Posts about: MOTHERHOOD

SAKIT OTOT, SEMBELIT, CRAMPS TANDA KURANG KALSIUM DAN MAGNESIUM
99% dari kalsium pada tubuh kita dijumpai dalam tulang dan gigi. Ia merupakan zat penting dalam diet manusia. Apabila kita makan makanan berkalsium hanya 20-40% kalsium sahaja yang akan diserap ke dalam tubuh kita.
Penyerapan kalsium banyak bergantung kepada keadaan usus yang sihat serta kehadiran vitamin B12, D, C dan fosforus. Ini menyebabkan terjadinya keadaan seseorang mempunyai kurang kalsium meskipun memakan makanan berkalsium tinggi, kalsium juga mudah dikeluarkan dalam air kencing
1. Kejang otot. Gejala ini bisa dikatakan sebagai akibat kekurangan kalsium, dalam gejala awal ini biasanya otot akan terasa sakit, terutama di bagian peha, lengan, dan ketiak saat digunakan bergerak atau beraktiviti luar.
2. Tulang tidak kuat.kalsium ialah nutrisi utama untuk tulang, kerana komponen utama pembentukan tulang adalah kalsium.
Sekiranya anda tidak mendapat cukup kalsium dari makanan maka akan anda memiliki risiko besar mengalami osteoporosis terutama di usia yang kian meningkat.
Saat tubuh kita kekurangan kalsium maka tubuh akan mengambil kalsium dari tulang, gigi atau organ lain. Hal ini menyebabkan tulang menjadi lebih rapuh dan kehilangan kekuatannya.
3. Mudah dijangkiti virus. Kalsium membantu melindungi tubuh dari serangan virus dan bakterai jahat.  Sehingga jika anda mengalami kekurangan mineral ini maka tubuh akan menjadi lebih senang dijangkiti  penyakit terutama penyakit yang diakibatkan oleh virus dan bakteria seperti flu,  dan hepatitis.
4. Mengakibatkan kejang. Gejala yang paling akut hipokalsemia adalah kejang. Kerana kalsium diperlukan tubuh untuk fungsi neurologis dan pengembangan, kekurangan kalsium dalam darah juga dapat menyebabkan kerosakan pada otak.
Gejala hipokalsemia ini biasanya sangat sulit dikesan terutama pada bayi. Sebab itu ibu mengandung dan menyusukan digalakkan untuk mengambil kalsium secukupnya.  
5. Insomnia. Jika anda tergolong orang yang sukar untuk tidur mungkin anda termasuk diantara orang yang mengalami kekurangan kalsium. Di atas sudah dijelaskan bahawa salah satu manfaat kalsium adalah mengoptimakan fungsi saraf, sehingga saat tubuh anda tidak mendapatkan cukup kalsium maka beberapa organ penting seperti jantung juga bisa terganggu sehingga menyebabkan susah tidur
6. Gangguan fungsi saraf.kekurangan kalsium dapat menyebabkan melemahnya otot dan degupan jantung yang tidak teratur. Hipokalsemia (rendahnya tingkat kalsium dalam darah) dapat menyebabkan kebas atau mati rasa pada jari-jari.
7. Kekurangan kalsium juga dapat mengakibatkan tekanan darah rendah dan gagal jantung berfungsi dengan baik.
Berikut adalah jumlah keperluan kalsium harian yang perlu di ambil bagi setiap lapisan umur
download (6)
Cukupkah kadar pengambilan kalsium anda setiap hari??? 

Manfaat Utama Ostematrik

1. Menguatkan tulang – kalsium menghalang osteoporosis, menguatkan kuku, kerangka, gigi, sistem saraf. Ia juga merawat tulang retak, osteomalacia (rickets dewasa), kuku rapuh, eczema, konvulsi/kekejangan, gusi berdarah dan merangsang darah untuk memekat
2. Mengurangkan kekejangan dan kebas-kebas – pengambilan 600mg kalsium sebelum tidur akan mengurangkan kebas-kebas, kekejangan, sakit sendi dan artritis
3. Meringankan stress – ia mengimbangi tekanan darah, memelihara denyutan jantung, impuls sataf, penenang saraf, menggalakkan tidur selesa, gementar, mimpi buruk dan stress. Juga memperbaiki depresi, mood wing, sakit kepala dan pitam
4. Memperbaiki masalah haid – kajian menunjukkan dengan pengambilan 1000mg kalsium dan magnesium serentak meringankan sakit waktu haid dan membantu membuang air kecil.
5. Pengalkalian tubuh – kalsium adalah mineral alkalin, dan ianya berkesan memastikan imbangan pH tubuh. Ia juga menghalang obesiti diwaktu umur tua.
6. Memperbaiki hiperaktiviti perut dan sakit gastrik
7. Vitamin D – ia meningkatkan penyerapan kalsium dan fosforus untuk meninggikan ketumpatan tulang, menguatkan rangka, memperbaiki penyakit periodontal.
8. Magnesium – ion positif no.2 penting di dalam tubuh kita. Ia menggalakkan komposisi tulang dan rawan. Membantu sistem saraf, mengaktifkan enzim tubuh untuk menghasilkan tenaga, pengecutan saraf dan otot
9. Zinc, boron, manganes, kuprum – memelihara metabolisme kerangka dan pertumbuhan otot, menyusun enzim yg diperlukan untuk memperbaiki tulang, rawan dan menghalang artritis

Bagaimana Memilih Kalsium Yang Terbaik?

1) pilih produk yang ada Vitamin D dan magnesium
2) elakkan produk yang dibuat dari tulang dan dolomite untuk mengelak keracunan plumbum
3) elakkan mineral chelated kerana proses tersebut boleh menyebabkan tubuh menyerap logam berat tercemar dan toksin dalam proses menyerap mineral
Amakan pengambilan Ostematrik hari ini untuk mengelak kejang badan dan tangan mengerekot!
Bulan ni offer OSTEMATRIX, BELI 5 DAPAT VOUCHER BERNILAI RM30 tau!Jimat berbaloi

So yang nak shopping online terus boleh klik ESELL ORDER NOW kat bawah. klik, isi maklumat, pilih produk/set yang diinginkan, buat payment through online okei, senang. nanti uols akan dapat mesej tentang shipping dan invoice selepas membuat pembelian. 


Rujuk cara order online disini atau boleh whatsapp Ika directly untuk sebarang pertanyaan atau saranan suplemen sesuai. 


read more

ANAK DUA DAH RASA MACAM ORANG TUA
I keep reminding this story sebab ni antara salah satu asbab Ika truly kenal Shaklee dengan baik, dan insyaallah ikat simpul mati cinta ni until the end. Semasa disahkan mengandung kali kedua, dah umur 6 bulan dah masa tahu pun, sakit lutut Ika semakin teruk, tidur malam sangat terganggu. Akibatnya, nyeri dan menyucuk dalam tulang betis yang amat sangat. Ika masa tu in denial tau tak cukup kalsium, even tak suka susu, Ika paksa diri telan susu masa tu, tapi still tak cukup, tambah pula Ika tak berpantang masa kelahiran anak pertama, ceaser, kan huhuu iols punya alasan memang makan diri.


Setiap malam menangis sakit, tak boleh tidur. Setiap pagi pulak minta tolong suami supaya pegang tiap kali nak bangun berdiri sebab sakit lutut yang amat sangat. Sendi-sendi kat seluruh tubuh jangan cakaplah macam mana sakitnya, Allah azab, seksa rasanya. Masa tu, Ika dah beli Ostematrix siap join ahli terus, tapi makan skip-skip. Habis sebotol Ika order lagi sebotol tapi habis yang tu tak beli sebab tak rasa kesan sangat, yelah makan masa rasa nak makan je, bukan setiap hari.

Sehinggalah keadaan Ika makin teruk, Allah nak telan Ostematrix pun takde dah. Hingga tak boleh nak buat kerja apa, ada satu malam tu Ika datang teringat ada sebotol Ostematrix dalam beg travel, dalam kesakitan betis tengah pagi dalam 4 pagi cemtu, Ika berharap ada kapsul terakhir untuk Ika telan sebab memang tak boleh tidur. Gagahkan diri bangun cari dalam beg travel, alhamdulillah ada botolnya, bukak tengok hanya ada 5 biji, alhamdulillah syukur, Ika telan sekaligus, magically sejam lebih lepas tu rasa nyeri berkurang dan Ika dapat tidur sekejap.


Pagi tu semangat Ika ajak suami pergi Shaklee terus untuk beli Ostematrix semata-mata, sebab dah tak tertahan, belilah sebotol dan consume setiap hari sampai habis. Tapi perjalanan guna Shaklee berhenti sekejap selepas kelahiran Haddad, Ika banyak skip makan melainkan masa perlu sangat, biasalah manusia kan, dia tak ambil ibrah dari pengalaman yang dilalui, melainkan dah teruk sangat baru nak menyesal. Cerita  kesan teruk yang Ika alami bila mula terkena Postpartum mild depress ni Ika dah bagitahu kat entri sebelum ni, bila Ika alami trauma teruk lepas bersalin dan kesannya sangatlah memudaratkan diri, tulah tahap teruk Ika, bermula u-turn balik cari Shaklee, alhamdulillah since then bermulalah perjalanan Ika mengenal produk Shaklee yang lainnya dengan lebih baik, terutama masa nak TTC kan si Hawa hinggalah sekarang. Ika sangat puashati, yakin dan percaya akan keberkesanan Shaklee setelah merasa ShakleeEffect.



So korang yang ada masalah sama dengan Ika boleh cuba Shaklee, confirm korang jatuh cinta. Eh, makan suplemen sakit buah pingganglah! Habis yang tak makan suplemen berlambak sakit buah pinggang tu kenapa pulak? Korang cari galilah tentang suplemen ni, lagi-lagi Shaklee, bukan sebarang suplemen. Kita semua dikurniakan akal fikiran, orang yang berfikir dia akan mula mengkaji, mencari maklumat, bukan membataskan ilmu. Sedangkan kita pun ada empat mazhab, doktor pun pelbagai pendapat bercanggah. Who you follow that's who you're . Kalau asyik follow yang negatif saja, itulah diri kita, kalau asyik follow yang kata salah saja, itulah diri kita asyik nampak orang saja salah. Belajarlah berlapang dada, kerana hidup adalah pilihan. Ramai je doktor yang dah beralih kearah nutrition/vitamin medical kerana percaya nutrisi yang bagus dapat mencegah dan mengatasi segala penyakit yang dialami hari ni. 

Nak pilih bahagia atau derita
Nak pilih gembira atau sedih
Nak pilih positif atau negatif
Nak pilih sihat atau sakit
Nak pilih cegah atau rawat


Then it's your choice, no one can decide for you, until you've decide to yourself. So yang nak mula bersuplemen, masih belum terlambat untuk uols mula. Dalam hidup tiada istilah terlambat melainkan mati. 


read more

VIVIX BANTU ATASI KESAN PIL PERANCANG YANG MENYEBABKAN HILANG HAWA NAFSU
Ika suka cerita tentang vivix yang satu ni. Trauma selepas bersalin ni real tau.

Ada yang pantang 100 hari melarat ke setengah tahun.
Sampaikan habis berpantang pun, trauma tengok suami nak masuk dekat. Sekejap tak apa, tapi kalau makan tahun memang bagi kesan kat hubungan suami isteri. Dengan masalah keputihan, lepas tu cengkaman tak kuat sebab otot lepas bersalin tak pulih sepenuhnya. Mula-mula suami memang tak mengeluh. Tapi lama-kelamaan nampak suami pun turut mengelak. Terus isteri ni cari solusi.
"tak nak jamu sebab memang tak makan jamu, nak yang support dalaman dan pulih dalaman, susah nak explain macam mana ye, takde feeling tu."
Suggest ambil vivix sebab rangkaian solusi Shaklee sangat banyak termasuk bab ketiadaan nafsu berahi nih. Apalagi, yang paling senang ambil vivix. Seminggu dua takde berita.

"you, malu nak bagitahu. Lepas consume #vivix tu i tak senang duduk, tak tahulah. Tapi cerita terbalik, i selalu pi cari suami. Jadik pemula cerita. Malu takyah cakap, tapi alhamdulillah suami seronok sangat sebab i macam orang lain."

Adoii, comel je. Kisah bercinta orang lepas pantang.

Pengalaman Ika sendiri pula masa anak kedua, Ika pun trauma bersalin, kena korek-korek, seminggu mimpi yang sama. Akibat truma teruk selepas bersalin, tambah pulak lepas bersalin Ika ambil perancang,cucuk hormon Ika memang kacau bilau, badan debab macam belon, haid berhenti terus, dalam tak sedar Ika mengalami mild postpartum deppression. Disebabkan kesan semua tu, Ika hilang terus nafsu berahi ni, memang takde keinginanan langsung, macam mati nafsu. Nasib baik juga Ika dan suami sedar perkara ni, bincang sesama, first step Ika buat lepas berbincang, cuba rawatan tradisional balik, buat macam berpantang balik, mengurut dan bertungku. Berhenti terus ambil perancang. Memandangkan masa tu dah hampir 2 tahun bermasalah, Ika jumpa doktor doktor suggest makan ubat turunkan darah,tapi Ika refuse takut ada effect lain pulak so Ika decide buat detox dengan produk Shaklee. Masa tu memang nekadlah konsisten makan, sebab sebelum tu memang ambil time perlu je. 


So, bila first time buat detox berat badan Ika turun sebab masa memang dah overweight sangat, dan salah satu cara nak hilangkan kesan akibat tak pantang ni memang kena pantang balik, so masa tu decide suami isteri nak tambah anak lagi memandangkan anak kedua dah nak masuk tiga tahun. Still  lepas buat detox haid Ika tak datang, Ika buat keputusan untuk ambil ESP untuk stabilkan hormon, habis setong still tak nampak kesan, Ika tambah lagi setong, alhamdulillah separuh tong kedua ESP, haid Ika datang, Allahuakbar happy sangat masa tu. Then lepas haid datang mula TTC journey, 2x UPT negatif alhamdulillah kali ketiga positif selepas Ika ambil set subur basic Shaklee.


Asbab journey tu lah Ika yakin sangat Shaklee ni sangat berkesan, memandangkan masa tu Ika dah confirm hamil, tapi tetap Ika teruskan makan Vivix untuk support kekuatan rahim Ika disamping Set hamil Shaklee yang lain. Yang penting effect vivix tu sangat woww sebab  ubah dan bantu Ika atasi masalah kedinginan. Yang ni tak bolehlah nak cerita details tapi apa yang customer alami, sama dengan Ika punya problem, sebab tu Ika berani suggest untuk sesiapa yang hilang nafsu akibat perancang dan pelbagai masalah lain, cubalah vivix dan suplemen yang dapat meningkatkan fungsi tubuh badan kita yang terkesan dari pelbagai proses seperti keguguran, trauma bersalin dan sebagainya.


Alhamdulillah selepas bersalin Ika teruskan Set Detox lengkap termasuk Vivix yang Ika consume, hasilnya sangatlah menggembirakan. Tempoh mengandung dan berpantang anak ketiga sangatlah mengujakan Ika walaupun anak makin bertambah Ika tak penat dan stress, malah rasa lebih bertenaga. Tubuh pun rasa lain sangat bila teruskan set detox selepas berslain rasa betul-betul segar. Ika gembira dan sangat menikmati tempoh hamil, pantang serta menyusu. Asbab konsisten memang lain kesannya, masyaalah, korang yang dah terbelenggu lama dengan masalah lebih kurang dengan Ika jangan biarkan lelama ok, nanti memudaratkan diri dan kesannya dapat jugak kat suami dan anak-anak. Memang beza sangat bila hamil dan pantang ni kita ambil suplemen dengan tak. 


Memang Ika skeptikal sangat dengan suplemen sebelum ni, sekarang berbeza sangat Ika fikir tentang suplemen, dan Ika nak bagitahu suplemen zaman sekarang adalah keperluan dah bukan dalam kategori barang kehendak. Untuk kesihatan yang lebih baik, tambahlah suplemen dalam menu harian anda selain menjaga cara pemakanan. 



KESAN YANG BOLEH DAPAT DARI PENGAMBILAN VIVIX

.
💕Kulit JARANG tumbuh jerawat. Boleh kata bila consume Vivix dengan konsisten, kulit sangat payah tumbuh jerawat
.
💕Kulit jadi LICIN, PORI-PORI RAPAT. Yang ni antara yang obvious jugak bila konsisten consume Vivix, kulit jadi macam kulit baby. Licin dan lembuttt je
.
💕Berat badan maintain. This one antara yang obvious sebab Kandungan Resveratrol dalam Vivix membantu untuk tingkatkan metabolisme badan dan absorb fat from food. No wonder siapa consume Vivix konsisten badan maintain tak cepat naik
.
💕SAKIT PINGGANG kurang! Perempuan lepas bersalin mudah kena sakit pinggang. Mungkin sebab posisi menyusu tak betol. Alhamdulillah bila konsisten consume Vivix memang perasan sakit pinggang berkurang sangat-sangat
.
💕Salah satu ASBAB ramai berjaya HAMIL Alhamdulillah 😊Betul2 konsisten amek dalam tempoh 1-2 bulan. Lain sangat rasa pada badan dan Alhamdulillah tak lama lepas tu ramai berjaya disahkan HAMIL.


Ramai yang tanya best ke kalau grab offer ni TWINPACK VIVIX? BEST SANGAT OK. SEBAB APA?

Sebab once uols dah beli #TWINPACKVIVIXJom Shaklee ni, dalam tempoh 60hari dari tempoh pembelian korang still dapat beli dua set offer yang lain dengan harga super jimat lain.

Actually offer ni ada 3 pilihan:- IF untuk pembelian pertama korang pick one of this offer, then 60 hari dari tempoh pembelian uols boleh pick another set offer yang lain dalam tempoh tu je ok.


1)WELLNESS STARTER PACK

Offer RM666.90 dari harga asal RM926.20

2)YOUTH SKINCARE STARTER SET

Offer RM612 dari harga asal RM850.00

3) TWINPACK VIVIX

Offer RM684.00 dari harga asal RM950.00



Promo ni valid sampai 28FEB 2019 sahaja. Katakan uols beli salah satu set tu pada hari last offer iaitu pada 28FEB2019, still korang dapat beli another two set dengan harga offer valid dalam tempoh 60hari tu. Faham tak?



Ika offer WELLNESS STARTER PACK/TWINPACKVIVIX ni untuk mommy yang hamil atau pantang sebab set ni memang cover set hamil dan pantang tu yang malas telan tablet boleh grab vivix. Bagi yang bukan ahli Shaklee, so ni peluang uols untuk dapatkan harga yang tersangatlah murah, kitaorang yang sedia ahli memang tak dapatlah harga ni. Offer ni hanya untuk NEWMEMBER SAHAJA.


 Walaupun certain orang cakap VIVIX mahal, mahal pun orang beli sebab tahu "nilainya". The product speak itself.




"The medical field is interested in treating disease. I'm interested in building health."

So yang nak shopping online terus boleh klik ESELL ORDER NOW kat bawah. klik, isi maklumat, pilih produk/set yang diinginkan, buat payment through online okei, senang. nanti uols akan dapat mesej tentang shipping dan invoice selepas membuat pembelian. 


Rujuk cara order online disini atau boleh whatsapp Ika directly untuk sebarang pertanyaan atau saranan suplemen sesuai. 







read more

NORMALKAH BAYI DALAM KANDUNGAN LEBIH AKTIF BERGERAK BILA MALAM?


Setiap bayi berbeza, baik sebelum dan sesudah ia dilahirkan, menurut American Pregnancy Association. Pada bulan ketujuh atau kelapan kehamilan, Mama mungkin sering mengira rutin dari pergerakan si bayi yang ada di dalam kandungan kerana ini juga aktiviti wajib untuk mommy atas nasihat nurse untuk dicatatkan dalam buku merah.


Perilaku “normal” pada setiap bayi bervariasi, tetapi umumnya, semua gerakan si bayi adalah gerakan yang baik, tidak kira di waktu bila itu terjadi. Baik saat pagi, siang, petang , ataupun malam hari.

Namun, apakah normal jika bayi yang ada di kandungan bergerak lebih aktif di malam hari?

jom semak, normal ke tak bila bayi lebih aktif bergerak dan menendang waktu malam. Kadang jenuh kita tunggu bayi bergerak nak cukupkan catatan 10 kali gerakan tu kan?



1. Pergerakan "normal" pada bayi di dalam kandungan



Menurut Psychology Today ketika kehamilan mommy memasuki bulan ke tujuh, bayi akan lebih sering tertidur, bahkan 95% waktunya di dalam rahim digunakan untuk tidur. Mungkin disebabkan tubuhnya yang semakin membesar dan membataskan pergerakannya, baiklah dia tidur saja, agaknyelah kan?hehe.

Namun, bayi tentu tetap masih bergerak, biasanya ia akan bergerak setidaknya 50 kali per jam. Pola pergerakan bayi mama dapat berubah dari hari ke hari, tetapi semakin dekat dengan waktu bersalin, semakin besar kemungkinan ia memiliki rutin dan aktiviti uniknya sendiri.



2 . Bayi yang aktif bergerak di malam hari


Pregnancy Association mengatakan bahwa beberapa bayi lebih aktif di malam hari. 

Namun, mungkin bayi yang ada di dalam kandungan juga aktif bergerak di siang hari. Hanya saja Mommy tidak menyedarinya kerana di siang hari mommy lebih banyak bergerak dibandingkan pada waktu malam hari yang biasanya mommy habiskan masa dengan duduk atau berbaring dan lebih santai serta fokus.

Mommy tidak boleh merasakan gerakannya ketika sibuk kecuali tendangan si bayi melainkan tendangan kuat hingga membuat mommy merasakan tendangannya hingga boleh menyebabkan mommy mudah untuk membuang air kecil lebih kerap.





3. Penyebab bayi di kandungan lebih aktif di malam hari



Pada siang hari, mungkin Mommy lebih banyak melakukan aktiviti sehingga membuat bayi yang ada di dalam perut merasa sudah cukup dengan pergerakan yang dilakukan oleh Mommy. Namun, bila malam hari, di waktu mommy dah  bersantai untuk tidur dan mengurangkan kegiatan, ketika Mommy dah jarang bergerak, si bayi yang ada di dalam kandungan mungkin menjadi waspada, bertanya-tanya apa yang sedang terjadi. Rasa tadi bergerak aktif je.

Bayi dalam kandungan ni hebat tau Allah cipta dimana dia juga dapat merespons suara di usia kehamilan Mommy memasuki tujuh bulan. Bayi dapat mengekspresikan dari respon suara ibu mereka.  Jika Mommy sedang menonton television dan tidak bercakap sendiri, mungkin ada banyak suara baru untuk dia dengar . Ini mungkin menyebabkan bayi menjadi lebih aktif. Menurut "Psychology Today," faktor bayi aktif juga mungkin Mommy makan ketika malam. Jika makanan itu memiliki rasa dan aroma yang "kuat", cairan ketuban terpengaruh oleh rasa dan aroma makanan yang "kuat" itu, jadi bayi pun jadi memberi respons akibat dari perubahan itu.


4. Melakukan perbandingan aktiviti gerakan bayi dalam kandungan pada siang dan malam hari



Jika Mommy risau bayi lebih aktif bergerak di malam hari, cubalah untuk duduk dan diam sejenak di siang hari. Cuba tukar aktiviti, biar belah malamnya Mommy lebih aktif supaya boleh mengesan perbezaan renspons dan gerakan bayi. Sebenarnya, ketika Mommy tidak melakukan kegiatan lain dan lebih banyak berdiam, berehat mommy akan punya waktu untuk meneliti pergerakannya, dan ternyata si bayi dalam kandungan lebih banyak bergerak di siang hari daripada yang kita fikir.

Jika bayi kurang bergerak pada siang hari, ini bukan petanda buruk. Begitu pun dengan aktifnya si bayi bergerak terus di malam hari.  Mungkin, bayi memang memiliki “pola uniknya” sendiri untuk aktif di malam hari. Umumnya janin bergerak lebih aktif di malam hari, sekitar pukul 9 malam hingga 1 pagi dan ini mungkin buat Mommy terbangun dari tidur dan rasa tidak lena untuk tidur. Namun, jika Mommy masih merasa risau dan takut, boleh refer doktor terus untuk mengatasi masalah yang berlaku.




Temani tempoh kehamilan anda dengan melengkapkan nutrisi penting untuk keperluan tubuh badan ketika hamil. Kecukupan nutrisi amat membantu mommy lebih tenang dan dapat emosi yang tidak stabil. Nutrisi yang baik meningkatkan peluang untuk hamil dan membina asas yang sihat untuk bayi. Set ini melengkapi jurang nutrisi dan menyokong kehamilan yang sihat.




 SRVITAMINC- Vitamin C semula jadi untuk kesihatan gigi, gusi, tulang, kolagen dan hampir kesemua elemen yang membentuk tubuh badan kita.*
 OMEGAGUARD-Membekalkan spektrum luas tujuh asid lemak penting omega-3 bergred farmaseutikal dan dilengkapi dengan proses penyulingan proprietari molekul tiga peringkat.
 *VITALEA- Memberikan 28 vitamin penting dan mineral utama untuk menyokong kesihatan dan kesejahteraan optimum.
 *B-COMPLEX- Membekalkan kesemua lapan vitamin B yang seimbang untuk menguatkan tubuh anda, melengkapi jurang nutrisi vitamin B. Pengambilan asid folik yang mencukupi telah terbukti dapat mengurangkan risiko wanita daripada melahirkan bayi yang mengalami kecacatan otak atau saraf tunjang.1
 *OSTEMATRIX- Diformulasi dengan kalsium, vitamin D, magnesium dan empat nutrien pembina tulang untuk membantu menjaga tulang dan gigi yang kuat dan sihat.
 *ESP- Makanan lazat yang kaya dengan kalsium and protein. Protein soya membantu mengurangkan kolesterol. Nota: Jumlah protein soya yang disyorkan untuk memberikan kesan penurunan terhadap kolesterol darah adalah 25g sehari.


Ika suka cadangkan Set hamil Shaklee setelah merasai keberkesanannya. Selain hasil dari pengambilan berterusan yang memberi tambahan tenaga, dalam masa yang sama kesihatan mommy lebih baik dan dapat ditingkatkan. Boleh klik ESELL ORDER NOW untuk set solusi mengikut keperluan badan.




rujuk cara order online disini atau boleh whatsapp Ika directly untuk sebarang pertanyaan atau saranan suplemen sesuai. 


read more

PERUBAHAN 3 FASA HAMIL


Nah, mommy ingat tak bagaimana rasanya bila mengandung? Mungkin ada beberapa perkara yang membuatkan kita tidak selesa bila mengandung. Tapi bila ingat yang bayi dalam rahim yang dikandung, kita pasrah je dengan ketidakselesaan yang kita alami sepanjang mengandung, betul tak?.

Perbezaan setiap fasa memang akan kita alami dan rasai bila bayi dalam kandungan semakin membesar. dari perubahan fizikal kepada perubahan dari segi dalaman. Mommy yang masih berada diawal kehamilan ambil peringatan supaya segala masalah disepanjang fasa kehamilan mommy bersedia dan dapat mencari solusi untuk mengatasi rasa yang tidak selesa tu. Orang asyik cerita yang best aje kadangnya pasal mengandung ni, tapi nak hadap 3 Trimester penting ni memang perlu kekuatan, kesabaran dan paling penting persediaan.


Trimester Pertama

Berlangsung hingga minggu ke-12. Biasanya ibu hamil akan merasakan kondisi seperti ini:

1. Mengalami kelelahan yang luar biasa
2. Payudara sakit dan bengkak
3. Perut tidak enak, dengan atau tanpa muntah
4. Mood tidak stabil
5. Sembelit atau sulit BAB
6. Sering kencing






Trimester Kedua

Berlangsung sejak minggu ke-13 hingga minggu ke-27. Hal-hal yang biasanya dirasakan antara lain:

1. Pusing
2. Hidung tersumbat
3. Masalah gusi yang jadi sensitif
4. Perubahan kulit, seperti muncul noda hitam dan stretch marks
5. Sakit punggung
6. Kram kaki





Trimester Ketiga

Berlangsung sejak kehamilan di minggu ke-28 sampai akhir kehamilan, yakni di usia sekitar 40 minggu. Keluhan yang sering dialami ibu hamil di trimester ketiga antara lain:

1. Sesak napas
2. Rasa khawatir dan cemas
3. Rasa tidak nyaman dan tekanan pada perineum
4. Kontraksi palsu
5. Kram betis
6. Bengkak pada kaki sampai tungkai




Ini perbezaan dan keluhan biasa dialami ibu hamil dari trimester pertama, kedua, dan ketiga tapi tak semua kehamilan sama, biasa ianya bergantung pada keupayaan tubuh badan mommy. Ada je mommy yang memang tak alami segala perubahan sepanjang kehamilan tapi penting untuk mommy ambil tahu supaya sepanjang kehamilan mommy lancar dan jelas perkara-perkara yang mungkin mommy akan hadapi supaya lebih bersedia dan suami dapat memberi sokongan penuh ketika ketidakselesaan itu berlaku.


Bagi mommy yang yang dah disahkan positif mengandung, Ika recommended SET HAMIL  SHAKLEE untuk menemani mommy sepanjang kehamilan supaya tempoh yang indah itu dinikmati sebaiknya. 

[Kenapa Set Hamil Shaklee BEST..?]
"dulu masa awal preggy, lesu, bangun pagi pun lenguh-lenguh badan. Since cuba set ni rasa lebih bertenaga, muka pun tak pucat. Nak dekat bersalin tu bleeding, nurse tanya takde pening ke? Muka pun tak pucat, pelik plak. Sebelum masuk labor room sempat minum ESP, alhamdulillah, takde kena jahit."

"saya consume set mengandung tu sekarang, yang paling saya suka malam-malam kaki dah tak cramp. Yang dulu sampai terkeluar urat hijau kat betis. Lagi satu, saya dah tak sembelit macam preggy dulu sampai menangis dok dalam tandas".

"thank sis suggest ambil satu set preggy ni, saya memang takleh telan yang klinik, sebab hb makin low lepas tu sembelit jadi makin teruk. Kadang jadi cirit birit. Lepas konsisten set ni, hb maintain naik dari 9.5 ke 10.8, lepas tu 11.3 dan sekarang dan sekarang 12.2. Even ada alahan sikit still boleh telan vitamin ikut saranan sis bagitahu tu, alhamdulillah memang tak keluar balik, hehe".

"sis, nak repeat order ostematrix dan Bcomplex, migrain saya takde plak sepanjang preggy lepas consume satu set mengandung tu, sebelum ni memang kerja tidur je masa mengandung sebab asyik sakit kepala je. Dah habis dah oste dan Bcomplex".

Tak tahu nak cakap apa bila customer bagitahu feedback positif hasil consume set hamil. Gembira boleh bahagiakan orang lain dengan atasi masalah diorang.Tambah bahagia dapat bantu mak-mak preggy, sebab yang nak lalui tempoh sembilan bulan bawak perut dengan pelbagai masalah bukan mudah. Mereka semua dah tersenyum dan nikmati saat yang tak semua orang berpeluang rasai. I'm feel so blessed dapat kongsi manfaat yang sama kita rasai.

Walaupun certain orang cakap set Hamil Shaklee mahal, mahal pun orang beli sebab tahu "nilainya". The product speak itself.


"The medical field is interested in treating disease. I'm interested in building health."

So yang nak shopping online terus boleh klik ESELL ORDER NOW kat bawah. klik, isi maklumat, pilih produk/set yang diinginkan, buat payment through online okei, senang. nanti uols akan dapat mesej tentang shipping dan invoice selepas membuat pembelian. 


Rujuk cara order online disini atau boleh whatsapp Ika directly untuk sebarang pertanyaan atau saranan suplemen sesuai. 


read more

POSTUR TIDUR BILA HAMIL
Di awal usia kehamilan, anda berupaya untuk tidur nyenyak. Walau bagaimanapun, apabila kandungan semakin membesar, tidur lena mula terganggu. Ikuti hasil selidikan Pa&Ma tentang posisi tidur terbaik. Ketika perut belum lagi membesar di trimester awal kehamilan, anda dapat tidur tanpa gangguan. Malah posisi tidur pun dapat dipelbagaikan tanpa banyak halangan. Namun, apabila bayi yang dikandung semakin membesar dari sehari ke sehari, maka saat itulah tidur terganggu dek kerana saiz perut, pergerakan bayi mahupun masalah kekejangan kaki. Setakat ini belum ada penyelidikan lebih lanjut yang dilakukan berkaitan posisi tidur untuk wanita hamil. Walau bagaimanapun, pakar perubatan sangat menggalakkan anda untuk tidur secara mengiring terutamanya selepas minggu ke-16 kehamilan.


Dalam pada itu, sebaik-baiknya mengiring ke sisi kiri kerana posisi sebegini memastikan bayi mendapat aliran darah yang lebih lancar. Ia disebabkan inferior vena cava di bahagian belakang sebelah kanan tulang belakang mengembalikan darah dari tubuh bahagian bawah ke jantung. Dengan mengiring ke kiri, ia turut membantu buah pinggang menjalankan aktiviti perkumuhan dengan baik lalu mengurangkan masalah pembengkakan di bahagian kaki, pergelangan kaki dan tangan. Tidur dengan posisi mengiring ke kanan juga baik. Jadi, anda boleh mengubah posisi ke kanan dan ke kiri agar tidur lebih selesa. Bagi yang kekok untuk tidur dalam posisi sebegini, ada baiknya mula membiasakan diri sejak di awal kehamilan lagi. Bagi mendapatkan tidur dengan posisi mengiring yang lebih selesa, anda boleh meletakkan bantal di antara paha dan di punggung. Anda juga boleh menggunakan bantal tidur yang disediakan khusus untuk ibu hamil.


Selepas hamil 16 minggu, anda tidak lagi digalakkan untuk tidur secara menelentang. Hal ini disebabkan anda akan meletakkan seluruh berat rahim ke bahagian belakang, usus dan iinferior vena cava. Tidur dalam keadaan posisi terlentang juga akan meningkatkan risiko sakit pinggang, buasir, menjejas sistem pencernaan, menyukarkan pernafasan dan mengganggu peredaran darah.


Selain itu, ia turut mempengaruhi tekanan darah. Ada segelintirnya mengalami penurunan tekanan darah hingga menyebabkan masalah pening kepala. Tidak kurang, ada juga yang mengalami peningkatan tekanan darah. Oleh kerana itu, jika anda mempunyai tekanan darah tinggi ketika hamil, posisi ini sama sekali tidak boleh dipraktikkan.
Bagi yang tiada komplikasi pula, anda masih boleh sekali-sekala tidur terlentang, tetapi jangan terlalu lama. Jika ingin bangun dari tidur secara terlentang pula, dinasihatkan agar tidak melakukannya secara mendadak.


12 Panduan Atasi Masalah Tidur
1. Posisi tidur mengiring ke kiri.

Memandangkan posisi tidur terbaik yang disyorkan sepanjang hamil ialah tidur mengiring ke kiri maka, usahakan untuk tidur dalam posisi ini setiap malam.
2. Mandi air suam

Sebelum tidur, mandi dengan air suam. Rasa segar yang bangkit akan memudahkan anda lena.
3. Elak makan terlalu banyak sebelum tidur

Anda mungkin kerap berasa lapar walaupun ketika sudah tiba masa untuk tidur. Untuk itu, hindari daripada makan terlalu banyak. Alternatifnya, anda boleh mengambil makanan ringan yang lebih berkhasiat.
4. Minum Susu Suam

Kandungan asid amino tryptophan di dalam susu yang meningkatkan kadar serotonin ke dalam otak akan membantu anda untuk tidur nyenyak.
5. Amalan Tarik Nafas

Latihan menarik nafas yang teratur dapat membantu mengurangkan ketegangan otot sekali gus membantu anda untuk tidur lebih baik. Dalam keadaan duduk, berdiri atau berbaring, tarik nafas melalui hidung secara perlahan dan tahan nafas selama satu hingga dua saat. Kemudian hembus dan keluarkan nafas melalui mulut secara perlahan-lahan. Lakukannya dalam ulangan 10 kali.
6. Bersenam

Senaman yang dilakukan secara teratur dapat mengurangkan masalah kekejangan kaki. Namun, adalah tidak digalakkan untuk anda bersenam beberapa jam sebelum tidur kerana endorfin dan adrenalin yang dirembeskan akan membuat mata anda kekal berjaga.
7. Bantal Yang Menyangga

Sangga perut mahupun pinggang dengan bantal bersesuaian. Ia akan membantu menyelaras pinggul dan tulang belakang untuk mendapatkan keselesaan berpanjangan ketika tidur.
8. Suhu Bilik

Sensasi panas yang kerap dialami di penghujung kehamilan sedikit sebanyak mengganggu tidur. Jadi, pastikan suhu bilik anda sentiasa nyaman. Jika tidak menggunakan penghawa dingin, pasti aliran udara di dalam bilik sentiasa lancar agar tidak menimbulkan kepanasan melampau.
9. Katil Yang Selesa

Keadaan katil yang selesa tentu sahaja dapat menimbulkan keselesaan kepada anda yang mula mengalami masalah tidur terutamanya di penghujung usia kehamilan. Pastikan tilam yang digunakan berkualiti baik dan memberi sokongan yang baik kepada tulang belakang. Sekurang-kurangnya ia membantu anda tidur dengan lena tanpa perlu risau dengan komplikasi lain yang timbul akibat penggunaan katil yang kurang baik.
10. Rutin Tidur

Biasakan diri untuk melakukan rutin menenangkan setiap kali sebelum tidur. Sebagai contoh, mandi menggunakan air suam diikuti mendandan diri dengan menyapu pelembap di bahagian tubuh yang bermasalah kering ketika hamil ini dan selanjutnya membaca bahan bacaan ringan sebelum melelapkan mata. Dengan yang demikian, minda akan diselaraskan untuk mengetahui rutin ini merupakan petunjuk bahawa sudah tiba masanya untuk tidur.
11. Pakaian Tidur

Baju tidur yang disarungkan turut memainkan peranan penting. Oleh yang demikian, pakai baju tidur yang mampu menyerap peluh dengan baik. Hal ini kerana pakaian yang tidak bersesuaian mungkin akan menyebabkan sensasi panas yang biasa dialami di akhir trimester kehamilan mengganggu tidur anda.
12. Suasana Bilik Tidur

Keadaan bilik yang tenang dan nyaman pasti mengundang mood anda yang keletihan seharian untuk tidur dengan nyenyak. Anda boleh mewujudkan suasana sebegini dengan memastikan bilik sentiasa berkeadaan kemas, menggunakan lampu malap selain menyembur wangian atau minyak aromaterapi yang mampu meninggalkan aroma segar sepanjang anda tidur.
CREDIT PA&MA


Bagi ibu pregnant, tidur yang kena tu amat penting kerana sepanjang hamil badan cepat penat dan lenguh. Pengaliran darah yang lancar juga sangat penting untuk mengelakkan kebas-kebas dan kekejangan kan? 




Ika tau sangat la ni 4 kali hamil, macam-macam pesen nak selesakan diri masa tidur, kan?. Ostematrix dan Omegaguard sangat membantu Ika dari sakit belakang dan lenguh badan, tidur pun lena even dalam ketakselesaan. Ostematrix dan Omegaguard ni ada dalam set WELLNESS STARTER PACK PROMO HINGGA 28FEB 2019 tau. So uols boleh dapatkan dengan harga terjimat untuk set lengkap. Nak shopping loose item pun boleh melalui ESELL KLIK ORDER NOW kat hujung entri ni. 

Rujuk cara order online disini atau boleh whatsapp Ika directly untuk sebarang pertanyaan atau saranan suplemen sesuai. 


read more
Langgan: Catatan (Atom)
Favourite Posts
A Better You Today. Theme by STS.