Anda pernah makan bawang merah mentah? Goreng telur mata tabur bawang merah dimayang halus, buat salad, potong bawang merah nipis-nipis letak dalam salad, memang sedap rasa bawang merah mentah. Tambahkannya pada hidangan yang berbeza dalam resipi anda, impaknya berbeza. Bawang merah mempunyai banyak manfaat kesihatan dan terdapat kajian luar biasa yang dilakukan mengenai kuasa sayur ini untuk manfaat kesihatan . Terdapat begitu banyak faedah luar biasa bawang merah dan hari ini saya sangat teruja untuk berkongsi dengan anda semua hanya 12 manfaat hebat yang terdapat dalam bawang merah ini: 1. Tinggi Quercetin Bawang merah diketahui tinggi dalam satu antioksidan tertentu yang dipanggil quercetin yang membantu melindungi kesihatan kita dalam beberapa cara. Satu kajian telah menunjukkan bahawa quercetin bukan sahaja meningkatkan sistem imun tetapi juga melawan keradangan dan mengurangkan inflamasi. 2. Bantuan Pencernaan Yang Sangat Baik Bawang merah mengandungi fructooligosaccharides, ia
Istilah “ketagihan” dalam perubatan untuk menerangkan situasi tragis di mana kimia otak seseorang telah diubah untuk memaksa mereka mengulangi sesuatu bahan atau aktiviti walaupun terdapat akibat yang berbahaya. Memakan gula akan mengaktifkan sistem saraf yang sama seperti mana penyalahgunaan dadah. Pengambilan gula akan merembeskan hormon dopamin dan mengaktifkan reseptor opioid di dalam otak. Dopamin ialah hormon yang dihasilkan di dalam otak. Ia bertindak sebagai “pusat ganjaran” yang membuatkan anda berasa seronok. Pengaktifan reseptor opioid di dalam otak akan memberi kesan terhadap pusat ganjaran yang membawa kepada tingkah laku kompulsif (melakukan sesuatu tindakan secara berterusan dan berulang-ulang). Otak anda juga melihat gula sebagai ganjaran, yang membuatkan anda terus menginginkannya. Jika anda sering makan gula pada kadar yang banyak, anda mengukuhkan ganjaran itu, keadaan ini boleh menyukarkan untuk menghentikan tabiat tersebut. Dengan ketagihan