boleh jadi satu pengalaman yang menyedihkan. Selain daripada kejutan emosi bagi anda dan orang tersayang, anda mungkin dapati simptom-simptom fizikalnya sukar untuk dihadapi.  Ini bergantung kepada bila ianya berlaku.  Keguguran awal sangat kerap berlaku. Sering kali seorang wanita mengalami keguguran sebelum dia menyedari bahawa dia sedang hamil. Mungkin sebanyak tiga perempat telur disenyawakan agar gugur dalam hari-hari pertama kehamilan. Punca keguguran berulang kali ...