A Better You Today Langkau ke kandungan utama

Catatan

Featured

12 Manfaat Bawang Merah

Anda pernah makan bawang merah mentah? Goreng telur mata tabur bawang merah dimayang halus, buat salad, potong bawang merah nipis-nipis letak dalam salad, memang sedap rasa bawang merah mentah. Tambahkannya pada hidangan yang berbeza dalam resipi anda, impaknya berbeza.  Bawang merah mempunyai banyak manfaat kesihatan dan terdapat kajian luar biasa yang dilakukan mengenai kuasa sayur ini untuk manfaat kesihatan . Terdapat begitu banyak faedah luar biasa bawang merah dan hari ini saya sangat teruja untuk berkongsi dengan anda semua hanya 12 manfaat hebat yang terdapat dalam bawang merah ini: 1. Tinggi Quercetin Bawang merah diketahui tinggi dalam satu antioksidan tertentu yang dipanggil quercetin yang membantu melindungi kesihatan kita dalam beberapa cara. Satu kajian telah menunjukkan bahawa quercetin bukan sahaja meningkatkan sistem imun tetapi juga melawan keradangan dan mengurangkan inflamasi. 2. Bantuan Pencernaan Yang Sangat Baik Bawang merah mengandungi fructooligosaccharides...

DETOX BUKAN SEKADAR UNTUK KURUS

Ehemm, betullah tu. Berdetox bukan semata-mata untuk kurus, dan detox juga buat anda bukan setakat kurus. Ika percaya sebab Ika dah lalui proses detox berulang kali. Best buat detox ni, paling rajin kena buat detox ni sebulan sekali, paling malas 6 bulan sekali. Nak flush toksin, nak sel tubuh badan yang terhasil lebih sihat, kena detox. Tahukah anda sel-sel tubuh badan kita punya 120hari tempoh untuk berfungsi lepas tu ia mati, dan diganti pula dengan sel-sel yang baru. Sebab tu kalau kita buat diet ke, eat clean ke, detox ke, please istiqamah hingga ke waktu yang sesuai. Nak support penghasilan sel-sel tubuh badan yang terhasil lebih sihat jaga tempoh ni betul-betul. If makan suplemen, konsisten dalam tempoh ni at least untuk menuai hasil. Bukan sesaja ye tempoh hari tu. Actually itu adalah tempoh terbaik untuk minda, tubuh badan klita buat setting baru dalam rutin harian kita. Badan kita ni ada memori tau. So nak ubah setting baru, memang kena jaga gut juga. ...

YANG LEPAS TINGGAL KENANGAN; DIRIKU YANG BARU ASBAB SHAKLEE

Ika yang dulu bukanlah yang sekarang, yang sekarang lebih bersemangat, yakin akan diri sendiri, much happier, much loving, much healthier and the most for most lebih baik dari yang dulu dari pelbagai segilah. Orang kata kalau ibu rumah bahagia, seisi rumah terasa bahagianya, jika ibu rumah gembira seisi rumah terasa gembiranya. Begitulah jua sebaliknya. Terkesan Ika tengok video mak bidan yang pesan kat yang bergelar mak-mak ni terutama mak muda, antaranya jadilah mak yang sihat fizikal, emosi dan jiwa. Dia sebagai anak yang pernah melalui episod maknya tak sihat selama 10tahun akibat tak menjaga diri sebaiknya semasa berpantang membesar menjadi remaja yang sangat rebel. Antara sebabnya setiap hari takut untuk bangun tidur dan berdepan dengan maknya yang suka marah-marah akibat emosi yang tak stabil. Berair mata dengar cenggitu, sebab Ika pun lalui episod sebagai seorang mama yang mengalami emosi yang tak stabil akibat tubuh badan tak sihat. Bila tubuh tak sihat memang secara lan...

NAK KURUS KENA DETOX DULU.

Perumpamaan yang tengah trending sekarang ni, kihkih. Ada betulnya, ramainya dan majoritinya kelautlah kalau bab diet. Tahu kenapa?Haa ni nak bagitahu kenapa orang ramai fail diet. Biasa dalam fasa diet memang permulaan diet, berat akan turun, ada yang turun perlahan-lahan, ada yang turun drastik ada yang langsung tak bergerak turun beratnya. Situ jugaklah jarum penimbang, makan sikit ke, tak makan langsung ke. Kat sini semua rasa down sebab takde perubahan atau perubahan tak banyak. Perjalanan nak turun berat ni satu proses tarbiah jugak sebenarnya untuk bentuk diri kita seperti yang kita nak. Perut kita terjaga insyaallah mindset kita juga terjaga. Tahukah anda perut adalah otak kedua manusia, sebab tu kena jaga perut. Perut punca segala penyakit. So the best thing tentang #JomDetoxjutawan ni bukan bahagian usus perut je kita tingkatkan kesihatan, tapi secara menyeluruh. Yang mana berniat nak menurunksn berat badan, wajib dan mesti lalui proses detox dulu. Sebab utama ki...

MULAKAN BISNES DI USIA MUDA

Sungguh ni! Kalau dalam hati anda pernah terdetik untuk berniaga, jangan tunggu sehingga sempurna baru nak mula. Mula dengan apa ditangan. Contohnya duit kat tangan untuk memulakan bisnes kurang dari RM100 atau tiada langsung modal awal. Boleh je daftar ahli Shaklee hanya RM75 (termasuk kos postage starter kit) dan anda boleh mulakan bisnes anda. 95% pengedar Shaklee hanya menggunakan platform online untuk berniaga. Ada telefon dan internet kira jadi, dan paling bagusnya even anda zero knowledge tentang bisnes, Shaklee adalah platform terbaik anda untuk terjun dalam dunia bisnes. Perasan tak kenapa orang yang dah berpengalaman dalam bidang bisnes mengatakan 'mulalah berbisnes dari usia muda'. Tahu kenapa? Sebab masa, ye masa ni tak boleh beli. Masa muda adalah waktu terbaik untuk menimba pengalaman, jika gagal, anda masih punya masa yang banyak untuk perbaiki kesilapan ketika berniaga. Masa muda tulah banyak energy dan paling penting orang muda masih belum banyak komitm...

CARA JOIN PROGRAM #JOMDETOXJUTAWAN

Situ sini orang dok cerita Jom Detox Jutawan kan? Tak pasal-pasal trigger kes nak tahu apabendalah trending pasal ni. Jom scroll, sebelum anda join Program #JomdetoxJutawan, meh baca pengakuan berani yang mengalami transformasi hasil dari berdetox version Jutawan. Untuk yang nak TTC, kulit breakout teruk, ada simptom penyakit kronik dan sebagainya Jom Detox Jutawan sememangnya untuk anda kerana ramai dah peserta mendapat manfaat kesihatan hasil join program ni. Insyaallah.  DIA PUN DAH DAPAT HILANG 10 KG! Ya Allahhhhh. Ni superb jugak! Dia boleh hilang 10 KG ke atas masa buat Jom Detox tau. Tengok tu impian Along Munira Ramli mula mula dulu. Dia nak hilangkan 10 KG! Dan sekrang lebih dari 10 KG dia hilang. Aduh duh duhhhhh. Ni semua penangan Jom Detox program yang siap ada resepi best, percuma lagi tu. Apa tunggu lagi? Get yourself to the circle okeh.  Yang nak join #JomDetoxJutawan jangan takut kelaparan plak, insyaallah detox version kami boleh atasi ra...

APA YANG BEST JOIN #TEAMJUTAWAN

Setiap bisnes ada kelebihan masing-masing dan setiap bisnes yang berjaya tentunya memerlukan mentor. Kenapa perlu mentor? Sebab nak shortkan kita punya journey tak langgar dinding yang sama. Kenapa uols kena join #TeamJutawan? Sebab kami punya Mentor perniagaan adalah pengamal perniagaan berpengalaman yang menurunkan ilmunya kepada pengusaha baru. Ia banyak diamalkan dalam masyarakat kita seperti ibu bapa yang membimbing anaknya. “Mentor perniagaan memainkan peranan yang cukup penting terhadap kejayaan seorang usahawan. Usahawan muda dapat belajar dan mencontohi pengalaman seorang mentor yang sudah berjaya. Haa dalam #TeamJutawan ni 10mentor a.k.a 10 Master yang proven result dan sangat aktif buat sharing. Paling best part ILMU yang dikongsi. Support group #TeamJutawan sangat kuat, pelbagai idea, masalah  dan solusi dikongsi. Ini antara live sharing atau online coaching dari upline dan master dari #TeamJutawan. Zaman sekarang tak perlu kayuh basikal nak pergi kelas, ...

PROVE IT! 5 KISAH KEJAYAAN JOM DETOX JUTAWAN

Kita ni kan, apa-apa mesti nak bukti tak kisah dalam kes apa-apa pun. Perut buncit, berat badan naik mencanak pun antara bukti kita ni kaki makan, tak jaga lifestyle. Tambah lagi kalau yang ada penyakit kronik diabetes, jantung dan sebagainya. Ianya bukti kita tak ambil cakna akan kesihatan sendiri. Badan kita ni barang bukti yang benar lagi sahih kalau kita tak jaga amanah yang Allah kurniakan dengan baik, maka banyaklah akibat yang kita tanggung dari kerosakan yang kita sendiri buat. Deep cam ustazahlah pulak. Yang pastinya badan kita takde sparepart, dan kitalah orang yang dalam kerugian akibat kecuaian sendiri. Macam Jom Detox Jutawan ni, banyak dah bukti membantu ramai peserta program  mengubah kehidupan ke arah yang lebih sihat dan baik. Dalam hidup kita mesti dan wajib ada matlamat untuk hidup sihat, tubuh badan kita sihat. Sebab apa? Sebab utamanya kita nak beribadah. Kalau kita sendiri tak selesa dengan tubuh badan kita akibat berat badan atau masalah lain, bagaimana k...