A Better You Today

MAMA BOLEH HAMIL LAGI WALAUPUN PERNAH MENGALAMI KEGUGURAN BERULANG

Setiap pasangan yang berkahwin sudah semestinya ingin mempunyai cahaya mata sendiri. Ada yang mudah mengandung dan ada yang sukar lekat. Namun ada pasangan yang bermasalah sering mengalami keguguran. Kandungan tidak dapat bertahan sehinggan 12 minggu dan kebanyakannya akan gugur. Kes seperti ini sangat menyentap hati kerana di kala hati gembira kerana badan sudah “berisi” tetapi pada masa yang sama, “hati sangat risau” samada kandungan mampu melepasi tahap kritikal atau tidak.

Keguguran boleh jadi satu pengalaman yang menyedihkan. Selain daripada kejutan emosi bagi anda dan orang tersayang, anda mungkin dapati simptom-simptom fizikalnya sukar untuk dihadapi. Ini bergantung kepada bila ianya berlaku.

Keguguran awal sangat kerap berlaku. Sering kali seorang wanita mengalami keguguran sebelum dia menyedari bahawa dia sedang hamil. Mungkin sebanyak tiga perempat telur disenyawakan agar gugur dalam hari-hari pertama kehamilan.

Punca keguguran berulang kali

Hanya dalam 50% kes sahaja, punca keguguran berulang kali ini boleh dikenalpasti. Antara punca keguguran berulang kali termasuklah:

a) Kromosom abnormal di dalam janin. Oleh itu, apabila bayi tidak normal, maka perkembangannya juga adalah tidak sihat dan risiko keguguran adalah tinggi. Dalam segelintir pasangan, terdapat masalah genetik pada pasangan tersebut. Ini berlaku dalam 3-5% pasangan yang mengalami ‘Recurrent Miscarriage’ di mana salah satu pasangan pembawa kromosome yang seimbang e.g ‘Balanced reciprocal translocation’, ‘Robertsonian translocation’ atau ‘sex chromosome mosaicism’. Pembawa itu mempunyai luaran yang normal tetapi apabila ujian darah ‘karyotyping’ dilakukan ianya adalah abnormal.

b) Abnormaliti pada rahim seperti rahim yang mempunyai septa, fibroid, polyps atau parut di dalam rahim (‘intrauterine adhesion’). Ini semuanya akan menyebabkan masalah ‘implantasi’ embryo ke dalam dinding rahim. Pangkal rahim yang lemah yang dikenali sebagai ‘cervical insufficiency’ atau ‘incompetence’ hanya menyebabkan keguguran pada masa trimester kedua dan bukannya pertama.

c) Masalah antibody and immunologi. Antiphospholipid syndrome (APS). Sebanyak 5-15% peratus wanita yang mengalami keguguran berulang kali mempunyai kondisi ini. Ujian darah boleh dilakukan untuk mengenal pasti sama ada pasangan wanita tersebut mengidapi masalah tersebut.

d) Masalah Thrombophilia.

e) Masalah endokronologi seperti kencing manis teruk, polycystic ovarian syndrom (PCOS), thyroid (Hypo atau Hyperthyroid)

Bilakah patut saya membuat ujian sekiranya saya mengalami ‘Recurrent Miscarriage.’

Selalunya diagnosis ‘Recurrent Miscarriage’ ini hanya akan dibuat setelah mengalami keguguran berturut-turut sebanyak 3 kali. Akan tetapi, kadang-kala, doktor akan mula menyiasat punca keguguran setelah mengalami 2 kali keguguran berturut-turut.

Antara ujian-ujian yang elok dilakukan adalah:

Karyotyping kedua-dua wanita dan pasangannya. Ini ialah untuk memastikan mereka adalah bukan pembawa genetik yang abnormal. Ini adalah ujian darah. Sekiranya dapat karyotyping janin yang gugur juga mungkin boleh dilakukan.
Pemeriksaan rahim untuk sebarang abnormaliti. Ini boleh dilakukan sama ada dengan imbasan scan seperti transvaginal ultrasound, hysterosalpingogram (HSG), hysteroscopy atau MRI.
Pemeriksaan Antiphospholid Syndrome dengan membuat ujian darah untuk ‘Lupus anticoagulant’ dan ‘Anticardiolipin Antibody’. Sekiranya ujian darah itu abnormal, ianya perlu diulang sekali lagi dalam masa 6-8 minggu berikutnya untuk memastikan ujian darah tersebut betul-betul adalah abnormal untuk membuat diagnosis Antiphospholipid Syndrome.
Screening untuk masalah thyroid i.e ujian darah untuk TSH dan juga thyroid peroxidase antibody. Ada kajian yang telah menunjukkan yang wanita yang mengalami ‘subclinical hypothyroidism’ mungkin mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengalami keguguran. (2)

Peluang menjadi seorang ibu sekiranya telah mengalami keguguran berulang kali

Walaupun lebih separuh dari pasangan yang mengalami ‘Recurrent Miscarriage’ puncanya tidak dapat dikesan, akan tetapi majoriti pasangan tersebut mempunyai prognosis yang baik dan berjaya akhirnya untuk menimang cahaya mata mereka sendiri. Ini boleh dilihat dari graf di atas di mana wanita yang mempunyai latar belakang 3 atau 4 keguguran sekalipun masih ada peluang lebih dari 60% untuk hamil dengan sendirinya dan kemudian melahirkan kandungan tersebut.

Selepas mendapat ujian kehamilan positif, terdapat kira-kira satu dalam lima kemungkinan keguguran awal berlaku. Waktu inilah keguguran paling banyak berlaku.

Keguguran lewat pula tidak kerap berlaku. Ia berlaku dalam kira-kira satu per seratus kehamilan. Kehilangan yang berlaku pada lewat kehamilan ini boleh jadi sangat sukar dihadapi. Dalam peringkat ini, kebanyakan ibu bapa, istilah 'keguguran' tidak sama rasa sedihnya seperti kesedihan mereka yang kehilangan bayi.

Setelah wanita mengalami keguguran berulang, ini bermakna mereka mengalami keguguran tiga atau lebih keguguran berturut-turut. Kebiasaannya walaupun hanya selepas keguguran pertama, kekuatan rahim pun sudah terjejas, jadi amat penting untuk anda menguatkan rahim untuk mengelakkan keguguran berulang.

Kita hanya mampu merancang, Allah juga yang menentukan.

ESP SHAKLEE

Salah satu cara untuk menguatkan semula rahim yang lemah akibat keguguran, ingin saya cadangkan dengan pengambilan ESP Shaklee. Pasti anda terfikir apa kaitan ESP Shaklee dengan kekuatan rahim. Ini kerana, rata-rata peminat ESP hanya maklum bahawa ESP membantu mencantikkan kulit.

Seperti yang semua maklum, ESP Shaklee sangat kaya dengan protein. Tapi apa yang tidak semua orang tahu yang protein adalah bahan utama dalam pembentukan pelbagai organ dan tisu dalam badan serta komponen utama kepada hormon manusia. Jadi kekurangan protein menyebabkan kelemahan dalam sistem imun dlm melawan penyakit, masalah lebihan air yg tinggi dlm badan, kehilangan kepejalan otot, perubahan warna rambut, bantut pertumbuhan, masalah penghadaman, masalah penghasilan darah dan hormon.

Rahim lemah adalah salah satu masalah kerosakan sel-sel. Maka, Energizing Soy Protein dari SHAKLEE ni adalah salah satu penyelesaian terbaik untuk membaiki dan membina balik tisu-tisu yg rosak kat situ.

Sudah bersedia untuk hamil semula. Mari dapatkan can ESP hari ini untuk kesihatan dan juga kecantikan terutama bagi kaum wanita yang sedang hamil, berpantang dan menyusukan anak. Bulan ni offer sangat best dengan Pembelian canister ESP anda akan dapat percuma tambahan satu canister atau pembelian 2 Canister ESP akan mendapat 5% diskaun. Selain tu, anda juga berpeluang untuk offer JOMSHAKLEE OFFER samada untuk dapatkan Wellness Starter Pack, Twinpack Vivix atau Youth Skincare Starter set juga.

atau ada sebarang pertanyaan atau nak Ika orderkan pun boleh sangat, boleh whatsapp Ika directly ok. Refer cara order online.

KENAPA SUAMI DIGALAKKAN TEMAN ISTERI CHECK UP?

Ika antara mommy yang memerlukan suami kat sisi bila check-up kandungan. Bukan sebab lemah, tapi dengan anak-anak yang lain perlukan jagaan makan sememangnya Ika memerlukan suami untuk tolong Ika jaga anak-anak ketika proses check-up. Lagi pula memang rutin ketika mengandung, suami dengan rela hati meluangkan masa untuk menemani, sebab suami cakap saat dan peluang mengandung ni tak semua orang dapat. alhamdulillah, namun ada perkara penting lain yang suami akan lalui sepanjang proses pemeriksaan ketika mommy hamil.

kredit gambar:Baituljannah.com

1. BERKONGSI ILMU & PENGALAMAN BERHARGA

Seorang doktor berpendapat, suami patut menemani isteri sekurang-kurangnya sekali dalam trimester pertama, sekali dalam dalam trimester kedua, dan lebih kerap dalam trimester ketiga.

Temujanji pertama membantu suami menerangkan kondisi atau sejarah kesihatan keluarga dari sebelahnya. Manakala pertemuan dalam trimester kedua membolehkan suami mendengar degupan jantung, atau melihat gambar ultrasound bayi buat kali pertama. Dalam setiap pertemuan juga, doktor akan memberitahu tentang perkembangan janin dan tahap kesihatan isteri.

Semua ini dapat memberikan ilmu, persediaan, serta pengalaman yang begitu emosional kepada suami. Secara tidak langsung, proses ini juga memudahkan suami untuk bonding dengan bayi sejak dalam kandungan lagi.

2. SOKONGAN MORAL

Bukan mudah nak menghadiri temu janji dengan doktor setiap bulan. Macam-macam prosedur yang perlu dilalui. Ambil air kencing, ujian darah, minum air gula – lebih-lebih lagi kalau isteri menghadapi masalah tertentu seperti kencing manis, darah tinggi, obesiti, Hb rendah, dan sebagainya.

Bila doktor terangkan risiko-risiko penyakit ini, tentu ada isteri yang berasa sedih, lemah semangat, bimbang, dan menyalahkan diri sendiri. Sedangkan dah pelbagai usaha dilakukan untuk menambahbaik mutu kesihatan mereka – dah diet, makan makanan yang disarankan, dan buat senaman, tapi – Hb masih low. Berat badan pula naik berlebihan. Bingungnya, apa lagi patut dibuat?

Sekurang-kurangnya dengan menemani isteri, dapatlah mereka meluahkan perasaan dan sama-sama memikirkan tindakan yang sesuai. Dengan cara ini, ia nampak sebagai ‘kerja kumpulan’ dan isteri tidaklah terlalu stres dan terbeban, bukan?

3. PRIHATIN TERHADAP KEADAAN KESIHATAN ISTERI

Sakit belakang, kerap ke tandas, pedih ulu hati, loya, mual – kalau kita tak tahu keadaan mereka, mungkin kita anggap ia adalah perkara remeh saja.

Tapi, apabila kita benar-benar memahami apa yang diterangkan oleh doktor semasa temujanji, barulah kita akan faham betapa besarnya pengorbanan isteri yang terpaksa melalui semua ini dari hari ke hari demi melahirkan zuriat.

4. PEKA TERHADAP PERSEDIAAN BERSALIN

Ada suami yang bila ditanya isteri mengandung berapa bulan, masih tergagap-gagap nak menjawab. Kalau rajin temankan isteri check-up, mesti bakal bapa lebih up-to-datedengan perkembangan bayi dalam kandungan dari minggu ke minggu.

Sambil menunggu, suami isteri pun boleh berbincang dan menambah ilmu pengetahuan tentang persediaan untuk bersalin. Contohnya, tanda-tanda bersalin, cara meneran yang betul, prosedur bersalin di hospital, dokumen yang diperlukan dan macam-macam lagi.

Kadang-kadang isteri bukannya boleh ingat semua perkara ini. Jadi, kalau ada 2 orang yang mendengarnya tentu lebih baik. Lagipun, nanti bila masuk bilik bersalin, taklah terpinga-pinga dan panik pula!

5. IA MEMUDAHKAN ISTERI

Memang isteri akan kata ‘tak apa’ dan ‘saya boleh pergi sendiri’, tapi bayangkan sajalah betapa gembiranya mereka kalau suami ada bersama di sisi.

Terutamanya yang terpaksa membawa anak-anak lain yang masih kecil ikut bersama ke klinik. Nak bawa masuk bilik doktor pun susah, apatah lagi kalau terpaksa ke tandas. Anak-anak menangis dan berlari-lari tak tahu ke mana. Mesti letih nak menguruskan semua ini dalam keadaan sarat mengandung.

ISTERI TAK MINTA DILAYAN MACAM PUTERI

Isteri mana yang tak seronok jika sang suami sentiasa berada di sisi. Namun, isteri bukanlah minta dilayan bak puteri. Cukuplah suami menunjukkan cinta dan kasih sayang melalui keprihatinan mereka sepanjang tempoh kehamilan. Walaupun isteri yang mengandung, namun tentu lebih manis kalau susah senang dan sakit demam semua tetap dilalui bersama.

Jadi, Encik Suami berkorbanlah sedikit dan pergilah temankan isteri anda pergi ‘check-up’ mengandung walaupun sekali. Ia sungguh berharga bagi isteri sekalipun anda mungkin tidak menyedarinya!

Kredit:SirapLimau

So, walaupun mommy tak dapat ditemani suami ketika check-up akibat kekangan kerja dan masa, jangan kecewa. Set Hamil Shaklee memahami apa yang mommy perlukan, kecukupan nutrisi yang lengkap apatah lagi ketika hamil dapat memberi mommy tenaga yang berterusan dan mengawal emosi mommy supaya lebih stabil dan tidak mudah stress. Walaupun dalam keadaan loya dan alahan, Set hamil Shaklee dapat membantu mommy lebih cergas dan rasa lebih sihat.

Dari awal pregnancy, Ika bagitahu Doctor yang check up yang Ika ambil vitamin Shaklee dan doktor kebanyakan respons positif mengatakan klinik takkan bagi yang tambahan sebab cukup dengan apa yang Ika dah ambil. Kehamilan nombor tiga Ika memang ada alahan dan morning sickness, tapi alhamdulillah, dengan bantuan set Hamil Shaklee Ika dapat panjangkan tempoh kehamilan hingga 36minggu which history Ika lahirkan anak pramatang dapat ditambah baik. Anak berada dalam rahim hingga umur matang satu perkembangan yang sangat baik buat Ika. So, apa yang Ika perasan masa amalkan Set hamil Shaklee ni

❤️ Badan Ika tak mudah flat dan lembik terus, still rasa bertenaga. Sebelum ni memang bedrest je.

❤️ Every time check up, bacaan HB and BP maintain cantik dan stabil

❤️ Berat naik cantik, sangat lebih terkawal ( Omega Guard sangat membantu) Ika kawal berat yang naik mendadak.

SET HAMIL SHAKLEE:1) Vita-Lea® Iron Formula❁ Menambah zat besi kerana kebiasaannya ibu mengandung kekurangan zat besi. Kekurangan zat besi boleh menyebabkan mudah pitam, lesu, kurang daya ingatan dan kurang konsentrasi.

2) Sustained Release Vita-C❁ Sebagai antioksidan, membantu meningkatkan sistem imunisasi badan ibu dan bayi serta menjadikan kulit lebih cantik.❁ Membantu Penyerapan iron – kalau tak cukup Vitamin C, iron takkan diserap oleh badan.

3) B-Complex❁ Lengkap dengan 8 kumpulan Vitamin B yang diperlukan oleh tubuh badan demi membantu tubuh badan bertenaga, otak lebih fokus, emosi lebih stabil dan wajah berseri.

4) ESP❁ Memberikan tenaga berkekalan, tahan selama berjam-jam. ❁ Membantu untuk memperoleh kesan yang optimum untuk pengambilan vitamin-vitamin lain. ❁ Kulit juga menjadi lebih licin, gebu dan anjal & inshaaAllah kulit baby pun cantik nanti.

5) Ostematrix❁ Baby serap almost 90% kalsium ibu.❁ Jika kita tidak menggantikan semula kalsium ini boleh terdedah kepada risiko osteoporosis, rasa sengal kaki dan tulang belakang, sakit pinggang, kebas pada kaki / simpul biawak, mudah letih dan lesu serta muka menampakkan garisan tua.

6) OMEGA GUARD ❁ Boleh diambil selepas masuk Trimester KEDUA. InshaaAllah pengambilan Omega dapat membantu dalam perkembangan minda bayi supaya lebih active dan cepat belajar.❁ Mengawal kenaikan berat badan semasa kehamilan.

Sebagai tambahan supplement jika perlu sahaja:PEPPERMINT GINGER - untuk mengurangkan rasa loya, muntah muhtah dan buang angin dalam badan.GARLIC COMPLEX - mengurangkan dan mengatasi masalah keputihan semasa hamil, mengurangkan masalah kulit berjerawat disebabkan perubahan hormon, serta membantu meningkatkan antibodi.

So untuk preggy mommies yang masih mencari cari supplement untuk consume masa hamil, boleh cuba sendiri Set Hamil Shaklee nih. InshaaAllah terbaik untuk anda dan juga baby. Set yang Ika berani recommend dan sangat berkesan. Bulan ni hingga 28 FEBRUARI 2019, WELLNESS STARTER PACK OFFER BEST TAU. Dalam set ni lengkap semua basic vitamin macam Set Hamil/Pantang juga, best sebab offer bersama produk Home Get Clean, khas untuk mama yang cakna dengan kebersihan rumah secara alami.

Untuk order online anda boleh klik ËSELL ORDER NOW "

atau ada sebarang pertanyaan atau nak Ika orderkan pun boleh sangat, boleh whatsapp Ika directly ok. Refer cara order online.

TEROWONG KARPUS MENGGANGGU AKTIVITI HARIAN MAMA

'Bang, tolong urut tangan ni, sakitlah sampai tak boleh nak tidur!'. Urut punya urut, lega sekejap je, siap urut sakit dalam kat lengan tu datang lagi.. nyutt, nyutt sakitnya😭. Itulah 'terowong karpus'.Bukan sebarang terowong ni. Terowong ni siapa yang lalui, ada deritanya. Kesakitan dia tu lain macam. Tak dapat nak describe.Biasa kebanyakan preggy mommy alami 'terowong karpus'. Tak ketinggalan mommy yang dalam pantang dan menyusu badan. #terowongkarpus ni satu keadaan yang dikaitkan dengan kebengkakan dan peningkatan berat semasa hamil, di mana saraf utama di pergelangan tangan menjadi tertekan. Kalau ibu menyusu lagilah mudah kena sebab tangan, lengan dok ampu anak dalam tempoh lama dan kerap.

CARPAL TUNNEL SYNDROME

1. Pengenalan

Sindrom terowong karpus disebabkan oleh pergerakan berulang kali tangan ataupun pergelangan tangan. Ianya boleh menjadi penyakit kronik dan sering berkait dengan kerja harian di mana tangan atau pergelangan tangan digunakan dengan kerap dan berkali-kali. Contoh: pengunaan papan kekunci komputer

2. Apa itu terowong karpus?

Ia adalah laluan di pergelangan tangan yang terbina oleh 8 tulang tangan dan 1 urat transves

3. Apakah penyebab sindrom ini?

Sindrom terowong karpus berlaku apabila urat saraf median yang membekalkan deria rasa kepada tangan dan jari tersepit di lauan tersebut. Ini selalunya disebabkan oleh kebengkakan urat-urat lain yang berada di sekitar saraf tersebut. Ini menyebabkan timbulnya tanda-tanda sakit atau kebas di bahagian tangan dan jari pesakit. Antara sebab-sebab lain termasuklah;
- Patah tulang di tangan ataupun di pergelangan tangan
- Pemendapan air di kawasan berkaitan seperti yang berlaku sewaktu mengandung ataupun pada pesakit kencing manis.
- Ketumbuhan di sekitar laluan terowong karpus.
Beberapa penyakit

Ada certain mommy sakitnya hilang, tapi ada mommy yang kena 'terowong karpus' ni, berbulan-bulan..nangis wooo,😩, sebab suami urut pun tak jadik kalau dah kena kan?.

Antara simptomnya:-
+sakit, rasa mencucuk atau panas biasanya berpusat di ibu jari, jari telunjuk, jari hantu dan separuh jari manis yang terdekat dengan ibu jari;
+sakit bahagian tangan,lengan
+genggaman yang lemah
+tapak tangan menjadi kebas apabila keadaan ini menjadi lebih teruk.

Apa boleh buat nak hilangkan kesakitan akibat 'terowong karpus?'. Tipsnya:-

1.elakkan tidur beralaskan tangan
2.kerap tukar posisi tidur
3.cuba kibas-kibas tangan anda sehingga kesakitan atau rasa kebas itu berkurangan.
4. regangkan pergelangan tangan dan jari dengan kerap sepanjang hari
5. elakkan tugas-tugas yang memerlukan pergerakan tangan berulang-ulang
6.duduk dengan tangan ditinggikan mungkin membantu, contohnya dengan meletakkan tangan di tempat sandar apabila anda duduk menonton tv di sofa.
7.pengambilan vitamin B6 setiap hari dapat membantu.

Mommy yang menghadapi sindrom ni memang akan rasa terbatas untuk melakukan aktiviti harian kerana kesakitan di bahagian tangan menyebabkan mommy sukar menggerakkan tangan dan berasa lemah untuk aktif bila melibatkan pergerakan dan penggunaan tangan.

Untuk yang menghadapi sindrom Terowong Karpus ni Ika sarankan pengambilan Bcomplex, Ostematrix dan Omegaguard. Ini kerana Bcomplex sangat membantu saraf tubuh badan berfungsi dengna lebih baik. Manakala Ostematrix yang terkandung magnesium dan kalsium dapat membantu otot-otot lebih fleksibel dan berfungsi lebih baik dan Omegaguard mempunyai manfaat dan meningkatkan kesihatan sendi-sendi tubuh badan. Sekarang anda berpeluang mendapatkan Wellness Starter Pack nutrisi kesihatan lengkap untuk seharian dengan harga yang berganda murah.

atau ada sebarang pertanyaan atau nak Ika orderkan pun boleh sangat, boleh whatsapp Ika directly ok. Refer cara order online.

STRETCHMARKS MIMPI NGERI MAMA

Mengandung memang best, tapi pengorbanan si ibu sememangnya tidak ternilai. Hilang segala kecantikan tubuh badan selepas proses hamil dan bersalin adalah perkara normal akibat perubahan hormon sepanjang mengandung dan bersalin. Namun kita sering keliru selulit dan strecthmarks adakah perkara yang sama?Tidak sama sekali. Ianya berbeza.

Selulit adalah penumpukan lemak yang berlebihan pada jaringan kulit sehingga permukaan kulit menjadi kasar yang menyerupai kulit jeruk. Garis-garis pecah di kawasan tersebut berlaku disebabkan oleh pengumpulan toksin yang memusnahkan kolagen pada lapisan kulit sehingga menyebabkan lapisan darah kurang lancar. Selulit sering berlaku pada kawasan peha, punggung, ketiak dan sekitar perut kerana di kawasan ini mudah berlaku regangan kulit.

Manakala Stretch Mark pula tanda parut yang berupa garisan putih atau kemerahan yang memanjang dengan polar yang tidak teratur. kebiasaanya stretch mark berlaku pada wanita yang hamil akibat regangan kulit yang mengembang.

Selain itu, antara sebab lain berlaku stretch mark adalah kekurangan nutrisi seperti vitamin A, C dan E, pengambilan makanan berkolestrol yang berlebihan dan lemak yang tinggi. Bagi mereka yang mengabaikan kesihatan diri dan kebersihan sangat mudah untuk terkena stretch mark. Tiada istilah hanya ibu hamil sahaja yang akan melaluinya malah tidak kira orang dan usia.

Berat badan anda bertambah kira-kira 9 paun sepanjang 9 bulan anda hamil. Pertumbuhan secepat itu boleh menyebabkan stretch mark, terutamanya pada perut dan payudara anda iaitu dua kawasan yang mengalami pertumbuhan yang paling banyak. Stretch mark juga boleh muncul pada paha, punggung dan bahagian atas lengan. Tanda bagi stretch mark sering bermula kemerahan atau ungu, tetapi selepas kehamilan mereka secara beransur-ansur pudar ke putih atau semakin pudar.

Selulit Dari Obesiti/Kegemukan Mendadak

Pertambahan berat badan secara mendadak dapat membuat kulit mengalami peregangan dan berpotensi memunculkan garisan stretch mark. Pastikan anda mengamalkan pemakanan yang sihat dan lakukan senaman ringan setiap hari sekurangkan 5 hingga 10 minit. Tidak kira berada di tempat kerja mahupun dirumah, ambil masa yang terluang untuk melakukan senaman ini. Pengambilan makanan berkolestrol yang berlebihan dan lemak yang tinggi adalah punca berlakunya stretch mark. Makanan yang tinggi kolestrol boleh mengakibatkan kegemukan malah tidak elok untuk kesihatan badan.

Bila cerita pasal STRETCHMARKS nie memang ia adalah umpama mimpi ngeri buat kebanyakan ibu-ibu yang dah bersalin. Stretchmark ini muncul akibat kulit meregang dalam waktu yang singkat sehingga kulit kehilangan elastisinya. Sebenarnya, salah satu cara untuk menghilangkan ataupun mengurangkan stretchmark ini adalah dengan pengambilan protein yang mencukupi bagi memperbaiki sel-sel kulit yang berparut.

ESP Shaklee adalah produk yang mengandungi sumber protein yang tinggi terbukti sangat berkesan. Kenapa mesti mengambil sumber protein? Ini adalah kerana protein merupakan asas makanan kepada sel. Ia sangat penting untuk pembentukan dan pembaharuan sel. Apabila sel sihat dan bertenaga, penyerapan nutrien akan jadi lebih optimum.

ESP merupakan makanan tambahan yang berasaskan soya. Soya pula sangat kaya dengan protein. Protein akan dapat membantu dalam meremajakan kulit. ESP Shaklee telah diiktiraf di seluruh dunia dengan menjalankan kajian klinikal yang paling banyak ke atas produk dan protein kualiti tinggi yang diperbuat daripada tumbuh-tumbuhan. Ia mengandungi hanya kacang soya non-GMO (tidak diubahsuai secara genetik) yang diproses di bawah suhu rendah.

Protein diperlukan untuk membaiki tisu dan pembinaan tisu baru. Setiap sel memerlukan protein untuk mengekalkan kehidupan. Protein juga bahan utama yang digunakan untuk "menggantikan" sel-sel mati. Jadi sel-sel mati di bahagian perut yang menimbulkan stretch mark dapat dibuang dengan lebih berkesan.

Tahukah anda segala perubahan ketika hamil tersebut boleh diatasi dengan Set Hamil Shaklee antara pilihan terbaik ribuan mommy. Ramai yang berpuas hati dengan keberkesanan Set Hamil Shaklee kerana lengkap untuk keperluan nutrisi sepanjang kehamilan.

Bayi berkembang dengan baik, malah kebanyakan pengguna mengakui lebih cergas berbanding kehamilan sebelumnya tanpa pengambilan suplemen. masalah normal ketika hamil seperti berat naik tidak terkawal, Hb darah rendah, keletihan melampau juga sapat diatasi. Mommy yang masih tercari suplemen, Set Hamil Shaklee sememangnya pilihan tepat. whatsapp Ika directly untuk order dan sebarang pertanyaan ATAU ORDER SEKARANG melalui Online Shopping (tekan link dibawah)

Atau dapatkan Set Wellness Starter Pack untuk lebih banyak penjimatan

Promo ini valid sehingga 28 FEBRUARI 2019, jom rebut peluang untuk nikmati kesihatan lebih baik sepanjang kehamilan dan pantang.

So mommy yang nak cuba set Hamil/pantang atau wellness pack Ika sangat sarankan kerana nutrisi yang dicadangkan sangat lengakp untuk keperluan asas tubuh tambah lagi yang hamil dan sebagainya, honestly memang Set Nutrisi Shaklee banyak untuk menjamin keberkesanan, 10 in 1 ke apa, memang nutrisi dari shaklee khas untuk vitamin dan mineral yang berlainan yang sememangnya diperlukan tubuh badan. Boleh klik ESELL ORDER NOW untuk order online.

Rujuk cara order online disini atau boleh whatsapp Ika directly

WhatsApp: 013-3392721

Email: nuratikahmat@gmail.com

Add FB Ika: untuk kenal Ika lebih dekat @Atikah Mat

Klik Like Fanpage Ika: Mommy Daily untuk mengetahui banyak tips dan info serta Rahsia Hamil Pantang untuk diskaun hebat dan info percuma tentang produk Shaklee dengan lebih details!

PILIHAN DAN FIKIRAN MENENTUKAN KEHIDUPAN

Masyaallah terjumpa artikel hebat dari Prof Muhaya, Ika wajib share supaya ramai yang dapat manfaat dari penulisan ni, sebabnya ramai antara kita masih terkongkong dalam pemikiran yang sempit, negatif dan terlampau takut dan tidak yakin bertempat. Ika baca banyak buku tentang rezeki tapi Masyaallah sentapnya bila dijentik ayat-ayat yang sangat tepat tapi kebanyakan kita ego untuk menerima hakikat diri, sebab kita rasa kita dah tahu. Soalan yang paling Ika sangat terkesan, bila ditanya seorang ustaz, untuk apa kita solat? Kenapa kita sujud setiap hari?Soalan bukan sekadar persoalan, tapi bila dikupas mendalam menitis air mata. Betullah kadang tahap keyakinan kita kat Allah ni setakat mana? Kita kena refleks diri sendiri. Betul-betul yakinkah, atau ada was-was, atau takut-takut? Kehidupan yang positif, tenang dan bahagia itu sebenarnya datang dari solat kita. Allahu.

SEMUA orang mahukan hasil kehidupan yang baik/positif; hidup dalam tenang, bahagia, sihat dan memiliki wang yang banyak. Namun begitu, tidak semua orang mampu memilikinya. Ada orang memiliki banyak wang, tetapi hidup mereka tidak tenang dan bahagia kerana menghadapi penyakit kronik. Dengan sebanyak mana wang pun tidak dapat mengubati penyakit mereka, malah hidup mereka hanya menunggu dan mengira hari kematian. Wang tidak mampu membahagiakan kita apabila sakit. Ada orang yang miskin hidup mereka, tetapi hidup bahagia dan tenang, kerana mereka diberi Allah kesihatan yang baik. Sesungguhnya, walaupun, segala-galanya memerlukan wang, tetapi tidak semua masalah boleh diselesaikan dengan wang.Ada orang yang kaya raya hidup mereka, tetapi hidup tidak tenang, kerana takut hilang kekayaan dan semakin tamak dengan kekayaan duniawi. Mereka sanggup berbuat apa-apa sahaja, walaupun menyalahi dari segi hukum agama, mereka tidak kira asalkan boleh dapat apa yang mereka hajatkan.

Sebaliknya ada orang yang miskin, tetapi sentiasa bersyukur dan reda dengan apa yang mereka ada dan tidak pernah persoalkan apa yang mereka tiada. Ingatlah bahawa “wang” akan membuka “topeng” siapa kita, (sama ada dengan wang itu kita menjadi orang yang lebih beriman atau sebaliknya). Perangai/sikap kita dipengaruhi oleh “pilihan”. Setiap orang boleh mendapat hasil kehidupan yang positif/baik dengan cara mempraktikkan formula “Reset Minda”; FIKIRAN POSITIF – EMOSI POSITIF – RESPONS POSITIF – TINDAKAN POSITIF – HASIL KEHIDUPAN POSITIF, dengan membuat pilihan kehidupan yang betul.

Perangai/sikap manusia ini, 50 peratus sahaja pengaruh hidup kita dikuasai oleh genetik yang diwarisi daripada ibu dan ayah kita, dan 10 peratus sahaja dipengaruhi oleh persekitaran. Dan 40 peratus lagi kehidupan dan perangai/sikap kita dipengaruhi oleh “pilihan” kita yang berdasarkan kepada “fikiran”. Untuk mendapatkan empat hasil kehidupan yang positif iaitu pertama, untuk mendapatkan ketenangan, tingkatkan ketakwaan – “Orang tenang sentiasa menang”. Kedua, untuk mendapatkan kebahagiaan, jaga silaturahim – “Bahagia dan membahagiakan”. Ketiga, untuk mendapatkan kesihatan, pilih pemakanan – “Makan makanan sihat, bukan makan makanan sedap”. Keempat. untuk mendapatkan kekayaan, gigih dalam pekerjaan – “Duit alat meningkatkan ketakwaan”. Jom kita lakukan transformasi pertama; daripada orang yang tidak tenang menjadi tenang.

Transformasi pertama yang mesti dilakukan adalah transformasi akidah, ibadah dan akhlak. Renung, nilai dan perbetulkan diri sendiri dahulu, sejauh mana hubungan kita dengan Allah; kalau jauh dekatkan, kalau rapuh teguhkan. Nilai kehidupan keluarga kita; adakah memberat ke arah duniawi dengan “kesedaran keegoan”, atau memberat ke arah persediaan kehidupan di akhirat dengan “kesedaran ketuhanan”? Apabila urusan dengan Allah terjaga, urusan dengan sesama manusia juga akan terencana dengan penuh makna. Kita akan tenang jika setiap hari dapat mengelak daripada membuat dosa dan mempertingkat keimanan kepada Allah SWT. “Tinggal kedegilan dan mulakan ketakwaan”.

Kedua, jom kita melakukan transformasi; daripada orang yang hidup duka lara kepada hidup bahagia. Untuk bahagia hapuskan semua pemikiran negatif yang membuahkan tujuh emosi negatif yang akan membunuh kebahagiaan, iaitu rasa takut, benci, dendam, tamak, tahyul, marah dan dengki. Kita melebihkan penghargaan, menyebut kebaikan dan mengurangkan kritikan.

Jangan bersedih mengenang masa silam, kita tidak akan menjadi seperti yang ada kini, kalau tidak melalui zaman silam itu. Kalau kita berdosa, bertaubat. Kalau melakukan kesilapan, betulkan. Kalau melukai hati orang, mohon maaf. Kalau hati dilukai, maafkan. Lakukan transformasi diri tinggalkan segala yang negatif dan mulakan kehidupan positif. Jika kita tutup semua kisah duka lara kita, kita akan melupakannya dan kebahagiaan pasti menjelma.

Ketiga, jom kita melakukan transformasi; daripada orang yang sakit kepada orang sihat. Racun paling utama dalam pemakanan kita, tanpa manusia sedari ialah “gula”. Gula menjadi penyebab utama penyakit kencing manis. Kencing manis pula, menjadi penyebab utama kepada penghidapnya mengalami kegagalan buah pinggang dan seterusnya menjadi buta. Selepas menjadi doktor mata lebih 30 tahun, (daripada pengalaman dan pengamatan), saya dapati kebanyakan pesakit datang berjumpa saya untuk rawatan matanya yang kronik, dalam keadaan buah pinggangnya yang rosak, dan kaki dipotong, sama ada sebelah atau kedua-duanya sekali. Banyak orang menyalahkan faktor luaran yang menyebabkan nasibnya menjadi buruk, tetapi tidak menyalahkan faktor dirinya yang silap dalam membuat pilihan keputusan kehidupannya.

Oleh sebab itu, kita mesti lakukan transformasi, menghindari tabiat hidup yang suka memilih makanan sedap, bukan makanan sihat. Mulai dari sekarang mari kita banyak meminum air kosong daripada memilih minuman bergula atau berkarbonat. Di tangan kitalah letaknya pilihan makanan yang hendak disuapkan ke mulut; yang akan menjadi “racun” (menjadikan kita sakit) atau “zat” (menjadikan kita sihat). Ingatlah, melakukan kesilapan bukanlah satu kesilapan. Tetapi, mengulangi kesilapan yang sama itulah kesilapan yang sebenar.

Keempat, jom kita melakukan transformasi; daripada orang miskin kepada menjadi kaya. Dua perkara yang paling berharga adalah: masa dan fikiran. Jaga bagaimana cara kita menggunakan kedua-duanya. Bekerja dengan ikhlas tanpa mengharapkan penghargaan, dan bekerja keras mencari kekayaan yang menjadi perantaraan untuk meningkatkan ketakwaan. Ramai orang takut menjadi kaya dan lebih reda hidup dalam kemiskinan atau kesederhanaan. Takut menjadi kaya, sebab tanggapan negatif; apabila kita kaya bimbang kita menjadi sombong dan lupa diri. Hiduplah di dunia ini sebagai destinasi untuk memberi, dan hiduplah di akhirat sebagai tempat untuk menerima dan dapat apa yang telah kita buat sepanjang hayat. Jadilah kita seorang yang dengan kekayaan boleh bahagia dan membahagiakan orang.

Ingatlah bahawa, hanya orang yang bahagia dapat membahagiakan orang, dan hanya orang yang tenang dapat menenangkan orang. Semua orang mendambakan kebahagiaan/kegembiraan dan ketenangan. Bagi mengecap kebahagiaan dan ketenangan abadi amalkan empat perkara.

Pertama, kasih sayang tanpa syarat. Kedua, sentiasa memaafkan. Ketiga, penuh bermurah hati. Keempat, bergantung hanya kepada Allah SWT. Jangan biarkan apa-apa yang berlaku semalam, mengganggu masa kita hari ini. Oleh itu berhenti daripada menyesal dan menyalahkan apa yang berlaku semalam. Niat gunakan hari ini sebaik mungkin, untuk dekat dengan Allah dan mencari kejayaan di dunia dan akhirat. “Jom jaga diri, jaga akidah, ibadah dan akhlak”.

Ika suka sangat artikel ni sebab secara tak langsung menyedarkan Ika apa yang Ika buat sekarang bukan semata-mata untuk keuntungan. Ika nak sebarkan manfaat supaya semua orang dapat lalui kehidupan yang lebih baik lebih-lebih lagi seorang wanita yang banyak kekangan akibat pengurusan masa yang tidak tepat. Betapa dulu Ika dalam pemikiran yang sempit dan tidak berlapang dada. So, mommy yang masih mencari diri, jom bersama Ika gapai impian yang dilupakan. Kita semua mampu dan boleh capai apa yang kita nak kerana pilihan ditangan kita, dan yang penting kita percaya diri kita sendiri.

Ada yang nak berbisnes tapi tiada modal, atau nak bisnes yang berisiko rendah. Antara sebab kukuh Ika pilih Shaklee adalah bisnes RISIKO RENDAH. Ika tak perlu modal untuk ambil stok bagai, hanya daftar ahli RM65 dah boleh start bisnes. Tak perlu simpan stok dan tiada istilah stok bucu katil, takdelah sedih sebulan tak balik modal.Income bulanan, uols yang tentukan sendiri uols nak income berapa. Pilih team yang betul yang dapat bantu uols sungguh-sungguh untuk berjaya. Bisnes Shaklee memang best sebab ada mentor yang bagi jalan, share banyak ilmu bisnes bagaimana cari pelanggan, tarik pelanggan, close sale, belajar copywriting dan banyak lagi, yang penting ilmu yang dapat tu terus apply secara praktikal, insyaallah akan nampak dan rasa hasilnya.

Jom whatsapp Ika.

A Better You Today

Cari Blog Ini